夏天喝粥好處多中國人對粥最有感情，明朝李時珍在《本草綱目》中說，粥又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。宋朝詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。眾所周知，人們日......

以粥來養生的歷史在中國已經不是一天兩天的了，這在幾千年前的古籍上就有明確記載的，粥內的營養是最容易被人體所吸收的，即使對病患者也是非常有利的。而養生壺的面世就為人類健康帶來了更多的優勢，但是有些朋友對養生壺的......

對於蘋果，在日常生活是最常見的水果之一了，很多人也都是非常喜歡吃的，蘋果也是成為水果之王，因為水果中富含有多種的營養物質和元素，對於人的營養補充也是非常大的，而且還能一定程度的預防一些疾病的發生。而且本身蘋果是一......

我們國家飲食文化在我們生活中有著非常深厚的基礎。養生補血粥是在我們民間比較流行的一種保健食品，因為粥類食品當中的營養成分非常的豐富，而且經過長時間的熬煮之後，各種營養物質的營養充分地融合在一起，更加容易消化。......

【名稱】黃耆粥在《聖惠》卷九十七【出處】《聖惠》卷九十七【處方】黃耆2兩(銼)，桑根白皮1兩(銼)，人蔘1兩(去蘆頭)，白茯苓1兩，生薑半兩(切)，白粱米3合。【功能主冶】益氣力，除腸風。主虛損羸瘦，腸風。【用法用量】每用藥2兩......

碧根果，又名長壽果，是純野生果類的一種。碧根果口感類似於核桃，味佳而營養豐富，具有多種功效與作用。碧根果有補腎健腦，補中益氣，潤肌膚等功效，常被人們原來養生保健。碧根果的具體功效與作用都有哪些?碧根果的功效與作用1、......

羅漢果的功效：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避......

小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有代蔘湯之美稱。由於小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量......

中國人飲食中最愛的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少的，喝粥也是養生的一種方式。今天小編帶大家一起來了解下夏季養生食譜都有哪些？夏季養生粥食譜大全夏季養生粥：綠豆粥綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功......

春季是個養生的好季節，也是排毒養顏的好時機，要想排毒養顏，那麼養生粥是絕不能少的。下面小編給大家推薦的五款春季養生粥，以健脾、活血通絡為目的，達到隨同季節變化而調節人體機。排毒效果好的女性春季養生粥女性春季養生......

秋季喝粥特別養人。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。晚間喝粥，還能幫助睡眠，與喝牛奶有異曲同工之妙。秋季養生喝什麼粥效果好1、甘蔗粥用新鮮甘蔗，榨取汁約100~150......

眾所周知，我們的飲食需要細中有粗，平時多吃點粗糧有益身體健康。而在眾多粗糧中，小米粥算是粗糧中的家中便飯了，也便於煮食。但要想真正發揮小米粥的功效與作用，那得講究一些技巧了。首先你得了解小米粥的功效與作用有哪些......

嚐盡了人間百味的吃貨們是不是正愁於有沒有新品呢？小編今天就如你所願，又給您帶來幾款人間美味，歡迎品嚐。黃芪花生紅棗粥中醫藥典記載，黃芪行氣活血，花生含有豐富的蛋白質和油脂，紅棗生津、且具有調節內分泌的功效。三者結......

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。適用人群：是老......

芒果是人們生活中很常見的一種水果，人們之所以喜歡它更多是因為它爽口多汁的口感，其實芒果還有很多功效，對於一些疾病等有預防作用，不過吃多了對身體也不好，一起來了解一下芒果這種水果吧。芒果的功效與作用止吐：芒果能夠清......

生病的人往往食慾欠佳，此時既營養又美味的小米粥往往會成為上佳之選。而在我國的北方，孕產婦生育過後則有喝小米粥的習俗，人們認為小米能滋陰養血，可使產婦虛弱的體質得到調養，用小米煮粥是最補益的吃法，小米粥因此也有代參......

秋季乾燥，粥中含有大量的水，加上粥中的水和澱粉充分結合，使其在胃腸道停留時間更長，可以更好的補充人體水分。避免秋燥引起的咽乾口燥，面板乾燥。粥是非常容易消化的食物，養胃的食補，加上養生粥中加入各種原料後，又增加更多的......

說起小米我們很多人都知道是比較有營養的，但是大部分的人都不知道，小米除了營養成分高還有什麼樣的優點，其實在炎熱的夏季，沒有胃口或者是食慾差的時候，小米的作用甚至比開胃菜還要好，而且吃一些小米，對於我們的腸胃會有非常......

粥可調治胃口，增進食慾，補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。粥既適合......

山竹又名山竹子，是一種熱帶水果，一年四季都盛產，享有果中之後和上帝之果的美譽。外表跟柿子差不多，剝殼之後，可以看看一瓣瓣晶瑩的果肉，果肉雪白嫩滑，味道清甜，又帶點微酸，深受人們的喜愛。山竹的功效與作用山竹原名莽吉柿，原產......