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中年女性怎麼緩解心理不適
下面就為中年女性介紹六大措施,調節中年期的心裡不適。措施一:注意調節情緒現代醫學認為,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強;不良情緒可導致......
2023-11-17
災難心理怎樣調適
1面對災害事件,人們應該具有對自己心理進行調適的能力,而這種能力需要平時的鍛鍊,促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2坦然面對和承認自己的心理感受,不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、擔憂......
2021-05-06
早洩有哪些心理調適方法
據統計,大多數早洩都是由於心理因素造成的,真正有器質性病變的只佔早洩的很少一部分。所以調整自己的心理狀態對於治療早洩是非常關鍵的。注意以下幾個要點,多數早洩會離你而去:(1)不要擔心早洩會發展成為陽痿:早洩的男性多......
2023-11-16
災後心理指導 對傳媒工作者的心理調適
傳媒工作者直接出現在災難的第一線,他們直接面對災難。他們的心理同樣承受刺激,會出現一些問題。一、對傳媒工作者的心理調適(一)身體方面出現的問題1、面對災難產生劇烈嘔吐感。2、手腳感到冰涼渾身發抖。3、呼吸困難,......
2021-05-06
災後心理指導 群體身心調適
在災難發生之後,活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡,或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應,具體到個人,每個人的情況可能會有所不同。但是,所有這些在災難後出現的反......
2021-05-06
調適心理壓力七招超有效
1.換位思考認同法。正確認知壓力,靈活調整自己的心態。例如,當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時,試試換位思考。2.推移時間遺忘法。時間是解決問題的最好辦法,積極忘記過去的、眼前的不愉快,隨時......
2023-11-16
哪種老人不適合帶小孩 不講理太偏心的不行
老人有這些情況不適合帶娃,當今社會年輕人的壓力是很大的,所以說不得不把孩子交給父母幫忙帶著,年輕人就要出去打拼自己的事業賺錢,也是為了給孩子一個美好的未來,但是,父母帶孩子有一些弊端是存在的,對於孩子的成長來說某些......
2023-10-18
災後心理指導 對救援者的心理調適
地震和其他重大傷害的救援者,常常出現由於對生還者及其創傷的同情和共同的感受,而使自己出現嚴重的身體疲憊和心理困擾,甚至心理奔潰。災場如戰場,因此到現場,一定要做好自我的心理調整,並在必要時尋求專業人士的幫助。面對......
2021-05-06
心理平衡不等於心理健康
在職場奔波,也許激烈的競爭和冷酷的考核快把你壓彎了腰,沒辦法,這就是工作!一切都還得繼續。週日晚上焦慮過後,新的一週照樣開始;實在不想再看見老闆那張臉了,每天還得照舊畢恭畢敬……還能改變什麼?只有心態。其......
2023-11-16
選擇適合自己的心理醫生 正確看待心理諮詢
在中國,把治療與精神心理相關的疾病或障礙的醫生,稱為心理醫生,並且在很多年前就有一本大眾讀物,稱為《心理醫生》,並不是專業期刊,但為普及心理學知識,促進心理健康起到了積極的推動作用。但是在心理學不斷普及,心理治療的需......
2021-05-06
早洩心理如何調適
早洩的心理調適很重要!(1)不要擔心早洩會發展成為陽痿:早洩的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,甚至開始迴避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩,而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾......
2023-11-18
強迫症的心理調適
強迫症最主要的特點是存在強迫與反強迫的內心衝突,正是這種衝突造成了人們內心持久而強烈的痛苦,並嚴重影響社會功能。其強迫主要表現為強迫觀念、強迫行為、強迫意向、強迫儀式動作等,強迫行為又分為強迫檢查、強迫洗滌......
2023-11-02
生理期坐愛心座被罵 生理期有哪些不適症狀
生理期坐愛心座被大媽罵,大媽說她也曾經生理期過,可以站著,而女生也非常的憤怒,最後司機為了避免爭吵把這位大媽請下車了。因為生理期不舒服而坐在了公交車上的愛心專座上,而這位大媽在不瞭解女生身體狀況下就出口辱罵女生......
2023-10-18
再婚老人自我心理調適
再婚老年人應從以下幾個方面進行自我心理調適:1、適應對方心理特徵老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後,老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點,正確對待不同個性、......
2023-11-11
災難心理如何調適
1、面對災害事件,人們應該具有對自己心理進行調適的能力,而這種能力需要平時的鍛鍊,促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2、坦然面對和承認自己的心理感受,不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、......
2021-05-06
節後心理調適應及時
每次長假過後,受各種心理疾病影響正常工作的大有人在。人們在假期後要主動調整心態,以便儘快適應節後的工作和生活節奏。焦躁不安坐立不安,心神不定,吃東西沒味兒,睡覺時常驚醒。想到上班,內心就會莫名恐懼。措施將節日期間......
2021-05-06
心理病毒危害大 要適時給心理防毒
目錄:第一章:心理病毒危害大要適時給心理防毒第二章:煩躁是傷精傷腎的利刃第三章:制怒養生的藝術生活在當今社會中的人們,隨著各方面的壓力等原因導致人們的心理逐漸出現一些問題,心理出問題,如果不及時的調理會給身心健康帶......
2021-05-06
克服失眠的心理調適方法
克服失眠的心理調適方法:一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機......
2023-11-18
選擇適合自己的心理醫生 正確看待心理諮詢
在中國,把治療與精神心理相關的疾病或障礙的醫生,稱為心理醫生,並且在很多年前就有一本大眾讀物,稱為《心理醫生》,並不是專業期刊,但為普及心理學知識,促進心理健康起到了積極的推動作用。但是在心理學不斷普及,心理治療的需......
2021-12-27
青少年的哪些心理不適合整形
目前,在國內做整形手術只需籤一份簡單的協議書,甚至沒有規定未成年人做整形美容手術的限制條件。而青少年對於美的辨別能力以及成功概念還相對片面,在缺少自我意識和獨立意識時去做整形美容手術是相當危險的。一旦出事,由......
2023-11-15
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