對於嬰兒來說,沒有任何一種食物或營養食品能滿足其營養需求,即沒有一種食物含有嬰幼兒所需的所有營養素.因此,年輕的父母們必須學會合理地搭配嬰幼兒的食物.母乳是新生兒最適宜的營養品,但隨著嬰兒的生長髮育,其營養......

男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想了解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？健康飲食金字塔民以食為天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱......

豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皁甙的物質，能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是皁甙卻會帶來一個麻煩：引起體內碘的排洩，如果長期食用可能導致碘缺乏。所以，吃豆腐時......

1、芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效......

當寶寶到了斷奶期的時候，輔食的新增就尤為重要，很多新媽媽可能會對輔食的營養搭配感到很迷茫，那麼寶寶營養應該如何與輔食搭配呢？一、主食和零食要注意區別。一般在寶寶斷奶期，主食和零食都不可忽視，特別是零食的給法是家長......

男性健身需要配合營養才能起到良好的效果,請看下文介紹的如何進行好飲食搭配.目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食慾不振......

秋季飲食要特別注意搭配，因為合理的飲食搭配不僅能補充能量，還能使營養翻倍。那麼，秋季的日常飲食如何搭配才能使營養翻倍呢？1、幹稀搭配除了飲水，人們每天還需從食物中攝取大量水分。夏季天熱，排汗量多，幹稀搭配吃，既有利於......

我們都知道只吃一物是非常影響人們的正常營養需求的。那麼，如何營養搭配呢，營養搭配有哪些原則呢？現在有很多人會健身，那麼如何營養搭配才能使健身的效果更好呢？一起和小編了解一下吧！膳食搭配的原則1、食不厭雜。意在食物......

很多人都覺得煮早餐麻煩，那麼上班族如何快速煮早餐呢？下面小編為您介紹上班族營養早餐如何搭配，看看吧。上班族早餐吃什麼好？1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。豆沙包：麵粉、赤豆沙......

更多推薦：易發胖垃圾食品排行榜水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響......

素食在我國曆史悠久，人們吃素的方式也因地因人而異。總體來說，吃素的人可以分為三種：全素食者，就是不吃所有與動物有關的食物；奶素食者，除了牛奶，其餘所有動物性食物都不吃。蛋奶素食者，這類人只吃蛋和牛奶這兩種動物性食物，相......

酒精性肝炎患者可有繼發性蛋白質熱能不足性營養不良，並與疾病的嚴重度和病死率有相關性。有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服，總熱能3000kcal，輔或不輔以氨基酸，治療17例患者，無一例死亡,肝功能也有改善；而18例對照組......

許多人已認識到五穀雜糧的重要性，但因為雜糧口感較差，製作也費時費力，一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感，做出好吃的粗雜糧？●大米將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法，其煮粥最養人，老幼秋季皆宜。也有......

2013年的高考轉眼間已經來到了身邊，在這樣重要的考試期間，你知道飲食如何搭配才能保證考試的營養補充嗎？我們現在就一起來看看。高考期間飲食要求：一日三餐要按時吃不少面臨高考的考生，由於壓力過大，學業任務重，經常不吃早飯......

按照膳食金字塔的分類辦法把食品分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，假如食用了兩類或許少於兩類就算早餐質量差，食用了其中三類則為早餐質量較好，假如能食用夠這四類則為早餐養分充分，作為女孩子的早餐，則愈加要留意養顏的......

由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸鹼中和。吃素的好處眾所周知，不......

a.小蔥拌豆腐，蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取，不僅是豆腐，蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食;b.蔥燉狗肉、公雞肉很容易導致上火，愛上火的人尤其應該少吃，鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情;c.吃蔥......

但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相剋，而且起到營養互補、相輔相成的作用，發揮其對人體保健的最大作用。芝麻配海帶——把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻......

有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服，總熱能3000kcal，輔或不輔以氨基酸，治療17例患者，無一例死亡，肝功能也有改善;而18例對照組中死亡4例。繼患者的營養狀態改善後，免疫功能也隨之改善。動物實驗表明，酒精性肝病中的肝損......

一、早餐如何搭配營養又長壽近日，習大大現身某包子鋪，自己排隊買包子。習大大都排隊買包子了，你還在花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐？專家指出，一年之計在於春，一日之計......