秋季什麼茶好呢?茶本身就有很好的功效與作用,在秋天這樣的季節裡,喝些茶是有助養生的!那麼到底秋天該喝什麼茶好呢?你知道秋天喝茶的原因和好處嗎?不妨跟著小編一起來了解下吧!
秋季喝什麼花茶
一,金銀花茶
材料:主料:金銀花(幹品)6克。開水500毫升,糖水10毫升。
做法:
1、將金銀花幹品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。
2、用糖水調味。也可用冰糖代替糖水調味。
二,牡丹花茶
主料:茶葉2克,牡丹花瓣1克。
做法:
1、將開盡的牡丹花瓣1000克,洗淨晒乾,備用。
2、早、晚各取花瓣1克、茶葉適量泡服。
3、晚上服用時茶葉宜少用,以免影響睡眠。
4、牡丹花口感略有清苦,加入白糖可使茶的口感更為甘美。
5、沖泡牡丹花茶時,應將第一次泡的茶水迅速倒掉,與玫瑰同飲效果更佳。
三,桂花茶
材料:幹桂花、茶葉。
做法:將這兩種材料一起放入杯子中,加上開水沖泡六分鐘,然後直接服用。建議每天早晚都要服用一杯,效果將會更好。
功效:這種方法制作出來的桂花茶具有活血潤喉以及滋養肌膚的作用,生活中出現了面板乾燥以及聲音沙啞、喉嚨不舒服的毛病,都可以服用這種桂花茶。
四,洛神花茶
材料:洛神花1/2匙,覆盆子葉1/2匙,檸檬草1/3匙,玫瑰果1/2匙。
做法:
1、做法實在沒什麼好說的,就是放在一起沖泡就可以了。
2、沖泡前最好將完整的花萼撕成小塊,方便出味。
秋季喝茶大的原因
秋天,天氣處於變化狀態,不但溫度時冷時熱,空氣也變得乾燥,而燥氣易傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,甚至出現面板過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。肺為嬌髒,不耐寒熱,喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。
秋天多飲品質純正的好茶,補充人體所需的水分,不僅有助於生津潤肺,茶中豐富的營養物質被人體吸收後,還可提高人體免疫力,預防生病,健康養生。
喝茶可以預防和緩解“秋燥”,品質優異的茶水就不一樣了,茶水中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用,並且茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。