早晨起床馬上疊被和開窗換氣好嗎

早晨起床即疊被和開窗換氣

很多人習慣早上一起床後就把被子疊好，把窗戶開啟通風通氣，其實這種做法是不對的。

在一夜的睡眠中，被子會吸收或吸附人體面板排出的大量水蒸汽和化學物質，如起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質汙染。在城裡，早晨其實是汙染的高峰期，早上室內的空氣質量比室外要好得多。等到上午9點以後，氣溫升高，沉積在大氣底層的有害氣體已逐漸散去、濃度縮小，空氣的清潔度提高，這時開窗換氣就比較好了。