很多人都知道要多喝水，但是都不懂多喝水對人體有什麼意義。其實，大量飲水可以有效提高人體內血液質量。使體內細胞不斷更新，各組織、器官的功能得以維持，讓人充滿活力。血液作用一：運輸血液把從消化道吸收來的營養物質和從......

1.晚上腿腫這是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。2.手腳經常抽筋可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶製品、肝臟、海鮮。3.比往常多汗這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作......

不容忽視的7大身體疼痛：1、胸口疼痛症狀：你會覺得胸部不時的絞痛，喘不上氣，好像胸口被人勒住。如果你覺得有心臟問題的危險，一定認真對待。大約有1萬名45歲以下的婦女每年都會有這種症狀。具體表現為覺得內心有壓力、疲勞......

一、腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。二、經常頭暈應檢查血壓。任何年齡段的人都可能......

很多人都會有這樣的情況，就是身體一旦出現啥問題，只要自己感覺不是太重的，都會使勁憋著，但是這樣一憋，最後可能就憋出大問題來了，所以身體有這些需求的時候千萬別憋，該生氣時就生氣，該上廁所趕緊上廁所，憋尿的壞處很多，胸悶憋氣......

在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。下面看看男性各部位需要哪些水果。眼睛說：我要不疲勞、不幹澀！推薦水果：獼猴桃眼睛乾澀、疲勞，痠痛，說明......

你的身體有沒有出現過這樣或那樣的小問題——不值得去醫院，可是又時不時的困擾你的生活——那是不是該想想別的解決辦法?比如，食療。多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因為這......

水果是我們生活中不可缺少的一部分，因為它們好吃，因為它們有營養，還有就是大家都愛吃，但是對於水果分別具備的營養價值大家是否清楚呢？一起來了解下吧。增加：各種水果的營養價值：1.香蕉的營養及功效吃香蕉能幫助內心軟弱、多......

因為秋季是非常適合滋補的季節，所以秋季的膳食要以滋補為基本原則。下面小編介紹幾種身體需要的滋補食物，讓你在秋季也能吃出健康。1.蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心......

總是覺得口渴才喝水？雖然我們都知道水對身體很重要，但許多人並沒有引起缺水對身體的重要性。其實很多時候身體的一些不良反應往往就是因為身體缺水導致的！需要補水的6個情況1、疲勞很多時候我們都會覺得疲累，工作時覺得累......

分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。☆大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情......

專家說，脫水會讓你的身體感到燥熱，筋疲力盡，頭昏眼花。你的身體可能還會出現電解質紊亂，肌肉痙攣等症狀，另外還會增加患心臟病的風險。我們肯定都知道這樣一句老話一天至少要喝八杯水，這句話在某種程度上仍然是具有一定意義......

不良的生活和飲食習慣會導致很多疾病的發生，我們除了注意生活習慣並忌口之外，還應多吃一些水果來防治。但水果可不能盲目地亂吃，需要看看你的身體需要什麼水果。1.長期吸菸：葡萄長期吸菸的人，肺部積聚大量毒素使肺功能受損......

☆頭髮：染髮燙髮--鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂--油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。☆大腦：過度用腦--香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大......

在當今社會，飲食對於身體的健康影響尤為重要。人們逐漸意識到，通過合理的飲食調理可以提高健康水平，降低患病概率。然而，很多人對於飲食調理期望過高，認為只要一兩天改變飲食習慣就能見效，這是不科學的想法。飲食調理身體需......

牙齦出血--獼猴桃缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的。預防皺紋--芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。過度用腦——香蕉過度用腦......

身體毒素太多了，自然是不好的，沒有哪個女人希望自己全身都被毒素佔滿了。毒素一旦在身體內累積太多的話，就會給身體器官造成負擔，影響其自身的功能發揮，最終受傷的依舊是自己的身體。若是想要身體好的話，就請及時排毒，比如說......

我們都知道身體的疾病都是全身性的，一旦患病容易附帶的出現一些症狀，那麼哪些訊號代表我們的身體出現異常需要調理呢？下面為大家介紹身體需要調理的8種訊號，供大家瞭解。身體需要調理的8種訊號便祕如果你排便間隔時間多於......

不要只是把保養目光放在你的面部肌膚，要知道你身體其他部位也是很容易缺水的。像是頭髮，眼部，嘴脣，手腳，都是缺水的重點部位。那麼對於這些部位，你要怎麼保溼補水呢？頭髮頭髮滋養的重點是髮絲，補水的防輻射方法重點是頭皮。頭......

許多人喜歡煲湯，一年四季都少不了各種湯湯水水，尤其是在現在這個乾燥的季節，很多媽媽們就更要煲點老火靚湯給家裡人滋潤一下了。老廣們煲湯講究個藥食同源，煲湯喜歡放些中草藥，那麼這些湯水寶寶們能不能喝呢？對此，中山大學孫......