很多男生都有吸菸的習慣，即使都知道吸菸有害健康，吸菸有害於面板，但是依舊戒不掉，那麼吸菸的男士應該如何護理面板呢？
隔離：
對於吸二手菸的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由面板直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防晒霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防晒霜是不具備隔離作用的。
清潔：
人在抽菸的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體面板中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔面板，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔面板的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗抹在臉上，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是是洗面奶性情溫和一些，避免再對面板造成刺激。
補水保溼：
抽菸男士的面板容易出現乾燥現象，補水和保溼兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中甦醒；晚上的時候可以做一些深層的保溼面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢位面部的一些面膜成分擦出掉就行。
食物療法
抽菸者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。當然抵抗抽菸帶來的面板危害，最根本的方法是戒菸，並且勸身邊的親人朋友戒菸。
