在孕20周以後，醫生會建議你在進行產前檢查的同時，孕婦或家人還應進行自我體檢，以便隨時瞭解胎兒的生長情況，保證胎兒的正常發育。孕期自我體檢的方法有很多，常用的方法有：測胎動、聽胎心及檢查子宮底的高度。如果發現胎動、胎心音或子宮底高度出現異常，或與妊娠月份不符，則可能說明胎兒有缺氧、發育遲緩或存在其它不正常情況，甚至可能表明胎兒有危險，你應該及時到醫院做進一步的檢查。
1、自測症狀：是否還有早孕的反應。如晨起噁心、嘔吐的現象。有無頭痛、眼花、浮腫、陰道流血或腹痛等症狀。
2、測量體重：在孕5個月左右，胎兒增長較快。如果體重的異常增加，有可能是妊娠中毒症。測量體重即是為了查對孕婦的體重增加是否屬於正常範圍之內。
3、測量腹圍、子宮底：目的是為了檢視胎兒是否在順利成長。按照懷孕週數的比率，腹圍過大時，可能是雙胞胎或羊水過多症等。在妊娠20——24周時，子宮增長也比較快，一般每週增長1.6cm。
4、測量血壓：目的是為了檢查孕婦有無高血壓、低血壓。而在妊娠高血壓疾病是孕期的特有疾病。因此，即使是孕前血壓一直正常的孕婦，在懷孕後也要經常檢測血壓。
5、測胎動：在孕4-5個左右時，會出現胎動，通過觸控腹部或平視觀察可見胎動。
6、胎體檢查：在妊娠20周以後就可經過腹部觸到子宮內的胎體了。
