節食減肥？不要啦！我強大的消化系統簡直是金屬也熔化了，怕那點脂肪做什麼。代謝正常的人就會有最好看的身材。豐乳細腰肥臀是有良好生育力的表現，至於怎麼保持良好生育力前面都說過了。食物從泥土裡生長出來，帶著來自泥土的......

中年女性上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然事業有成，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏著某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康和體力。充足睡眠，適當美容睡眠充足可解除疲勞。產生活力，還可增強免疫力和抗病力。睡......

1、每日一杯蜂蜜水蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便祕困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜......

中國傳統醫學認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏......

1.婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。2.女性婚前所患的某些婦科疾病，婚後可不藥而癒。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚後可逐漸自愈。3.性交後，女方應排尿一次，將尿道......

藥品儲存的小訣竅妙招一：開瓶後，立即丟棄乾燥劑藥品包裝上標註的有效期是指藥品在未開封狀態下的儲存期限，一旦開啟密封包裝，藥品的使用期限就會明顯縮短。儲存藥品的基本原則是密閉、避光。應避免將藥品存放在陽光直晒處......

人到中年，很多女人都會陷入考慮，因為工作壓力大了，家庭壓力也大，造成她們被壓力纏身。而且還會因為自己不斷老去，身體不斷變差而感到恐慌。女人們，彆著急想要避免這種問題，請及時做好保健工作就好，這樣才能幫助女人們趕走煩惱......

謹記中年女性保健養生祕訣：中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。1.自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動，研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興......

隨著現代生活節奏的不斷加快，不良的生活習慣導致越來越多的人患上腸道疾病。而腸道是除了大腦之外，最敏感細膩的人體器官，堪稱第二大腦。如果腸道患有疾病，勢必會給大腦帶來不良影響，腸道還是人體重要的免疫器官。那麼，我們......

到了冬季，人們就要採取一些措施抵禦寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝，讓老人安然健康的度過冬天。一摩：一按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓......

對於女性而言，擁有緊緻健康的面板是追求美麗和自信的重要目標之一。然而，隨著年齡的增長和外界環境的影響，面板可能會失去彈性和緊緻度。在本文中，我們將分享5個有效的訣竅，幫助女性保持面板的緊緻度，展現出年輕活力的光彩......

1、堅持運動：美國心臟協會（AHA）建議，每週至少做150分鐘中等強度的運動，譬如快走，有助於保持心臟的最佳狀態。2、緩解壓力：壓力會導致血壓升高和動脈壁損傷，當你感覺壓力過大時要注意休息、減壓，做做瑜伽或者沐浴，都能提供有效的......

現在已經是霜降節氣了，想要健康地進入冬季，自然是要認真保健的。當然，需要用法子保健才能起作用，否則的話，一切都是無用功。霜降節氣到了，意味著天氣又將更冷了，初霜也即將到了，也將拉開冬季的帷幕了。為了能夠適應冬季的寒冷......

女性的平均壽命普遍比男性長2—5年，意識因為女性有兩個排毒器官，而男性只有一個，男性最大的解毒器官就是肝臟，因此男性最怕傷肝，而女性除了肝臟之外，還有子宮，還有一個重要的原因，是女性的新陳代謝也比男性慢，心跳平均更......

1、複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。2、吃完快餐喝一大杯水。......

性交併非女性滿足最佳方式我的看法是，性交對於生殖來講，的確是有效行為；但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點（陰道前壁距陰道......

很多男士喜歡健身，也喜歡保持自己的肌肉。一副好的身材也是吸引異性的重要因素，那麼男士怎麼保養自己的肌肉呢？男士健身保持肌肉的訣竅：1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重19......

氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，為了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。下面，小編為你介紹冬季保健防病的10個訣竅，關注養生保健的朋友不要錯過啦。一、冬天戴圍巾，別捂嘴在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是......

一分鐘手指梳頭用雙手手指從前頭開始重複向後腦勺依次梳理。可以慢慢喚醒腦細胞，增強腦部血液流量，促進頭部血液迴圈，對預防心腦血管疾病有益處，還可以養護頭髮。一分鐘輕揉耳廓用雙手手指沿著左右耳廓，從前向後輕揉30次，從......

有的女性結婚一年多，一直沒能從性愛中體會到快感。這讓人既擔心，又不解：我是否出現了性冷淡？如果是，為什麼婚前沒有性生活的時候，只要男友一觸控自己，就能體會到強烈的快感？這到底怎麼回事？趕緊來了解下吧。性交併非女性滿足最......