炎熱的夏季，大家都不想出門，怕面板被晒傷，那麼夏季該如何預防晒傷?帶著這個疑問，我們來看看下文的介紹。
夏季該如何預防晒傷?經常參加室外鍛鍊，但是對日光較為敏感的人應該避免烈日的暴晒，外出應該帶遮陽傘，戴寬邊的防晒帽，穿長袖的衣服。如果要接觸較強的日光，可以在晒前的15分鐘左右往身上塗一些遮光劑，也可以塗抹防晒膏或者是防晒油等，來避免陽光的照射給面板帶來的晒黑。
夏季陽光強烈，因此要注意避免將面板暴露在陽光下很長時間，即使是面板淺黑的人也要注意防晒。外出時要做好防護措施，比如塗抹一些防晒霜或者是遮光劑，也可以打遮陽傘。
夏季日晒前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。
如果不是一定要外出，為了預防夏季晒傷，需要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
很多人雖然是塗抹了防晒品，但是卻達不到預防晒傷的目的，這是因為他們塗防晒霜的方法不正確，每次曝晒於陽光下，應及時使用防晒產品，而且每隔2--3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會晒傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防晒係數高且具防水效果的防晒產品。
保護方法是戴上紫外線濾鏡，有透明或深色濾鏡片。眼部防晒品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
