奧運來了，奧運精神和理念滲入到人們的生活之中，奧運為我們帶來了健康新座標。北京體育大學教授任海表示，奧運會不是單純的體育盛會，它是利用體育作為載體，帶領人們改變生活方式，樹立健康的生活理念，促進人的健康發展。現在國......

乎每一屆奧運會開幕式上，國際奧委會主席都會對運動員們說：通過你們的努力請讓我們相信體育運動正在走向純潔和誠信，向興奮劑說不，希望這是一屆歷史上最乾淨的盛會等之類的話，但每屆奧運會都不乏以身試法者。舉辦乾淨的奧運......

首先，要注意保持良好心態。對於有心血管病風險的人來說，無論是到賽場觀賽，還是在家中觀看電視轉播，都要有一個良好的心態。中醫認為，過喜則傷心;現代醫學認為，觀賽時的緊張、激動和興奮都可以使人體的交感神經興奮，兒茶酚胺......

四年一度的奧運會戰火在倫敦燃起。今年的奧運會，正值八月，時逢學校假期，青少年學生也不再為看比賽時間與學習時間發生衝突而擔心了。成都體育學院教授郝勤在接受採訪時提醒說，關心奧運會，看奧運轉播的同時，一定要注意身體健......

面對奧運豐盛的體育大餐，該如何享受呢?我們應注意以下幾個問題：首先，對奧運賽程要有一個詳細瞭解，然後根據自己的喜歡，有選擇地合理安排好時間。不能沒有選擇，毫無節制。第二，看比賽時間不可過長，最好看一個小時後就起來走動......

我們有理由相信奧運能夠成為我們這個民族進一步釋放健身激情的牽引力和推動力。如何抓住奧運這個契機預見中國健身的走勢，使得國民體質在後奧運時代裡穩步提高，引導全民健身事業又好又快地發展，在這個大縱深前提下，頭腦風......

選擇合適枕頭保持頸椎平衡雖說很多比賽時間都安排在白天，但作為上班族白天要上班，許多精彩的賽事都只能留在晚上看重播。長期睡眠不足，會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良，還可造成心理疲乏、行為異常，引起焦慮、憂......

熬夜看奧運會，要注意以下事項：1、熬夜時要吃熱的東西（如熱方便麵）。2、晚飯不能吃太飽。3、注意保暖，不要凍著肚子。4、一定要有足夠多的白開水。5、熬夜無論多累中間不可上床休息。6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲......

一個腦袋紮了2012根銀針，該是如何地讓人心驚肉跳。鍼灸的扎針，都是根據不同的症狀，紮在不同的穴位，從來不是以多取勝。如果是為了弘揚鍼灸文化，那麼，如此自虐式地紮成刺蝟頭，不僅讓人對針灸術的療效產生懷疑，甚至反而把膽小的......

中國國力提升的標誌。近年來，隨著中國社會經濟的穩定發展，健康已成為越來越多的人共同的追求。奧運年的到來，更像一種提醒，讓人們密切關注運動，打造全方位的健康理念。提倡健康的飲食：奧運會開幕前夕，世界衛生組織(WHO)與中......

海拔5000多米，年齡66歲，迎著山風，背襯雪山，面對攝像機侃侃而談——衛生部中日友好醫院中西醫結合專業首席專家李佩文教授的身體之棒，竟然上到高原能腿不軟，氣不喘，在2008中國中醫迎奧運勇登玉珠峰活動中很是風光了......

健身鍛鍊要因人而異，像醫生給病人看病一樣，不會一張處方適合所有的病人，由於各方面的原因，老年人的運動處方也不會完全一致。年齡不同：我國規定60歲以上的人就屬於老年人範疇，若讓60~90歲的老年人採用同一運動專案，同樣強度......

歷屆世界性大賽表明，在觀看比賽時，有不少人按捺不住急躁和喜悅的心情，往往是狂歡、狂舞，忘乎所以，但長時間的過於亢奮，將影響健康。因此，筆者在此提醒大眾，在關心奧運，觀看奧運比賽的同時，應注意心理的自我調適，嚴防心身疾病的發......

一、合理安排時間。想看奧運會的電視轉播，不妨先在網上下載或是在報紙上剪下一個全程時間表，根據自己的喜好，標出想要看的比賽專案，同時注意轉播時間，給自己排一個表格，以減少盲目性;其二，要保證睡眠。由於奧運會的舉辦地與......

如今一提到隨地吐痰，一看到隨處可見的口水之作，相信大家沒有不深惡痛絕的。參與聲討時，往往也都一臉的嚴肅和憤慨，滿嘴的義正辭嚴。可在日常生活中，遍地的斑駁陸離似乎也向人們訴說著參與者的不乏其人。這究竟是為什麼呢?......

2012年倫敦奧運會將於2012年7月27日（星期五）開幕，是第三十屆夏季奧林匹克運動會開幕的日子，在奧運期間，在欣賞精彩比賽的同時，預防中暑也是極為必要的。中暑是指由於長時間處在高溫和溼度較大的環境中，導致人體體溫調節障礙，......

國際奧委會終身名譽主席薩馬蘭奇先生曾說過一句名言快樂地運動快樂地生活。如今，奧運會將要在倫敦開幕，體育健兒爭金奪銀的同時，也激發了國人的運動熱潮。事實上，競技體育和大眾體育一樣，本質都是快樂。運動就是一場遊戲，運......

公元前6世紀，希臘摔跤選手米洛斯(Milos)，贏得過五屆古代奧運會的金牌。據傳說，米洛斯每天將一隻小牛犢高舉過頭作為訓練——小牛犢的不斷成長成為米洛斯進行遞增力量訓練的方式。一直到牛犢長到4歲時，米洛斯已......

健身方式：走跑、登山周老今年67歲，自退休後，開始過上了有規律的生活。每天清早起床鍛鍊踢腿彎腰，登下英雄山，呼吸新鮮空氣，晚飯後散散步，和大家聊聊天。有時，還參加些娛樂活動，比如清唱幾段京劇，業餘生活的豐富使周老心情愉快，有......

這幾屆奧運會開賽以來，通過電視看到中國健兒連連奪冠，也看到了令人痛心的失利。喜憂參半之中，不禁使我想起了墨菲法則。這個墨菲法則表示了這樣的一個意思：如果某件事出錯是可能的話，那麼它就會出錯。看似這個命題有點兒滑......