據稱，德比夏爾在剛出生時就被診斷患有此病，醫生認為他活不過6個星期。但是頑強的德比夏爾克服了所有的困難，頑強的活到11歲。因為生命補給儀在晚上要不停運轉，德比夏爾的家人為此花掉了大量的電費。為了防止夜間供電中斷，......

第一建議你不要總熬夜這個是最直接的辦法，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。第二不要喝咖啡喝淡淡的綠茶這些物質對入眠有一定的負面影響第一建議你不要總熬夜這個是最直接的辦法，早睡早起對身體最好，養成一個......

今天就給新媽們介紹寶寶睡覺的幾大特徵供大家參考。活動覺醒狀態當新生兒吃奶前或煩躁時，活動增加，眼和臉部活動也增加，好像在環視周圍併發出一些簡短的聲音。有時運動很劇烈，甚至出現自發的驚跳。有時活動呈陣發性，伴有特......

第一建議你不要總熬夜這個是最直接的辦法，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。第二不要喝咖啡喝淡淡的綠茶這些物質對入眠有一定的負面影響第三不是食物上的幫助你可以試著用咖啡做面膜保養面板第四經常食用用......

1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝......

一個人如果夜間睡眠被剝奪，日間必然呈現倦怠、虛弱、疲乏等身體症狀，且在情緒上也容易煩躁不快，失眠造成的這些後果或多或少會導致職業、社交與生活功能的減低。那麼怎樣做才能避免這種後果出現呢？我們要如何防止失眠呢？專......

清醒夢（LucidDream）清醒夢又稱清明夢，是在夢中意識到自已在做夢，進而能控制夢境的一種狀態。一般認為，清醒夢的發生是因為快速眼動期（REM，也就是做夢時的狀態）當中，本來應該是關閉著的短期記憶部份，因為某種刺激（即「我在做夢」......

如何通過讀懂寶寶醒來後的表情和舉動判斷睡眠狀況，以及怎樣保障寶寶睡個高質量的安穩覺。晚上睡得好，白天不哭鬧的確，寶寶是否睡得好，可以通過寶寶睡醒後的行為表現來判斷。如果嬰幼兒是主動醒來，且醒來後手舞足蹈、非常開......

儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。據澳大利亞時代報網站報道，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費利斯·齊說：該是我們像重視營養和鍛鍊那......

夏季白天較長，晚上悶熱難眠。俗語說春困秋乏夏打盹，午休是緩解睡眠不足最好辦法。研究表明，科學有效的午休可改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。規律的午休可降低心絞痛、腦梗塞發病率。如何才......

棗仁散：酸棗仁研粉，臨睡時開水調服1.5-3克。棗仁茶：酸棗仁（炒）研粉，每次3-6克，以竹葉煎湯調服。棗仁粥：酸棗仁15-30克（搗碎、布包）、粳米60克，同煮至粥揀去棗仁，加紅糖適量，再煮一二沸即可食用。柏子仁茶：柏子仁10-15克（搗碎），沸水沖泡......

清醒夢（LucidDream）清醒夢又稱清明夢，是在夢中意識到自已在做夢，進而能控制夢境的一種狀態。一般認為，清醒夢的發生是因為快速眼動期（REM，也就是做夢時的狀態）當中，本來應該是關閉著的短期記憶部份，因為某種刺激（即「我在做夢」......

單純性鼾症指睡眠後發出的鼾聲大於60分貝，影響同室人睡眠，不引起頻繁的翻身，不出現憋氣現象。阻寒性睡眠呼吸暫停綜合徵除鼾聲大於60分貝外，同時有憋氣症狀，睡眠時發生呼吸停頓現象，停頓時間一次可長達十多秒鐘，一小時可發生......

研究顯示新生兒熟睡中大腦仍保持學習狀態雖然新生兒一天大部分時間處於睡眠狀態，但這並不妨礙他們接收外界資訊。美國一項研究顯示，睡眠中的新生兒大腦照樣運轉，保持學習狀態，以迅速適應環境，提高生存能力。邊睡邊學研究人......

睡覺，就像吃飯一樣，都是我們最基本的生理需求。忙碌了一天之後，我們疲勞的身體需要得到良好的睡眠補充。良好的睡眠能夠使身體處於良性的迴圈系統，能夠及時補充身體能量，提高心臟和免疫系統健康，使我們看起來神清氣爽、容光......

睡眠作為生命所必需的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。人一生中有三分之一時間在睡眠中度過。現實生活中，很多人受到睡眠障礙困擾，或是久久不能入睡，或是睡眠質量很差。然而，以往有調......

清醒夢（LucidDream）清醒夢又稱清明夢，是在夢中意識到自已在做夢，進而能控制夢境的一種狀態。一般認為，清醒夢的發生是因為快速眼動期（REM，也就是做夢時的狀態）當中，本來應該是關閉著的短期記憶部份，因為某種刺激（即「我在做夢」......

病態性睡眠與失眠是一回事嗎？失眠並不是一種不可的治癒的疾病，而是一種非常常見的腦科疾病，而這種疾病導致的後果不僅僅是睡不著這樣簡單，而是長時間會引發其他疾病。什麼是病態性睡眠障礙，什麼有是失眠呢？這是很多人都不懂......

3月13日訊息，如今沒有幾個蘋果裝置誰好意思說自己是果粉呢？用其中一個蘋果裝置去操作另外的裝置，相信不少果粉都已經試過了。例如SmartCover上的螢幕鎖，MagSafe電源等其他相關配件上都能實現磁性鎖，這當然要歸功於蘋果近幾......

睡覺成了每個人每天必須要做的事情，很多人注重健康養生，卻不知道睡覺是一種對健康很好的行為。自古以來就講究日出而作，日落而息，雖然睡覺看似平常普通，但是我們也需要注意，如果我們在睡覺前有這四種狀態，不僅影響當晚的睡眠......