這6類人必須防晒
1、面板白皙的人
面板越白嫩的人越要格外注意防晒。這是因為膚色淺的人對光比較敏感,更容易晒傷,這也是黃種人罹患面板癌機率較白種人略少的因素之一。
2、兒童青少年
兒童期是對紫外線最敏感的時期,因為孩子的面板、眼睛組織都比較脆弱,再加之他們戶外活動較多,一年之中暴露於陽光下的時間是成年人的兩倍以上,所以更要做好防晒工作。研究顯示,儘管面板癌多發病於中年時期,但人一生中受到紫外線傷害大部分發生在18歲之前。研究指出,在15~20歲期間如果有5次或5次以上晒傷起泡的經歷,患黑色素瘤的風險將增加80%。
3、容易晒紅的人
如果你發現自己一旦暴露在陽光下,就容易出現脫皮、紅腫、起水泡等問題,說明你可能對光敏感,需要加強防晒。
4、戴隱形眼鏡的人
從疾病角度來講,患有痤瘡、皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人,都要格外注意防晒。
5、戶外工作者
長時間待在室外的人群,如交通警察、建築工人、電焊工人、農民或駕駛員等,受到紫外線的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙灘、混凝土建築物或雪地等處,容易受到反射紫外線的侵襲,要特別注意。
6、服用降壓藥的人
歐美研究報告發現,服用抗生素、利尿劑、非類固醇消炎止痛藥、口服避孕藥、降壓藥等,也會讓面板對光較敏感。
使用防晒霜有這些注意事項
1、SPF值越高,防晒時間越長
一般黃種人面板平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷,那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品,外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。
2、SPF值不能累加
塗兩層SPF10的防晒霜,只有一層SPF10的保護效果。
3、不可臨出門才塗防晒霜
防晒霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鐘塗抹。
4、防晒霜並不是塗上就有效,而要達到一定量才能發揮效應
通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時,才能達到應有的防晒效果。
5、不同膚質的人應選擇不同的防晒用品
油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚宜選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般並無嚴格規定。
6、防晒霜不能在上妝前使用
防晒霜再怎麼說也是化妝用品,對面板是沒有基本的保養作用,所以應在基礎的保護下再塗抹。