生蠔，是男人非常喜歡的一款食物，差不多每個男人去燒烤店吃燒烤的時候，都會選擇來一打生蠔，因為他們知道生蠔是具有壯陽的作用。但是現實中真的是這樣的嗎？生蠔真的具有壯陽的作用嗎？今天我們就一起來看看到底是怎麼回事吧。
生蠔是否能壯陽
根據古書本草綱目的記載，牡蠣具有補腎壯陽，解丹毒，活膚等作用，是具有非常強大的壯陽功能裡，非常適合那些需要壯陽的男人。但是在現代的科學裡面卻並且如此的，雖然生蠔裡面含有很多的鋅元素，但是卻沒有壯陽的作用，最多是能提高精子的質量，或者治療胃痛、盜汗、耳鳴等情況。如果人體缺鋅的話，是可以食用生蠔來進補的。但是如果想要吃生蠔來壯陽的話，小編在這邊跟大家講是沒有沒效果了。
壯陽的食物
淡菜
淡菜是現在比較常見的食物，裡面含有非常多的營養物質，經常食用具有固精溫腎的作用，並且還可以只遺精、性功能障礙等疾病。有研究表明，如果男人經常食用的話，是具有可以提高男人效能力的作用，所以說男人經常吃淡菜是具有壯陽的作用。
韭菜
韭菜可謂是一種男人菜，男人如果吃了的話，是有很多好處的。比如所含有的纖維素是可以幫助男人促進腸胃的蠕動，可以預防便祕等腸胃疾病。並且在中醫裡面的記載，如果男人出現性功能問題的話，是可以吃韭菜來進行調理。並且韭菜的做法也非常簡單，可以採用清炒或者加雞蛋下去炒即可。
山藥
山藥在最近幾年是非常流行的一款食物，經常被大家擺在餐桌上面，那麼為什麼現在要說到山藥呢？因為山藥是具有壯陽固腎的作用。有研究表明，有些男人經常食用山藥，其效能力比那些不吃山藥的人，其效能力更加的厲害，所以說山藥是可以壯陽的。而山藥在平時的時候可以採用清炒或者炒肉片的模式來食用。
枸杞
枸杞這一味中藥是非常常見的，很多人都會選擇使用枸杞泡水喝來養生。但是枸杞的功效有很多，不過有一點你肯定不知道，那就是壯陽的作用。根據古書的記載，當男人出現遺精，陽痿的時候，是可以使用枸杞來調理。並且當男人效能力較低的時候，也可以食用枸杞。不過枸杞屬於吃了了易上火的食物，千萬不能一天吃太多，最多也就20個左右即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
