對於男人來說，效能力是非常重要的，如果效能力低下的話，就會導致男人變得非常的自卑，情況如果變得嚴重的話，還會引發性生活的質量，從而破壞掉夫妻之間的感情，所以說男人在平時一定要提高效能力。今天小編就跟大家講講按摩哪些位置是可以提高效能力的，在平時的時候，我們可以自己來按一按。
按摩哪些穴位可以提高效能力
商陽穴
商陽穴的所在位置是食指尖端的橈側指甲的旁邊。在中醫裡面認為，如果按摩商陽穴的話，是可以起到壯陽的作用，還能延緩男人出現性衰老的可能。並且按摩商陽穴也是很簡單的事情，只要在平時休閒的時候按一按就可以了。
三陰交穴
說到三陰交穴的話，其實腎經、肝經、脾經所交匯的一個位置，它處於腳內踝上面差不多10釐米左右的位置，如果使用鍼灸這個位置的話，不僅僅可以提高效能力，還能起到治療陽痿跟遺精等疾病。
關元穴
關元穴的位置是在臍下3寸的位置，因為這個位置是跟男人的生殖器官有密切的關係，如果按摩這個位置的話，就可以刺激到男人的生殖器官，使得生殖器官煥發精力，所以說按摩關元穴是能夠提高效能力的。
湧泉穴
說到湧泉穴的話，它的所在位置是在我們的腳掌下面，就在足掌心的位置。想要刺激湧泉穴的話，可以每天睡前使用熱水泡腳的方式來刺激，或者是直接用手來按摩也是可以起到刺激這個位置的作用。有研究表明，如果經常按摩這個位置，其效能力是能得到很大的提高。
提高效能力食療方
韭菜炒蛋
材料：韭菜、雞蛋。
做法：把韭菜洗淨切段，雞蛋打入碗裡，用筷子攪拌均勻。鍋裡倒入適量的油，然後放雞蛋下去煎煮2分鐘之後再加入韭菜下去翻炒，等炒到韭菜成熟即可放入調料了。
紫菜蛋湯
材料：紫菜、雞蛋。
做法：把紫菜泡水半小時後洗淨；雞蛋打入碗裡攪拌均勻。鍋裡倒入清水，煮沸之後放入紫菜，接著煮3分鐘之後再倒入雞蛋，這個時候不要攪拌，等煮個1分鐘後再放入調味再攪拌一下即可。
枸杞乳鴿湯
材料：枸杞、乳鴿。
做法：把乳鴿洗淨之後跟枸杞一起放入鍋裡，然後放入清水燉煮2個小時即可。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
