男子暴雨中喝酒車貸房貸壓力大
近日河南開封一男子在露天大排檔吃飯迅速在網路媒體走紅，只見他面對瓢潑大雨沒有閃躲，而是堅持在雨中繼續喝酒吃飯。這跟旁邊的匆匆急行的路人形成了鮮明的對比。
據當事人稱：“由於車貸房貸壓力大導致當天心情十分不好，於是就想著外出喝酒消愁，結果不湊巧的是喝到一半就突降大雨將自己全身淋溼了，索性乾脆就擺爛不躲雨了，自己繼續喝酒”。
壓力大如何緩解
舒緩情緒
當生活壓力過大，需要及時地調節情緒和宣洩負面的情緒時，可以選擇找朋友傾訴，也可以適當地進行遊泳、羽毛球等運動，促進大腦生成內啡肽、多巴胺，從而可以在一定程度上緩解負面情緒。如果生活中有自己特有的興趣愛好，也可以在工作、學習之餘，抽空去做自己喜歡的事情，例如打球、畫畫等，以此來緩解心理上的壓力。
改善生活習慣
養成規律的作息習慣，儘量做到早睡早起；飲食上，儘量選擇清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，讓身體保持健康狀態；提高自身工作或者學習效率，認真地專注一件事情，也可以輔助緩解心理壓力。
心理諮詢
如果壓力過大，通過生活中自行緩解的方式仍無法及時緩解負面情緒時，可以進行心理諮詢，必要時可以就診於正規醫院的心理科。讓專業的心理醫生運用專業知識，採用恰當地溝通方法來緩解心理壓力。
其他方法
壓力過大，也可以試著尋其根源，例如學習或者工作方面能力存在一定的欠缺，可以嘗試學習新的技能，提升自己的能力和自信，即可在一定程度上緩解心理壓力。或者也可以嘗試去結交新的朋友、寫日記等作為緩解壓力的方法。
