其實現在女孩子都為了自己的學業或者是事業進行拼搏著，都不注重自己的一些身體情況，那麼就會出現一些身體的異樣，尤其是在月經期間，是女性身體最虛弱的時候，就更加的容易導致細菌進入，下面我們就一起來了解一些生薑紅茶水的做法。
生薑紅茶，適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生薑和適量的蜂蜜。此茶能增強排洩功能，減肥效果非常明顯的。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量。
具體做法：
材料
紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法
1、把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
2、等稍溫後放入蜂蜜（可加可不加）
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。
貼士
如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量。
用法用量
1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後根據個人喜好也可以喝。
2、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了生薑紅茶水的做法，相信大家已經有了一個比較詳細的瞭解了，那麼在平時的時候如果自己在月經期間就要非常的注重自己的衛生，還要喝一些有營養的東西。
