現在的生活水平提高了,很多人對於吃的完全不忌口。久而久之,胃部就出現的問題。那麼我們應該如何養胃呢?養胃最好通過飲食來調理,下面推薦幾款養胃效果特別棒的食療。
養胃吃什麼
1. 參芪豬肚湯
材料:豬肚250克,黨蔘,黃芪20克,大棗5克,鹽適量。
做法:
(1) 先把豬肚洗乾淨瞭然後切塊。
(2) 把切塊的豬肚跟黃芪,黨蔘還有大棗一起放入鍋中,加上開水。一開始的時候先用大火煮沸了,之後再改成小火。
(3) 等到豬肚煮爛之後加入鹽巴調味一下就能開吃了。
2. 草魚燉豆腐
材料:草魚500克,豆腐只需要草魚的一般半就要,也就是克。青蒜跟雪菜還有料酒各10克,醬油2克。白糖10克,豬油30克。
做法:
(1) 先把草魚處理了,把草魚的魚鱗刮乾淨,內臟等等器官清楚乾淨。然後切段,記住了,這裡是切段不是切塊。
(2) 把豆腐切成小一點的方塊,最好切成一口就能解決的長度。,備用。
(3) 青蒜切段備用。
(4) 先把豬油燒熱了,然後把魚,雪菜放入鍋中,然後再加入醬油,料酒以及白糖進行燒煮。
(5) 等魚熟了之後開始放入豆腐。然後燒開了,悶幾分鐘再放入青蒜。這道菜就成了。
3. 豬血魚片粥
材料:草魚200克,豬血1000克,江瑤柱15克,粳米120克,鹽,植物油,姜蔥,胡椒粉適量。
做法:
(1) 先把豬血切成塊,然後草魚切成片。用醋還有薑絲攪拌均勻。
(2) 把洗乾淨的梗糸用鹽還有油醃製一下,待用。
(3) 把江瑤柱撕碎了。
(4) 先把梗煲成粥,然後先放入豬血和江瑤柱。
(5) 煮沸了之後放入草魚,最好灑上蔥花和胡椒粉。
4. 胡蘿蔔排骨湯
材料:胡蘿250克,豬排骨(大排)400克,大白菜400克,香菇25
克,生薑2克,鹽3克。
做法:
(1) 先把香菇處理了,胡蘿蔔切塊了,大包菜切碎了備用。
(2) 把新鮮的排骨斬塊,然後放入水中滾燙一下。
(3) 準備乾淨的水放入鍋中,等到煮沸的時候放入排骨,香菇,白菜,生薑,胡蘿蔔,開中火熬煮40分鐘,最後調味一下就行了。
在這個快節奏的社會了,我們要把自己的胃養好了。只有胃部好了身體才會健康。健康的身體就是本錢,我們不能虧本。所有平時多吃以上幾款食療,沒事的時候補一補。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)