理減肥是減肥成員中的另類，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。我們先初步研究一下肥胖的主犯吃：吃，的確是造成肥胖的原因，那麼為什麼非吃不可呢？這......

對於減肥MM來說，控制食慾是一件極其困難的事情。要控制食慾，不一定要把自己的嘴巴管得死死的，也可以用另類招數達成目的。有些食物不但能解饞，還能控制食物，幫助減肥。下面就為你介紹幾種能夠幫你有效控制食慾達到減肥目的......

老年人吃起食物來，總沒有年輕人那樣有滋有味。老年人的食慾降低，除了與胃腸消化功能有關外，營養攝入狀況、咀嚼功能和口腔衛生也是很重要的方面。營養攝入狀況有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、雞蛋、牛奶，這種偏食習慣......

1.選用低熱量的食物使自己不捱餓專家認為，導致肥胖的一個原因是胖的人故意吃得很少，但在最終頂不住飢餓以後，大開吃戒，讓原先的艱辛努力付之東流。要不感到飢餓，除了多吃含纖維的食品，還可選擇那些低熱量的食物，像一磅黃瓜只......

科學家和醫藥公司一直都致力於研究能抑制人類食慾的藥物，然而，巴西坎皮納斯大學的研究者發現，實際上無需求助藥物，健身就能幫助人體找到飽足感。多鍛鍊能幫助節食。如果一個人食用過多高脂肪食品，就會逐漸喪失吃飽的感覺。......

精彩閱讀：男性如何控制生男生女下面為您介紹控制孕期食慾的四個小方法：1、飲食多樣化每頓正餐都要精心準備，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足夠攝入。主食以米飯、麵食為主，蔬菜可以炒吃、煲湯、涼拌;多吃綠色......

人們常常抱怨最近食慾下降了，現在食慾沒有以前好了，那麼引發食慾下降的原因是什麼呢?1、飢飽不均：胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷。2、過度的體力勞動或腦力勞動：會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱......

減肥如何控制食慾增加食物種類會刺激胃口調查發現，如果給人們提供三個口味的酸奶，他們將比只提供一個口味酸奶的人多食用23％。這說明提供食物種類多也可以提高食物的消耗量，而且這種情況跨越了不同年齡、不同性別。人為什......

關鍵1：飢餓與食慾是兩碼事兒身體產生飢餓感是由體內的刺激產生。胃裡沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。與飢餓感的形成完全相反，食慾是由外在刺激而產生，如美食光鮮的外表及香......

很多網友說體重太輕，但是怎麼吃卻吃不胖的困擾，有的人還提及已經三餐正常還外掛宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是會吃的了，但是不知道是腸胃吸收不良，還是有其它的問題，看來不只肥胖造成困擾，肉肉長不出來，也是很苦惱的事情......

零食的3個推薦級別這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料(不包括水)。我們可以把寶寶吃的零食分為10大類，根據每一類零食的營養特點和製作方式，又劃分為三個推薦級，即可經常食用、適當食用、限量食用。......

蘋果醋飲料是以優質濃縮蘋果汁為原料，發酵成蘋果酒精，然後接入醋酸菌種，用奧爾蘭法把蘋果酒精代謝為蘋果醋，之後再把兩次發酵代謝的物質具有的脂香和蘋果汁特有的果香融合在一起，調配出1%—3%不同酸度的蘋果醋飲料。......

節食減肥並非不可，但要注意正確的節食減肥方法，古方中醫養生表示：尤其是夏季，節食減肥，引發身體脫水可引發很多疾病的發生。要想控制食慾千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食慾暴漲都是因為食慾長期被我們強制的壓抑......

近日營養師提醒，冬季吃羊肉應合理搭配，如果與醋、南瓜等同食不但無法進補還會導致身體不適，引發疾病，特別是消化系的疾病。新疆臨床營養研究所醫師說，羊肉大熱，醋性甘溫，兩物同煮易生火動血，因此羊肉湯中不宜加醋，涮羊肉也不宜......

>>>推薦：準媽媽吃蘋果對小寶寶有好處情緒：小兒患病常有情緒改變。若忽然變得不愛玩，好哭鬧，往往是疾病的早期反應，如結核性腦膜炎，在出現神經系統症狀之前，可先有情緒、精神改變，或性情暴躁或膽小怕事等，然後才出現發燒、嘔吐......

早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接上午的工作和學習，必須補充熱量。一杯熱巧克力約含110千卡熱量，一杯橙汁約含109千卡熱量和人體一天內所需葉酸的15%。而巧克力和果汁是比較好的簡......

白蘿蔔被譽為小人蔘，具有通氣行氣，健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿蔔雖好，也不是人人適用，時時適用。氣虛、陽虛型便祕的人吃了，就可能加重症狀。專家介紹，氣虛祕主要表現為努力排便時會出汗氣短，便後疲乏，面......

抑制食慾的瘦身藥物，主要靠調節攝食與飽食中樞神經來抑制食慾，進而達到瘦身的效果。它們的成分主要為苯丙膠及其衍生物、吲哚類藥物及其衍生物，如苯丙膠、苄甲苯丙膠、左旋苯丙膠、右旋氟苯丙膠（瑞德克斯）、煙醯苯丙膠、安......

胃癌與胃潰瘍的鑑別要點：1年齡：胃癌以中、老年多見，多數大於40歲（但近年來發現，胃癌的發病年齡明顯提前）。胃潰瘍則以青壯年為多見。2症狀：胃潰瘍多為飢餓和寒冷而誘發的規律性上腹痛，進食和服制酸劑可以緩解，一般無食慾改變;......

1、多吃含維生素和微量元素鋅的食物如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。2、補水很重要注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補......