椰子清潤--純屬誤會椰子是熱帶地方之寶，脂肪和蛋白質含量特多。隨手摘來樹上熟的椰子，已能提供一餐好營養。大家對椰子最大的誤會，莫過於以為它清潤。其實椰肉性溫，能補陽火，且能強身健體，最適合身體虛弱、四肢乏力、容易倦......

1、生吃水果忌不削皮一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。2、飯後立即吃水果不......

日常生活中保證自己的身體健康的方法有很多種，然而水果和蔬菜是我們保證身體健康必不可少的兩種食物。水果當中含有的水分和維生素比較多，在夏天多吃水果，能夠促進腸胃的消化，更能為我們的身體提供足夠多的能量。那麼下面......

編輯推薦：女人在床上最渴望的六件事1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能......

如何區分這些類似的水果如何區分這些類似的水果蘆柑和橘子外觀：蘆柑個頭比較均一，直徑約為5釐米，而橘子種類較多個頭大小有異，直徑為2~8釐米不等。蘆柑果皮為黃橙色，而橘子果皮顏色有綠有橙。營養：兩者的營養差異體現在味道......

蜂蜜攙假主要是攙糖、水和澱粉，有的蜂蜜還含有雜質，質地不純。只要掌握一定的鑑別方法，蜂蜜攙假是可以看出來的。1、將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開，說明攙有蔗糖和水。攙有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味......

很多愛養生的人都喜歡吃水果，但是水果不是說吃就吃的，要挑準時間吃對水果，那樣才能對身體有益。在英國有這樣一種說法，即上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛。那麼，具體來說應該如何分時間段吃水......

燕窩是一種具有很高營養價值的補品，由於燕窩比較稀少，所以燕窩的價格是非常高的。這也就導致很多的不法分子生產一些假的燕窩來賺錢。所以在平常選擇燕窩的時候一定要分清楚什麼是好的燕窩，什麼是不好的燕窩。那麼怎麼區......

柑、橘、橙是柑橘類水果中的三個不同品種，由於它們外形相似，易被人們所混淆。柑橘，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱，柑和橘的名稱長期以來都很混亂。按科學的角度來衡量，橘是基本種，花小、果皮好剝、種子的胚多屬深綠色；柑......

茶在我們中國具有悠久的歷史，它在中國的歷史舞臺佔有不可撼動的地位。在多種茶類當中，不少人尤其喜歡喝普洱茶，他們認為普洱茶口味獨特且有具有保健等功效，是生活中必不可少的良品之一。然後大家又知不知道怎麼區分普洱茶......

我們知道的，開心果是一個歷史很悠久的東西的，而古代波斯國國王盛讚開興國是“仙果”，因為開心果不管是新鮮的還是烘乾的都具備有營養豐富的好處，而且往往是一種富含蛋白的食物的了。而且還富含百分之十五到百分之十八的糖......

秋季是水果豐收季，秋天一到，各種水果就陸續上市，柚子、梨子、獼猴桃等等水果，看的你眼花繚亂，不知道該選擇哪種水果，秋季吃什麼水果好呢？今天為大家介紹8種適合秋季吃的水果及這些水果的挑選方法。一、獼猴桃獼猴桃是獼猴桃......

水果應該什麼時候吃？小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢？接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的錯誤做法，快來一起看看都有哪些吧。吃水果的誤區不用水果代替正餐。人體共......

燕窩是我們國家傳統補品當中比較名貴的一種，它與魚翅，熊掌齊名，其營養成分非常的豐富，但是燕窩的產量相對來說比較稀少，在我們國家更是價格不菲。選擇優質燕窩是需要有很專業的辨別知識的，今天，我們就來為大家介紹一下，燕窩應......

蘋果俗話怎麼說：一日一蘋果，醫生遠離我醫生評價：1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。3.可條理腸胃：纖維物有......

芒果：芒果品種：雞蛋芒（福建叫法），香味比較濃郁形狀較橢圓，果肉是橙色的，如小雞蛋那麼大，超甜超香，適合榨汁，汁極濃稠，可兌些淡淡的蜂蜜水;比雞蛋芒稍差些的是腰芒，形狀像小豬腰，果肉是黃色的，有的是淡黃，果核很薄，這種芒果很甜，但香味......

苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便等功能，是許多人夏季的首選飲品，但是我們在購買苦丁茶的時候，嚐嚐很難分辨什麼樣的苦丁茶是好的，什麼樣的苦丁茶是壞的，當我們分辨不出來時，往往會選錯，那應該怎麼選擇苦丁茶呢？所以下面我要介紹......

生活中不少女性都有內分泌失調的問題，女性內分泌失調對身體健康有很大的影響，所以一定要注意調理，小編提醒，有些水果也具有調理內分泌的功效。那麼內分泌失調吃什麼水果好呢？內分泌失調飲食有什麼禁忌呢？接下來為大家一一介......

月經期是女性的特殊時期，需要特殊對待。尤其是在這段時間內女星的內分泌環境發生變化，身體素質下降，心情也會因為身體的不適而喜怒無常。今天小編來跟大家聊一聊月經期間吃什麼水果好？用三種水果擺脫壞情緒。月經期間吃什......

新鮮的水果，鮮嫩多汁，既有營養，有好吃。風乾的乾果，美味內斂，易於儲存，也很受大家的歡迎，兩者可謂是個有千秋。但是就健康飲食的角度來說，到底哪一個更甚一籌呢？今天小編給大家對比水果與乾果的食物營養。葡萄vs葡萄乾新鮮葡萄......