裸睡雖好 但裸睡不當會引發胃腸病

在自己家裡你愛怎麼樣都是你的事，沒人管得著，但如果你喜歡赤裸上身睡覺的話就要注意了。醫學專家介紹說，氣溫升高到28℃至30℃時，人體面板水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。當氣溫高於面板溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，面板吸收的熱量會更多，而面板排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。

雖然面板溫度不斷變化，以保持身體的恆溫，但人體腹部和胸部的面板溫度幾乎固定不變，即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉甚至胃痛等。因此男人千萬不要圖一時涼快而把自己的身體健康搭進去。