充足的水分能夠減弱肌膚的敏感度，增加敏感肌膚的抗受能力，肌膚只有喝飽了水，才能慢慢健康起來。推薦方法：1、用溫水洗臉，太熱或太冷的水有可能刺激到面板。2、儘量選擇不起泡的洗面奶。洗面奶中的起泡劑很容易破壞皮脂層，帶......

梅毒是由蒼白(梅毒)螺旋體引起的慢性、系統性性傳播疾病(VD,STD)。絕大多數是通過性途徑傳播，臨床上可表現為一期梅毒、二期梅毒、三期梅毒和潛伏梅毒。梅毒感染後，平均的潛伏期為三週，然後病情進展為一期及二期(約一至......

如果你是乾性肌膚，或者是混合性肌膚，那麼對於肌膚保溼護理就要特別重視。其實保溼並不只是在塗抹化妝水這一步進行。從潔面開始，我們就要進行全套的保溼護理。1保溼先潔面無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的......

去黑頭小辦法把蛋清塗在鼻子上，然後上面蓋上吸油紙。幹了後撕下，我沒試過，據說很有效果，是聽一個姐妹說的。收縮毛孔面膜酸奶加蜂蜜，調好量把面膜紙泡進去，待完全吸收後，把面膜紙敷在臉上，20分鐘後摘下清洗掉。我現在每天晚上......

想要保持身材當然要時時刻刻都做到，在日常生活中幾個小常識能讓你長不胖，趕緊來學習一下吧。巧搭食物為了保暖，冬天吃多點其實無可厚非。不過，在進餐時應注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等，雖然......

經常抱怨沒時間健身?又懶得抽出時間專門做運動?不妨試試小編推薦的利用生活空隙做的健身瑜伽動作吧，可以無時無刻做的健身運動，幫你塑造最健康體質。洗臉時的瑜伽一日之計在於晨，每天早上醒來的第一件事是什麼?非洗莫屬......

到了夏天，臉部成了油田的爆發點，油油的面部顯得人很不乾淨，也容易導致肌膚問題。那麼，怎樣去油呢？其實很簡單，只要做好補水保溼，就能讓油遠離你。掌握補水保溼讓你輕鬆控油保溼要做到位保溼工作沒有做好這根本是治標不治本，保......

想要肌膚水潤健康，最重要的就是幫肌膚保溼補水。不過，保溼護理並不是只是在早晚護膚時進行就可以了。最重要的是隨時隨地，保持肌膚健康水潤。那麼要如何隨時隨地對肌膚進行保溼護理呢？1噴霧式化妝水隨身帶噴霧式化妝水是......

據專家解釋，由於踏板操主要是在踏板上不停地上下移動，跳躍性動作相對較少，自然使下肢關節具有明顯的屈伸和緩衝，最大程度地避免了長時間跳躍造成的運動損傷。同時它還具備了健美操的所有特點，健身者可以很隨意地為自己量身......

對於很多油性肌膚的人來說，控油是護膚的關鍵點，其實想要抑制自己的油脂，更應該重視保溼護理。***控油保溼，應該怎麼做呢？1角質大掃除肌膚吸收力UP前一晚睡眠的時候毛孔張開，容易堆積不少老舊角質，降低肌膚的儲水力，如果日間保......

鍛鍊部位：臀，大腿，肩部，手臂準備動作：雙手放在身體兩側與肩同寬並分別握住健身帶的兩端，右腳踩在健身帶的中間，左腿向後退一小步成45°角。鍛鍊部位：臀部，大腿，脊椎準備動作：身體挺直站立，將右腿向後彎曲抬起，用健身帶拉住右腿......

保溼是所有面板的必修課，而對敏感肌膚更顯得尤為重要。充足的水分能夠減弱肌膚的敏感度，增加敏感肌膚的抗受能力，肌膚只有喝飽了水，才能慢慢健康起來。推薦方法：1、用溫水洗臉，太熱或太冷的水有可能刺激到面板。2、儘量選擇......

為了更好的鍛鍊健身，他們中的很多人琢磨出了不少好辦法，既省錢又鍛鍊了身體，而且還不耽誤日常工作和家庭生活，造就是一種隨時隨地時時刻刻的健身之道。雙腳勤走路上班族大部分都搭巴士、地鐵或扎車，統計數字表明，城市中每人......

平日在辦公室，享受空調帶來的溫暖，同時也享受它帶來的乾燥，實際上不僅僅是空氣乾燥，肌膚也乾燥，拿什麼拯救乾燥的肌膚。1吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，......

隨著季節的變化，很多朋友在秋冬季節裡面板十分乾燥，嚴重者甚至出現起皮現象，隨之而來的一系列反應也會讓身體狀況變得糟糕。面板乾燥最根本的原因便是你的體內缺乏水分，面板乾燥怎麼辦?一、隨時補充水分面板乾燥怎麼辦秋......

天氣漸漸炎熱，由於人的面板油脂分泌過旺，常使油性面板變得更油，而旺盛的皮脂分泌本身就是最好的護膚滋養晶，故應選用水質乳液收縮水，化妝上可施以淡妝，或根本不化妝，並使用防晒護膚品。下面就教你6大祕招，幫你的肌膚降降溫。......

只靠一日兩次的早晚保溼工作來應對炎熱乾燥的氣候當然不夠。這就為你奉上24小時肌膚水潤祕笈，全天候滋養肌膚與身體，保溼功課滴水不漏！MORNINGPLAN7：00AM喝咖啡後喝等量水晨喝一杯咖啡，除了提神，還有助於緩解水腫。殊不知，這......

保溼不同的肌膚，當然要有各自不同的保養方法，只有對症下藥，效果才會立杆見影。想知道自己的寶貝肌膚應該怎樣保溼最有效嗎？下面的看你的膚質下菜碟或許會給你一些幫助！1、急需保溼的乾性肌膚肌膚特點：肌膚緊繃，洗完臉後20分......

面板容易乾燥，保溼的觀念人人都有，然而方法如果不得當，卻只能夠進一步加重旱情。Wrong：1.單純以油控水。油脂可以在面板表面形成保護膜，防止水分蒸發，所以不少人在秋季喜歡搽上很油的面霜或凡士林（注：凡士林Veseline，一種礦物......

早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊在背後，收腹使腳尖越過頭部和床面接觸;手抱頭，兩膝彎曲併攏，輪流倒向左右側，並使膝蓋接觸到床面，但兩手時不動仍緊貼床面。穿衣服時，兩手在背後相握......