顧名思義，睡衣就是睡覺時候穿的衣服，但事實上，人們總是習慣把睡衣當家居服穿，一回家就換上，穿著它做飯、拖地、洗衣。殊不知，這種習慣會讓你的睡衣沾滿細菌、灰塵和油煙。睡衣是針對人們睡覺時需要放鬆和舒適而製作的，一般採用不刺激面板的棉質，樣式寬鬆肥大，很容易拖到地上吸附灰塵。
另外，很多人認為自己經常洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒有關係。實際上在我們洗浴之後、進入睡眠狀態時，人體新陳代謝還是在繼續，面板仍不斷分泌油脂和汗液，會沾到睡衣上。幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激面板，有可能導致毛囊炎或出現汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣還是要勤清洗，尤其是油性面板的人至少要一週洗一次。
因此，幹家務時不要穿著睡衣，由於睡衣是貼身穿的，洗乾淨後要在太陽下晾晒，以充分殺菌。
雖然說睡衣不像內衣內褲和其他衣物哪樣需要天天更換，但是，至少也要一週更換一次，以免引發其他健康問題。
