本著優生優育的原則，每對準爸媽們都想擁有一個聰明寶寶，那麼孕前要做哪些準備工作呢？1、孕前應堅持鍛鍊身體，孕前媽媽進行的身體鍛鍊應適量，可抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。運動時避免參加劇烈的運動競賽，因......

小編告訴大家，真沒有必要去買防輻射服，只要有意識地遠離一些輻射較強的電器，多吃些新鮮蔬果就可以了。新時代的準媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、印表機、微波爐等等，而這些電器都會產生一定......

在這裡為您推薦幾個幫助新媽發，恢復健美體形的絕招。自行按摩這是鍛鍊前的序曲，宜從產後第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部（約在肚臍下三寸處），用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚按摩......

男性在30歲時精子的質量達到最佳，而女性在23～30歲之間是生育的黃金時期，這個階段出生的寶寶會相對聰明。多少歲生的孩子最聰明？在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明，年齡在30－35歲的男人......

1、性交在排卵日的前2日為了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕為目的的性交。因此，首先必須利用基礎體溫法來測定出排卵日。2、受孕日前每隔3天性交製造女孩的是X精子，但是與Y精子相比，X精子的數目比較少。也就......

許多新媽媽為了保持優美的體形，剛生完孩子就戴上腹帶，或穿上緊身內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。這種做法是不科學的。子宮收縮需要一個過程，立刻束腰緊腹會造成腹壓增高，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈等症狀，可能會......

準媽媽做任何一件事前先三思，特別是遇到以下生活中的紅燈別硬闖！洗熱水澡高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡後是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機......

下面就讓專家講解產後媽媽的進食原則。原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快......

一忌：過度緊張精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕鬆的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是極少數。特別在現代條件......

下面來看看專家給您的建議吧。茶從治病的藥物逐步發展成為日常的飲料，其間經歷了很長一段時間。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還......

下面就請專家為我們做詳細的解釋。1.乳房的保健妊娠期乳房逐漸變大、變重，如任其發展不管，會使乳房組織鬆弛，乳腺發育不正常。可選用合適的乳罩將乳房兜托起來。乳罩型別應以不過於壓迫乳頭、也不影響乳房的血液迴圈為原......

：懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？攝取鈣質五個妙招除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議：1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。2、在煮濃湯或者醬汁的時候可......

小編推薦12種營養零食，有助於準媽媽平時補充營養。一、全麥麵包準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食......

營養過剩的影響一、胎寶寶個頭異常大。孕媽媽在懷孕期間過多的吃主食，就是會使得體內熱量超過正常的值，導致孕媽媽發胖和胎寶寶的個頭變大。容易發生胎膜的早破和胎位的不正，增大了孕媽媽生產的難度。二、其他症狀的伴隨......

下面推薦3個瘦腰腹小妙招兒。但要注意，剖宮產傷口未恢復好的媽媽先不要嘗試。仰臥旋轉卷腹1.仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。2.腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動到最高點，再緩緩降低到起始位置。仰臥起坐1......

孕媽媽們特別注重自己在孕期時間的養生，因為這樣不僅提高自己的身體質量，也能保護寶寶的健康！1、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。2、食養：女性日常應適當多吃些富......

一、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。二、最佳保胎蔬菜菠菜含有豐富的葉酸......

懷孕後，由於孕媽咪體內雌性激素，黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加，以致於牙齦毛細血管擴張，彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎，即妊娠性牙齦炎。要素1：孕前進行全面的口腔檢查孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規的......

中秋佳節，人月兩團圓，在這個日子裡，孕媽過中秋可要格外照顧自己身子，可別在這麼歡樂的日子裡發生一些不愉快的事情。那麼中秋節都要注意些什麼事情呢？準媽媽如何安全過中秋呢？【中秋賞月篇】注意添衣是關鍵說到中秋佳節，第一......

近日，數十位權威口腔醫學專家匯聚北京召開口腔健康與和諧消費口腔專家高峰論壇，與會專家再次重申了牙周病是成人口腔健康的第一殺手這一觀點。據瞭解，口腔健康護理需要重點防範的兩大疾病是齲齒（蛀牙）和牙周病，而被消費者所......