研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。......

通常，男性在做夢期間會出現無意識的勃起現象，女性則可能出現陰道潤滑，兩性此時都容易出現有關異性、性幻想以及性生活的夢境，基本效能力得到鍛鍊和維持。如果每天睡足8小時，有利於效能力的保護;相反，如果睡眠毫無規律，就會導......

經過大量的實踐證明，癲癇的發生與人的睡眠有一定的關係，而且很多已經患有癲癇的人，由於睡眠不足也會促使癲癇病的發作。從更專業的角度來說，睡眠影響的是人的新陳代謝，為了讓大家意識到睡眠質量對癲癇的影響，下面來看具體的......

日本政府決定把每年的3月定為自殺對策強化月。根據日本警察廳公佈的資料顯示，日本每年的自殺者多達3萬餘人，而且呈逐年遞升趨勢，特別是每年的3月，自殺者數量激增，成為日本自殺高峰月。3月份原本是春光明媚的季節，卻成為很多......

>>>推薦：路邊幾大小吃最好不要採睡衣也會影響睡眠質量，所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色，材質等問題。款式睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做......

都市人的睡眠時間較少不固定，特別是年輕一族，因素多種，每天正常的保證睡眠，對健康是十分有益的。睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。人們每天面對不同的壓力很容易影響睡眠，睡眠的質量不好身體會感到的疲乏、頭疼......

智商160以上的偉大科學家愛因斯坦每天只睡1到3個小時;達芬奇每工作4小時，睡覺15分鐘，一天大約只睡1個半小時;周恩來總理的睡眠時間也非常短，每天大約只睡三四個小時，但是工作精力卻很充沛。於是有觀點認為，智商越高的人，睡......

睡眠與羊癲瘋的發作有些密切的關係，癲癇的發作對睡眠有著顯著的影響，而睡眠質量及週期同樣可能影響癲癇的發作。在癲癇群體中，至少有25%的患者發作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些於睡眠期發作或睡眠期間更容易發作......

陽痿的患者總是認為，男性性功能低下與中醫學所說的腎虛有關。因此，喜歡經常服用壯陽藥物，或者購買壯陽的器具，來解決心頭之患。然而，長期服用壯陽藥物，不僅沒有達到治療的目的，反而引來無數的問題。有的患者經常為此而失眠;......

若能保證每晚七八個小時的高質量睡眠，基本效能力就可以得到鍛鍊和維持。相反，如果睡眠毫無規律，深睡期與做夢期亂作一團，就會導致男性清晨無勃起，女性缺乏陰道潤滑等問題。此外，調查還總結了影響夫妻睡眠質量的三大問題，分別......

小明從小聰明可愛，但就是不長個兒。父母開始還想，自己的個子都不矮，可能是每個孩子早長晚長不一樣，可轉眼子明上高二了，別人的孩子都猛躥了一個頭，而子明還不見猛長。醫院內分泌科馮文煥副主任醫師仔細詢問了子明的生活和生......

芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，並將結果發表在《睡眠》期刊上。研究人員收集了居住在該州哈特派社群內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式資訊，並讓他們佩戴腕錶記錄睡眠中斷......

這項由愛因斯坦醫學院醫學博士泰裡領導完成的研究，刊登在美國GUT期刊上。據瞭解，腸癌是美國排名第二的癌症死因，美國癌症協會估計今年美國將有14萬8千人將罹患腸癌，並且會有5萬7千人死於腸癌。許多大型研究表明，肥胖不是女......

睡眠不足也會導致男性不育？很多男性估計對此感到很困惑。據專家介紹，在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是導致男性不育的重要因素之一。在這些患者中，有些經針對性的治療後，大部分可痊癒。但也有少數患者會告訴醫......

病態性睡眠與失眠是一回事嗎？失眠並不是一種不可的治癒的疾病，而是一種非常常見的腦科疾病，而這種疾病導致的後果不僅僅是睡不著這樣簡單，而是長時間會引發其他疾病。什麼是病態性睡眠障礙，什麼有是失眠呢？這是很多人都不懂......

現代女性因為工作和娛樂等原因喜歡熬夜，所以對於想瘦的女性來說，睡眠不足讓你的肥胖之路受到阻礙。睡眠不足容易長胖一般來說，女性健康的睡眠時間是7個半小時，在這段睡眠時間中，深度睡眠會激發大腦分泌一種荷爾蒙，這種荷爾......

那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達......

頭痛是臨床上十分常見的症狀，它可以反覆發作，長期存在，嚴重時對人們的學習、工作和休息均產生極大的影響，特別是當某些患者在醫生的指導下，經藥物治療完全緩解後，因一些不適當的因素，會致使頭痛再次或反覆發作。常見的診因有......

美國研究人員最新公佈的一項研究發現，每晚睡眠時間低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。美國胸腔協會研究人員稱，中年女性夜間的睡眠時間越短，她們體重增長的速度就會越快，以後患......

一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高於日間。健康正常的老年男性，勃起次數約為每晚兩三次。陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力能促進性功能的恢復。男性一旦被陽痿纏身便慌......