【菜花粥】菜花為十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入......

1.菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。做法：將菊花去蒂，晒乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，......

1.菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。做法：將菊花去蒂，晒乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，......

花粉產自各種植物的花朵，所以花粉的種類有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什麼花的花粉，它都是一種很好的保健品，有營養學家說花粉是最全面的一種食療佳品，可以美容抗衰老，能夠增強體質......

營養全面西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭......

辣椒是一種很好的食物，為眾人所喜愛。從營養學的角度來看，它具有眾多的保健功效：改善心臟功能以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成保健品，食用後能改善心臟功能，促進血液迴圈。此外，常食辣椒可降低血脂，減......

人蔘粥主料：人蔘3克，粳米100克。製作：先將人蔘研成細粉備用，粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，人蔘粉也同時放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟為度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，攪拌均......

實驗研究、臨床觀察和流行病學調查均證明，花粉主要有如下八大保健功效：1、減肥功效花粉中的芳香物、類黃酮、生物鹼等成分，能降低人體內的膽固醇、三醯甘油酯的含量和血脂濃度，具有很強的解脂作用，能去除體內多餘脂肪。花......

花粉相信大家都不陌生，但是說到花粉有哪些保健功效，大家可能就瞠目結舌了，難道普通的花粉還有保健功效？但是通過科學實驗證明花粉確實具有不錯的保健功效，下面小編就給大家詳細介紹花粉的功效吧。1、減肥功效：花粉中的芳香......

白菊花是我們生活中常見的一種中藥材，它不僅具有很高的觀賞價值，同時藥用價值也是非常不錯的。而白菊花最常的用法就是泡水喝，說是有防輻射、降血壓的功效。今天小編就給大家說說白菊花泡水喝的功效，來了解下吧！白菊花泡水......

蔬菜的種類很多，營養也有各異，西蘭花長的好看也好吃，男性常吃西蘭花也有很多養生功效，那麼來認識下西蘭花的保健功效吧。西蘭花被人們冠以蔬菜皇后這一頭銜，可見其豐富的營養與強大的保健功效。男性朋友大都熟知其抗癌功效......

花生是中國人喜歡的傳統食品，有一定的藥用價值和保健功能，被古人稱之人蔘果。花生是我國重要的油料作物，脂肪含量高達43%-55%。脂肪是由脂肪酸構成，脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是，油酸在......

蟲草花並非是一種真的植物類花朵，而是人工培育出來的一種蛹蟲草，和香菇、平菇等一樣屬於真菌類的食物。近年來，蟲草花在廣東等地方的名聲大噪，這是因為蟲草花具有很高的藥物療效，而且在飲食中新增蟲草花對我們的身體健康也......

菊花雋美多姿，然不以嬌豔姿色取媚卻以素雅堅貞取勝，盛開在百花凋零之後。中國賦予菊花高尚堅強的情操，以民族精神的象徵視為國萃受人愛重，菊作為傲霜之花，一直為詩人所偏愛，古人尤愛以菊名志，以此比擬自己的高潔情操，堅貞不屈......

醒脾健胃代表茶品：茉*莉花茶、桂花茶諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。......

1、核桃芝麻糊--治療鬚髮早白：做法：將核桃與芝麻各5克，打碎後衝成糊服用，能烏髮填精。2、核桃蜂蜜茶--治療慢性便祕：做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。3、核桃奶--治失眠：做法：取核桃6個，牛奶1杯，煮熟後睡前服用，有健腦安......

1、防癌抗癌功效，能抑制拓撲異構酶活性，直接殺滅癌細胞，破壞癌細胞端粒酶，使癌細胞不能增殖分裂而凋之，啟用抗癌基因調控訊號，傳導細胞生長正常化。2、對心臟血管疾病的治療作用，蘆筍能抑制高血壓，防止血管硬化，降低血脂及膽固......

花粉對人體具有神奇的功效，與花粉中含有的生物活性物質有關。如黃酮類化合物具有抗動脈硬化、降低膽固醇、解痙、防輻射、抗腫瘤等作用。花粉中還有激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵......

醒脾健胃代表茶品：茉*莉花茶、桂花茶諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。......

在自然界中，有類似本領的植物，為數不少，只是反映沒有那麼快，不是一觸即發。例如合歡，對光和熱都敏感，每到夕陽西下，一對對的羽狀複葉就慢慢靠攏，次晨才漸漸分開，在炎夏的午後，有這種現象，但不如夜裡的緊貼，故又名夜合。合歡是含羞......