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這八種食物最適合女性滋補身體
八種最適合女性滋補身體的食物:一、番茄。據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的番茄素,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄......
2023-11-23
女性補益身體的7大藥膳
二黃雞塊功效調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。做法取黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片,裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥物與雞肉同入鍋,加清水1000毫升,用文火煮......
2023-11-24
女性氣色差要如何調理?
黑糯米粥【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】(1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。【功效】溫腎健脾補血調經......
2023-11-23
哪些烏雞食譜有利於女性滋補
用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱,制消渴,益產婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸,是滋......
2023-11-15
女性滋補食譜大全
柴胡調經粥原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,紅糖少許。製法:四味中藥入藥罐,加水煎汁去藥渣,加入粳米和紅糖,煮至粥熟即可食。功效:疏肝理氣活經血。枸杞養肝湯原料:羊肝150g,枸杞15g。製法:羊肝洗淨切成片,連同枸杞入......
2023-11-20
女人一生三次調養留住青春
吃什麼補氣血改善體質女性的一生可以有三次機會改變自己的體質,它們分別是月經來潮前的少女時期;月經、妊娠、生產、哺乳的青壯年時期和絕經後的更年期。對於女性來說,改善體質的重要因素是重視補氣血12歲以前的少女,一......
2023-11-24
秋冬4款補血藥膳滋補女性
編輯推薦:中國古代最有錢的美女1.花旗杞子煲什錦鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗淨待用。用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。把全部原料和藥材放入沙鍋中,加入適量......
2023-11-20
男性滋補 男性滋補吃哪些食物好
多吃蠔能補精男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而......
2023-11-05
女性氣虛如何滋補?
進補原則氣虛的代表補品為人蔘,包括西洋參、白參(生晒參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說,氣虛而稍偏熱者,如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參(......
2023-11-14
女性經期喝8款滋補湯最補身
女人每到月經期間,大都會表現抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失,因此這個時候女人最需要補。女性經期最好吃什......
2023-11-10
女性吃這些能滋陰補腎
春季是女性養生的好時節,女性養生要注重滋陰補腎。女性注重滋陰就會變得更加健康、美麗。在日常的飲食中我們就可以吃到滋陰的食物,那麼哪些食物具有滋陰的功效呢?推薦幾種適合女性滋陰的食物快來瞧瞧吧。五種食物滋補女......
2023-10-31
女性怎麼滋補最養腎
科學補腎,讓女人腎氣凌人,迴歸健康。這裡介紹幾種藥物補腎的方法:1.六味地黃丸,此方既補腎健脾,又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉,如熟地、山萸肉、山藥,補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火為三瀉,是一個補......
2023-11-14
女性冬季滋補養顏湯
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦食補,食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女性在秋冬乾燥的季節,特別需要滋潤,好食物幫助女人吃出好臉色。老鴨筍尖湯材料:老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。做法:......
2023-11-03
女性腎虛吃什麼滋補
1.胡蘿蔔:胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一週最為有效。2.蜂蜜果丁:取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調和即成。每日飲用......
2023-11-10
女性滋陰補血養生湯
女性養生需要從哪些方面開始呢,女性最注重的就是自己的容貌了,容貌的保養就不得不提到滋陰補血了,滋陰補血是女性養生的必然。那女性如何滋陰補血呢?下面推薦幾種女性補血食譜。養生多喝湯養生湯食譜大全推薦黑糯米補血粥......
2023-11-03
女性腎陰虛如何滋補?
心血不足宜食當歸若本身屬寒底,加上月經、生產或大病影響,女性較容易出現心血不足。中醫指心主血,氣血不足不但會引起面色蒼黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散,還會影響心臟,以致出現心跳胸悶、心......
2023-11-18
女性滋陰補腎吃什麼好
很多人會認為男人才需要補腎,殊不知,應該補腎的還有女人,那麼,女性補腎應該吃什麼比較好呢?下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。1、阿膠阿膠能有助於進淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的均衡。阿膠......
2023-11-04
女性滋陰補腎的食療方
滋陰補腎是中醫學方面的概念,一般通過食療的方法來進行,效果更加健康、有效,下面,下面幾款滋補湯品,大家可以對照製作,增強體質,滋陰補腎。黑豆紅棗塘蝨魚湯材料:黑豆、紅棗、塘蝨魚、姜。做法:黑豆提前一晚洗淨,浸泡備用;洗淨......
2023-11-01
女性氣虛要如何滋補?
進補原則氣虛的代表補品為人蔘,包括西洋參、白參(生晒參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說,氣虛而稍偏熱者,如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參(......
2023-11-21
女性補血首選六款滋補湯
現代生活中,很多人都處於貧血狀態,常常感覺有氣無力的。因此補血很受人們的關注,那麼,最佳補血的食譜有哪些呢?趕快來看看吧!女性補血首選六款滋補湯1、鴨肝首烏湯材料:取鴨肝120克,首烏、西紅柿各30克,水發木耳8枚,胡蘿蔔30克,......
2023-10-31
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