減少長跑量紐約大學朗格尼醫學中心生育診所的專案主任詹姆斯？格里弗博士說：運動是件好事，但過量就會產生副作用。在《一生的生育計劃》一書中，詹姆斯指出，體重正常的女性如果每週劇烈運動（如長跑、游泳或快速騎自行車）超過5......

外出遊玩，到一個新環境，因為舟車勞頓，人不免有些疲憊，胃口也很差，面對當地的美食，可能也無心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠迅速被人體吸收，補充身體的能量，讓你的體力恢復，有充足的精力爬山涉水。很多人在旅途......

你有沒有關注到你自己的臀部呢?特別是當你身穿泳衣等緊身衣物的時候，臀部的曲線就更直接地顯現出來。如果你的臀部長得圓翹會給自己的身材加分不少哦，當然咯，你的婆婆會因此更喜歡你。美臀大賽臀部的形態主要與脂肪的堆......

其實說起旅行，每個人都會很興奮。但是呢，旅行還有很多需要糾結的東西，比如還帶很多的東西，再比如旅行車的選擇也是很頭疼。那麼今天小編就為大家介紹幾款不錯的旅行車。旅行車我們不妨先說說一個人買車的訴求是什麼?轎車......

硒是人體必需的微量元素，是強抗氧化劑。硒在防癌、抗癌方面有著重要的作用。首先，硒能調節人體的免疫功能，最近發現硒對癌症患者的免疫調節功能比健康人更好。第二，硒作為一個強抗氧化劑，通過一系列含硒酶，使許多脂質過氧化......

1.雜糧：黑米減肥的時候多吃點雜糧更有助瘦身，和普通的大米相比，黑米不僅蛋白質含量比較高，而且人體所需的氨基酸也比較齊全，還含有豐富的天然黑米色素以及膳食纖維，能有很強的飽腹感，有效控制進食量。春季，為自己熬一碗濃濃的......

快速的生活節奏，使得現在的人都很難保證充足的睡眠，黑眼圈、眼袋等問題也都相擁而至。實際上，維生素E、黃瓜片等生活常見的小物品就能幫你有效去除黑眼圈和眼袋。一、維生素E膠囊每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對......

肝癌是死亡率僅次於胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤。我國是發病率最高和死亡最多的國家；發病人數佔全球的55%，死亡人數達全球的45%，其中一半以上是中國患者，相當於每分鐘就有1人死於肝癌。因此怎麼預防肝癌也成了我們......

無論是上學還是上班，誰都能少拿一個揹包！如果你想解放雙手，想要凹形，揹包是一個明智的選擇。近年來，揹包已經成為穿著必備、街拍的時尚單品。揹包不僅是學生聚會的標準，也是日常通勤或短途旅行的必備單品，尤其是年輕男性。哪......

電視劇《那年花開月正圓》小伍是一個非常機靈的學徒，小伍長相帥氣，《那年花開月正圓》小伍是誰演的?在劇中，小伍和周瑩關係密切，小伍在三夫人和孫掌櫃的事情上出了不少力，所以小伍是一個好人。那麼《那年花開月正圓》小伍......

橘子、香蕉可防血癌近日，在倫敦召開的流行病學會年會上科學家們提出，常給兒童吃橘子和香蕉等水果，能夠降低一半他們患上白血病的風險。另外，在兒童飲食中加入咖哩調味品也有保護作用。這是科學家在比較了東西方兒童患白血......

低卡減肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食慾的亮點。另外，苦瓜還能促進腸......

都說現在是一個看臉的時代。但是呢，對於一個女生來說，手也是非常重要的。雖然說手並不能一次性看得完全。但是在很多特定的場合，比如說握手的時候，別人可能會不經意的瞥見你的手。如果說你的手是一隻乾枯的，是一支久經滄桑......

夫妻關係不好怎麼辦?遇到感情危機怎麼辦？夫妻關係不好對婚姻的穩定有很大影響，很多人都會顯得很手足無措，不想失去，卻不知道如何挽留這段感情。維護好夫妻關係，這樣生活才會更美好。本站為你的婚姻保駕護航。一感情出現問......

怎麼減肥效果會更好？很多在減肥的人都希望自己可以更瘦一點，那麼你知道什麼樣的減肥方法會更好嗎？下面跟著小編一起來看下。減肥是一個系統化的工程，想要徹底的減肥成功，除了知道減肥方法，怎麼吃、怎麼動外有時候對於一些生......

腫瘤的中心由於離血管較遠，缺乏足夠氧氣與養分的供應，因此生長較緩慢，可是也因為這個原因使得腫瘤中心的細胞得以逃過各種抗癌藥物的攻擊。約翰霍普金斯醫學院BertVogelstein的研究小組想到厭氧細菌喜歡生活在無氧環境的......

誰說美容一定要選又貴又大牌的護膚品才有效果?其實，自己動手製作也未嘗不可。只要用法得當，有據可循，一樣能讓你的面板白皙、滋潤、有光澤。今天就為女性朋友介紹6款中醫美容面膜。1、人蔘潤膚面膜材料與做法：人蔘、當歸......

在夏天，很多人的面板會感覺油油的，怎樣才能讓面板變得清爽呢?其實，並不需要到處去尋找護膚品，只要用一些細鹽就可以搞定!細鹽，作為我們日常生活中的不可缺少調味品，還是一種美容用品，可能已經讓人出乎意料。細鹽除了具有控油......

1、修復裂痕如果瓷器出現了細微的裂縫，可以把它放在鍋中，倒入牛奶浸泡，加熱煮沸，然後關小火，用細火煨45分鐘。牛奶中的蛋白質會與瓷器中的黏土相結合，把裂縫修補好。2、去除油漬修理完汽車後，雙手會沾有油漬、塵土，變得非常髒......

冬天來了，暖寶寶成了市民必備的保暖品，但是有聽過暖寶寶燙熟雞蛋的事嗎？很多市民不知道如何使用暖寶寶，被燙傷去醫院就診的人絡繹不絕，日前就有專家測試過，暖寶寶的高溫足可以將生雞蛋燙熟。暖寶寶是一塊可以發熱的貼布，只要......