大白菜，我們冬天經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦1大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖維......

孕婦缺維生素的危害維生素A：體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如脣裂、顎裂、小頭畸形等）的可能。過量攝入維生素A又可引起中毒，並能導致先天畸形。中國營養學會建議：孕婦自孕中期開始每日維生素A的攝入量為900μg。提醒孕婦們......

事實上，糖尿病病人的病情比較複雜，單純的2型糖尿病如果沒有併發症出現，全身狀況相對簡單；如果出現急性併發症（如酮症酸中毒）、慢性併發症，全身狀況就比較複雜。因此，糖尿病病人需要根據病情來補充不同的維生素。1．單純糖尿病病......

大白菜，我們冬天經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦。大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖......

維生素D不但能健壯骨骼，更有預防多種癌症的功效。然而，因為難以獲得充足的日照，很多現代人都面臨維生素D的缺乏。如何得到充足的維生素D?維生素D有5種優質的食物來源。一起來了解一下這五種食物。1、三文魚美國自然健康......

核心提示：醫療稱維生素B2缺乏會影響性生活維生素B2又稱核黃素，它是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一，還參與糖、蛋白質、脂肪的代謝，維持人的正常視覺功能。如果維生素B2缺乏，就會影響體內生物氧化，造成代謝障礙，出現口......

缺乏維生素？食物幫你補充缺乏維生素？食物幫你補充有營養方面的專家就曾經指出，天然食物是補充維生素的最佳選擇。此外，國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。如此更可以說明補充......

維生素是人體不可缺少的元素，有些人經常會被一些小疾病困擾，如果生活中多吃一些富含維生素的水果蔬菜就能預防。那麼吃哪些蔬菜可以補充維生素呢?一起來了解一下。1、芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素PP(也叫......

維生素跟癌症也有關係嗎？答案是有的，缺乏維生素也會得癌症。維生素是我們人體必需物質，但由於我們人體內能夠合成的量太少，需要從食物來進行維生素補充。維生素和癌症有何關係？大家對於維生素缺乏與癌症的發病關係一般並不......

1、芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A......

維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質，婦女的雌激素和皮質激素代謝也需要維生素B6。因此該藥對防治某些婦女疾病大有益處。有的婦女在妊娠期會出現手足浮腫、指關節疼痛，每天30毫克(分3次服)的維生素B6，就可使......

蔬菜水果消費不足蔬菜和水果負責提供維生素和礦物質。由於營養成分含量極其微小，並且烹飪過程中會有部分流失，每日500克以上蔬菜水果，也就是一斤瓜果，只可以提供人體對維生素最基本的需求量。但由於生活節奏加快，人們很難......

夏季對於維生素等養分的缺失特別嚴重，所以夏季補充營養也成了一個必須的任務，如何在夏季補充維生素呢，現在就一起了解下有什麼好方法吧。蔬菜最好生吃生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以儲存......

維生素E是一種脂溶性維生素，可以在食物中找到，也可以作為營養補充劑攝入。它被廣泛認為有助於保護細胞免受自由基損傷，促進面板健康和治療一些疾病。在與面板相關的問題中，其中一個被廣泛廣告的優點是維生素E可以祛斑。但......

我們常常都會說，女性想要光彩照人，就要多吃點水果蔬菜。蔬菜不僅是最好的抗氧化的來源，最主要的是它還能幫助減緩、甚至消除體內的炎症，從而達到延年益壽的作用。下面推薦了三種對女性最有幫助的蔬菜。女性常吃三種蔬菜1......

1型糖尿病多發生在兒童和青少年，近年兒童患者有逐漸增多的趨勢。除了必要的胰島素治療，患者的日常調養也很重要。近日，加拿大雜誌刊文，就家長如何幫孩子戰勝1型糖尿病提出了一些建議。幫助孩子脫離1型糖尿病的方法保持健......

B12存在於魚、肉、雞肉和奶製品中。我們已經知道維生素B12補充劑可使嚴重缺乏維生素B12的老年人獲益，研究人員說，在嚴重維生素B12缺乏的老年人中，補充劑的使用可以減少肌肉無力、疲勞、抑鬱、記憶力和運動障礙和一般思維......

到了夏天之後，很多人都懶得做飯，冷盤是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以儲存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。比如，吃西紅柿時，最好先用清水洗淨後再用......

癌症康復基金會、兒童癌症康復專案和乳腺癌合作伙伴歡迎所有新聞媒體強調維生素D缺乏的壞處。然而，我們相信這些來自英國癌症研究和媒體報道的新建議還遠遠不夠。大部分人不知道維生素D缺乏的危害。那麼，什麼樣的人應當......

說起痤瘡，可能會有一些患者不知道這是什麼疾病，可是說起青春痘相信大家都知道了吧，痤瘡其實和青春痘是差不多的，青少年時候的我們很多都有長過痤瘡，有的得到了好的恢復，而有的導致臉上留疤，痤瘡並不是像有些大人說的，就是青春......