瑞典斯德哥爾摩的卡羅琳斯卡研究所(Karolinska Institute)針對23名18歲到31歲的男女自願受試者，請他們在第一天晚間11時前入睡，次日7時準時起床，在睡滿8小時後拍攝第一張素顏照。
第二天則只讓受試者睡5個小時，並在他們維持清醒後的31小時後拍攝第二張素顏照；此外，除了要求受試者的兩組照片必須保持表情放鬆外，相機與人物也須維持相同距離。之後，研究人員邀請到65位民眾針對受試者前後兩張照片的吸引力做比較；研究結果顯示，民眾普遍認為第二組照片中的受試者看起來較不健康，吸引力也相對降低。
對此，主持此項研究的亞克索森(John Axelsson)表示，充足的睡眠除了能改善生理健康，也會提升外在吸引力；換句話說，“如果想看起來迷人，上床睡覺吧！
