炎炎夏日，呆在有空調的房間裡並不是躲避酷暑的好辦法。每天忙碌上班的你，是否經常感到力不從心?其實，清涼和活力亦可緣自科學營養的飲食，下面這些建議可以幫助你找到一份緣自內心的舒適。1.多吃橄欖油。橄欖油有降低膽固......

盛夏想旅遊？夏日炎炎，一些旅遊者都想找一個清涼的去處放鬆一些，但是卻不知要如何選擇。近日，由亞太環境保護協會、中國城市競爭力研究會、中國國土經濟學會國土經濟發展研究中心、中國城市旅遊雜誌社等機構，聯合評選出了20......

如何防暑降溫呢？在此醫院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏：一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。二、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後......

最近一段時間持續的高溫天氣，使中風的發病率大大增加，來醫院就診的病人也明顯增多。中風發病人群中既有50歲左右的中年人，也有80歲的老人，主要還是以老人為主，尤其是患有高血壓、心腦血管等慢性病的老人。據市中醫院神經內......

1.寺廟禪修心靜自然涼，在白領中間流行去寺廟裡清修已經有一段時間了，解壓、尋找內心的安寧、修身養性……終歸目的並不是去信仰生命以外的東西，而是要我們認識自己。2.潛入海底炎熱的夏天，是潛水迷們最活躍的......

進入盛夏之後，炎熱或蒸籠模式，或燒烤模式，或熔化模式……相信很多人都體會過。那麼問題來了，炎熱的天氣，很多人會出現中暑和空調病等症狀，這些跟天氣炎熱有關的疾病，該如何預防？中暑中暑，是指在高溫環境下或受到烈......

喝湯綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品除可補充人體內大量缺失的水分外，更是夏季人們餐桌上不可缺少的一道輔食。喝果汁常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可適量食用。對生津止渴、清熱......

三伏天是一年最陽氣最旺的時候，也是一年中最熱的時候，這個時候預防中暑就成了非常必要的事情，那麼三伏天應該怎麼預防中暑呢？三伏天如何預防中暑天氣熱，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱......

消暑食物之一：綠茶夏天午後，喝杯綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。另外，大量出汗後喝綠茶可以幫助身體補充流失的鉀元素，提高耐熱能力。綠茶性偏寒，胃不好的人喝容易脹氣。消......

現在已經是小暑節氣了，此時節是一個承上啟下的節氣，預示著梅雨季節過去了，酷暑就要到來。在這個時節，應該如何自我保健呢？中醫專家提醒教大家：把好四道關，做好小暑養生。養陽關：別太貪涼了都說春夏養陽，很多人不明白，夏季是一年......

高溫烈日持續不散，全國各地都有不少因高溫中暑的病例。而在東莞，酷暑的持續也讓市民難熬，患上熱射病到醫院就診的病人逐日增加。那麼，面對中暑症狀，市民應該怎麼預防，日常工作生活中要注意什麼？東華醫院內科專家介紹，大暑時節......

夏季氣候炎熱，溫度高，人們也就更易患中暑或者是熱傷風。其實，這個時候，如果要防治這類夏季病，可以嘗試用一些中藥泡水喝，不僅可消暑，還能達到強體養生功效。適合夏季泡水喝的中藥1、薄荷薄荷有新鮮的和乾燥的兩種，新鮮的最適......

盛夏酷暑，人們容易中暑且面板易生痱子，同時也易受蚊蟲叮咬。為此，防暑藥及防蚊蟲藥等也就受到了人們的青睞。那麼，你會合理地使用嗎?十滴水有救急水之譽。因有祛暑化溼、解表和中的功能，主要用於夏令外感、中暑頭痛、發熱......

炎炎酷暑，時間騎車旅行、游泳很容易受到強烈的自然日光暴晒，可以引起面板急性紅腫，甚至起水泡形成。晒傷後的症狀有哪些？常受晒後數小時至十餘小時，於暴晒部位面板首先出現界線清，瀰漫潮紅，甚至腫脹，其程度因發病部位及受晒時......

炎炎夏季，酷暑難耐，冷飲、空調房，都是大家的最愛。不過也不要太貪涼，身體容易出現毛病，因為過度貪涼的話，就會導致溼熱積聚在身體裡面排不出去，會出現腹痛腹瀉、身體發熱、頭痛、四肢乏力等情況，要小心患上陰暑症。什麼是陰暑......

吃豆補蛋白質：盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質......

夏季天氣非常火熱，很多人容易上火，那麼夏季吃什麼食物好？吃什麼食物會降火解暑呢？黃瓜性味甘涼，質地脆嫩，有一種獨特的清香味。其生吃有生津解渴之效，熱炒則有軟嫩滑爽之感；用之涼拌，酸辣皆宜，爽口之至；如果醃成醬菜，吃粥下酒，無不......

1、西瓜西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。2、獼猴桃獼......

1、搖扇子納涼以前的老百姓主要是靠扇子來降溫，扇子多是用竹編的。古人稱之為搖風，又叫涼友。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來也輕鬆，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑......

8月14日，四川氣象臺再次釋出高溫橙色預警，其中達州、廣安、南充、遂寧等7市部分地方最高氣溫將達37至40℃。高溫下位於遂寧大英縣的中國死海旅遊度假區迎來避暑高峰，6000多人湧進游泳池納涼，感受2米高的人造海浪的魅力，躺......