在一個家庭當中,男性是必不可少的,而且男人也是一個家庭當中的頂樑柱,當然,家庭的組建也少不了孩子。但是,因為種種原因,很多男人想要在結婚後要一個自己的孩子都成了問題。畢竟現在患上不育症的男性是越來越多了,所以預防男性不育要知道六個禁忌。
禁忌一、性生活過頻。
性生活給夫妻帶來美好的享受,但是一定適度,有節制。性生活過頻會對夫妻健康造成傷害,容易引起陽痿早洩、前列腺肥大等疾病。
禁忌二、習慣穿牛仔褲。
牛仔褲是年輕男女都比較受歡迎的,但是男性如何經常穿牛仔褲的話,會讓生殖系統處於溫熱環境中,對精子形成不利。在炎熱的夏季,男性千萬不要常穿牛仔褲,下身穿著舒適寬鬆最好。
禁忌三、營養不良。
男人生精能力與營養水平息息相關,如果營養不良就會影響精子產生。所以平時男性朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質、維生素等多種營養元素的需求。
禁忌四、過度疲勞。
過度疲勞會影響男人性功能及生精。所以適當的進行休息,擁有足夠的睡眠才能保證精子活力,遠離不育。
禁忌五、不注意私處衛生。
講究私處衛生不知是女人的事情,對男人而言同樣重要。適當的清洗生殖器官,做好生殖器官衛生工作,有助於防止陰莖癌發生。
禁忌六、過早性生活。
男人一般在24歲後,生理髮育才真正成熟。如果男人過早進行性生活的話,會導致精液耗損,從而面臨性功能障礙、早洩等疾病威脅。
男人預防不育多吃7種食物
1、韭菜
溫中下氣,補腎壯陽,調和臟腑,能增進食慾。鮮山藥是一種日常食物。性質平和,能健脾胃和補腎益肺。核桃仁味甘性溫,能斂肺補腎。
2、雞蛋
大家平常所曉得的雞蛋即是富含豐厚的蛋白質的食物,對功能方面都起到了載體,所以平常男性兄弟能夠多增加雞蛋的能量,能夠協助患者疾速的恢復。
3、麥芽油
患者嚴重的缺乏維生素E,那是非常嚴重導致陰莖退化甚至萎縮,因為激素分泌減少了導致不育症狀發生。
4、南瓜
南瓜是非常適合男性不育的食用,因為裡面含有很豐富的性激素的物質,同理玉米等食物也是含有此類的物質,都會幫助患者做到日常的保養。
5、鹿肉
鹿肉為滋補強壯之佳品,鹿角補肝腎,益精髓,溫骨髓,治虛癆,鹿茸補腎陽。狗肉入味和腎經。安五臟,補胃腎,壯元陽,暖腰膝,輕身益氣,補五勞七傷。麻雀補腎壯陽,但其肉性燥熱,凡陰虛火旺或熱者勿食。蝦肉性溫,有狀陽益腎,補精之功。
6、淡菜
男性不育日常要多吃些清淡的食物,以淡菜為主,淡菜裡面會含有豐富的蛋白質和碘等維生素,作用想必大家也知道是很顯著的,可以滋陰補陽的作用效果是非常顯著的。
7、海蔘
海蔘補腎益精,養血潤燥和除溼利尿。腎如腎經,益精髓,能補腎氣,通膀胱,治虛勞。
男人一定要為自己的身體健康做主,這也是一種負責的表現,在生活中各位男性朋友一定要養成良好的生活習慣,對家庭要有充足的認識。尤其是在夫妻生活上,只有保證健康的夫妻生活才能得到和諧美滿的家庭生活。