孕媽們應當怎樣實現產前輕鬆減壓呢？我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月後會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如噁心、嘔吐、乏力、食慾不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡，表現出煩躁、易怒......

>>更多推薦：前列腺肥大用藥說明中國醫療保健國際交流促進會常務副會長兼祕書長王鐵成表示，近年來，隨著社會的發展，來自工作、生活的壓力使前列腺疾病的發病率已較過去有了很大的提高。中國性學會理事長徐天成也表示，與男性......

從某種意義上說，久坐對前列腺的傷害，一點都不亞於過度的性生活。專家說，因為這兩種行為，都是讓前列腺長期充血，造成有毒物質長時間地滯留在前列腺中，無法通過正常的新陳代謝疏匯出去，從而引發前列腺炎。所以，久坐的人，一定要經......

減輕產前焦慮有何好對策？正確認識其危害性首先，孕媽媽應該知道，孕期的心理狀態是會影響胎寶寶的生長髮育的，尤其是到了孕晚期，產前焦慮會使得孕媽媽的腎上腺素分泌增加，導致代謝酸性中毒，而致使得胎寶寶在子宮內出現缺氧的現......

馬上就快要到10月黃金週了，很多人都在期盼著長假的到來，多級了數月的壓力可以用旅遊來緩解了，現在用旅遊來緩解壓力是很有效的方之一。選擇不一樣的途徑釋放壓力小蘇在我市一家規模較大的貨運公司從事跟單工作，3月7日剛發......

調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：1、擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生......

到了五月底，高考臨近的氣息讓很多考生都心煩氣躁，疲憊不堪。今天小編推薦一些簡單的養生保健方法給大家，主要是提神健腦的茶飲和保健按摩，通過這些調理，可以幫助考生安神、除煩惱，提高記憶力。喝茶飲以下茶飲皆將所有材料分......

如今，產後憂鬱症的發病率逐年提高。這讓很準爸爸媽媽們非常擔心，他們害怕自己以後也會有產後抑鬱。如果真的是產後抑鬱了，這對自己對寶寶以及對家人都對會帶來很多的不利影響。那麼如何解決這個問題呢？今天小編就給大家聊......

鬆弛肌肉法：平躺在床上，兩手掌心向上，兩腿伸直，腳尖向外。閉上眼睛，輕柔地按照自己的節奏呼吸。繃緊臉部肌肉約10秒鐘，放鬆；緩慢地向上抬頭，放下；提肩10秒鐘，放鬆；伸展手臂及手指，握拳10秒鐘，放鬆；提臀，然後緩緩地放下；腳後跟併攏，向外......

疲於奔命去運動想想這個場景吧：在辦公室緊張地工作了一天，下班後你飛速驅車趕往體育館，恰逢交通高峰期，一路上停停走走，到了體育館還得忙著找停車的地方，然後，一頭扎進體育館，卻發現你最喜歡的健身機已經有人在用了。而沒車的......

懷孕前每個女人都應瞭解自己的血壓儘管時隔兩年了，鄭大一附院婦產科主任醫師仍然清晰記得當時的一幕：一位挺著大肚子的孕婦由家人架著走進診室，她已經處於半昏迷狀態。醫護人員趕緊為她監測胎心，發現胎心已經停止跳動。隨......

再過不足十天高三學生就要踏上考場了，然而如今還有不少的考生壓力巨大。那麼你知道考前減壓小妙招有哪些嗎？下面就簡單的介紹幾種。推薦考前減壓的幾種方法1.按摩按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業......

總結和概括孕婦的主要精神負擔，主要是一個怕字，怕難產、怕分娩疼痛難以忍受、怕生畸形兒、怕嬰兒性別不遂人願。對於這些壓力，孕媽媽要懂得如何來緩解。一、解壓的5大妙招1、積極地心理暗示孕媽可以經常對自己進行積極心......

第一步：身體平坐地面，兩腿往前伸直，腳跟腳趾併攏，上半身立直，雙手自然垂直於體側，眼睛目視前方，保持10秒。第二步：左腳彎曲，將左腳腳跟放在左腳大腿下面，腳背朝下，上半身保持立直，右腿伸直稍向右側轉，保持10秒。第三步：上半身稍往左......

考試前的時間是最難熬的，雖然明白信心是成功的一半，可大部分考生總是很緊張。拿起書一看，明明以前做過的題反而不會做了；早已背得滾瓜爛熟的法條也陌生得很。許多考生慌張不已，於是埋頭翻出複習書，加班連點地重過一次。此方......

一年一度的高考已經進入倒計時，很多考生在心理上產生了很大的壓力，那麼在臨近考試前到底該如何減壓呢？喝什麼茶可以減壓，高考如何解壓？家裡有高考生的一定要來看看哦~下面我們就為大家介紹一些減壓的方法，當然其中也包括喝......

據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等......

做好5個睡前習慣助眠又減壓一、喝杯牛奶研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。二、五指梳頭頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用......

嬰兒剛生下來的時候，做母親的會感到歡欣、激動、興奮，也會覺得全身輕鬆。但在以後，可能會體驗到產後的抑鬱，覺得自己很可憐。這時，別人稍微批評一句，都會使她難過，也會無緣無故地哭起來。這些都是很普遍的反應，這是一種生產時......

在生活中有不少的人都會被高血壓找上門，那麼你知道嗎？這是一種慢性疾病，治癒起來比較漫長。因此預防高血壓才是最為重要的，那麼你知道如何預防嗎？孕前高血壓會增加女性流產風險據英國《每日郵報》4月2日報道，研究發現，女性孕......