節食，欲速而不達患有厭食症的法國模特伊莎貝爾卡羅，於20十年11月17日去世，時年28歲。她生前曾拍攝了一組以反對厭食症為主題的宣傳廣告。事實早已證明，迅速節食是經不起時間的考驗的，只要一恢復以前的飲食和生活習慣，很快就......

對於喜歡吃又不愛運動的女性來說，減肥是一大的難題。那麼什麼樣的減肥方法是不用運動也不用節食的呢？下面就來了解一下不節食不運動的減肥法則。1.每日嚼•一身輕據一項新研究發現，多嚼嚼無糖的口香糖，能提高新陳代謝......

番茄中的茄紅素屬於一種天然色素，是類胡蘿蔔素家族的一員。茄紅素可以保護植物不受陽光空氣汙染的傷害，茄紅素在人體內可發揮抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人體疾病及老化的元凶。人類的身體不製造茄紅素，補充茄紅素可......

節食要堅持、運動太辛苦、減肥藥副作用大，於是瘦身的MM就把減肥的希望寄託到外用瘦身霜上。那麼在選擇外用減肥霜的時候該注意哪些方面呢？減肥化妝品是適應當前社會狂熱的減肥形勢應運而生的。而瘦身霜多在霜基質中加入......

春節前後，親戚朋友同事的聚會聚餐多，一不小心就讓身體積累了大量毒素，所以節後就必須要好好地給身體排毒了，節後排毒不妨多吃以下幾種食物。春節後排毒吃什麼食物好?1.海帶海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出......

轉眼間已經進入六月份了，這是一個減肥的季節。很多的人為了能夠有著漂亮的衣服穿，為了能夠吸引更多的異性眼光，堅決不會讓肥胖繼續上漲，因此瘦身成為主要的目標。然而不少人都清楚，炎熱是夏季的一個主關鍵詞，因此不少人想要......

有些人減肥不講究方法是否正確，只要是能快速瘦下來就行。其實沒有什麼方法是可以瞬間瘦下來的，只有講究方法正確，才可以健康的瘦身。減肥是一項需要長期堅持做的事情，因為減肥之後可不是一勞永逸的，稍微不注意控制，就很容易......

洋蔥洋蔥以肥大的肉質鱗莖為食用器官，營養豐富，據測定，每100克鮮洋蔥頭含水分88克左右，蛋白質1-1.8克，脂肪0.3-0.5克低熱量，洋蔥對身體好還是減肥的佳品。蔥爆牛肉：將洋蔥切絲炒熟，加入牛肉大火快炒，然後加入鹽和白糖及少許醬......

醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的。長期靠水果化生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利......

春節已經過去快一個月了，春意漸漸來襲。自古以來節後減肥似乎成為了一種約定，那麼你是否已經準備好瘦身了呢？在男性眼中，完美的女人應該是骨感與性感為一體，因此瘦身勢在必行。但是你知道嗎？不吃不喝的方式來瘦身其實極為傷......

減肥是女性永恆的話題，瘦身減肥就是需要不斷的嘗試適合自己的方式方法，那麼怎麼吃減肥呢?下面小編就給女性介紹幾個不節食也能減肥的小妙計。吃得更好，花銷更少我們好像一直就有個消費誤區：吃得越好，花費就越高。所以每當......

大多數的人都是利用節食來達到控制體重的目的。如果在減重前，能瞭解食物的分類及份量替換，利用飲食控制更可以達到瘦身目的。飲食控制三步法第一步：先了解自己每日所需熱量，依個人身高及體重算出適合的減重建議熱量。男性......

第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週為限第二種：蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善面板......

過年了，為了在新的一年有新的變化，春節期間怎麼減肥瘦身呢？橘皮瘦身浴冬天可以橘子上身的時節，可是吃完橘子，千萬不要扔橘子皮，新鮮的橘皮除了可以除去空氣中的異味，洗淨後熬煮成湯汁用來泡浴，可以加速身體燃脂排毒。因為橘皮......

不想運動也不想節食這樣可以減肥嗎？想不想在明年夏天來臨前變成瘦子呢？下面小編給大家分享個不運動不節食的瘦身祕方，一起來嘗試下。1、合理搭配要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，......

春節後如何減肥呢？小編為你推薦三日瘦身餐。只要你堅持吃三天的瘦身食譜，就能重塑你的好身材哦。當然，如果你能配合適當地運動會更加有效哦。起床後——先喝一大杯溫開水或檸檬水（腸胃不好的人最好不要加檸檬片......

產後新媽在分娩後便急著瘦身，很多愛美的新媽們便開始節食瘦身。節食會減少攝入熱量，影響分泌更多的乳汁，對母嬰健康都有不利影響。這可給愛美的新媽們犯難了，既想能有充足的奶水，但不想肉長到自己身上去了，產後瘦身、下奶，難......

肥胖對於很多愛美的人來說是一種憂傷，很多肥胖的人都很想瘦下來，堅持幾天就開始管不住自己的口，其實這個世界上還是有很多對症的方法來對付肥胖的你，例如減肥食譜還是受到了很多人的青睞。下面小編為大家分享下。星期一：早......

情人節臨近如何瘦身呢，很多情侶都會選擇到館子裡度過一個浪漫的燭光晚餐，然而浪漫歸浪漫，可千萬不要放鬆對脂肪的攝入量要求哦。今天就教你情人節裡吃的浪漫又放心的窈窕飲食減肥祕訣，如果你覺得中西式餐廳都不足以滿足你......

春節我們當然會大吃大喝，不過大吃大喝也是要遵守法則的，否則你就等著肥死。春節必看的瘦身飲食法則，你一定要學會哦。要減肥就少吃真實情況：偶爾放開肚皮減肥計劃全盤皆輸你也許每天都嚴格地遵守減肥菜譜，只在週末偶爾的飯......