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有關如何對症減肥的男士時尚內容
中醫鍼灸有哪些減肥方法
體重超過標準體重的20%或體重指數大於23者,稱肥胖病。肥胖不僅使人外型笨拙,影響健美,而且還易患高血壓、冠心病和糖尿病等多種富貴病,嚴重影響人的健康。中醫認為,肥胖是脾失健運,痰溼中阻而致。針刺可以通過經絡氣血的調......
2023-11-18
哪些中藥湯有助於減肥
想要安全、健康而且有效的減肥,試試這8款中藥湯吧!1.防己黃芪湯防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。醫院報導,用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者,每日給防已黃芪湯、防風......
2023-11-18
如何認清肥胖型別再減肥
一、單純性肥胖:1、體質性肥胖原因:先天性。體內物質代謝較慢,物質合成的速度大於分解的速度。現象:脂肪細胞大而多,遍佈全身,臉上有嬰兒肥現象。建議:選擇有氧運動進行鍛鍊。2、獲得性肥胖原因:由飲食過量引起。食物中甜食、......
2023-11-18
如何根據體質選擇減肥方法
一、脾虛溼阻型體質脾虛溼阻型體質胃口並不好,但體重卻只增不減,且出現舌苔重、大便稀的症狀,這也許就是由脾虛溼阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化溼,導致溼氣大量存於體內,體重不斷上升。專家解惑:瘦......
2023-11-18
應該如何辯症減肥呢?
運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。簡介如下:一、和胃消脂法:形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應手。本......
2023-11-18
中醫應該如何分型減肥
一、胃熱痰瘀型表現:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。瘦身方法:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。涼性食物推薦:莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆......
2023-11-18
中醫如何分人群減肥
中醫減肥則會根據體質採用不同的減肥方法,由內臟而治。中醫認為,造成肥胖的族群主要歸類為以下三類:一、萎靡不振一族你是否常常精神不佳、哈欠連連?明明距離下班還有三、四個小時,就已經萎靡不振?辦公室一族最容易有這種肥......
2023-11-18
你知道怎麼選擇藥茶減肥
對超重者而言,中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。物件:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,身體亢奮,容易口苦、口臭,易飢餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便祕,從......
2023-11-17
哪些中藥可以幫助女性有效減肥
肥胖的病因各有不同,治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用,久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時,最好請專科大夫指導用藥為好。赤小豆:性味甘酸平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解......
2023-11-18
中藥是如何對策減肥的
中醫治療肥胖的原則在於啟動身體本來的機能,恢復原本的機能後,再適當塑身和減重,讓身材找回原有的線條。對超重者而言,中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。物件:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多......
2023-11-13
減肥茶對症不同肥胖型 對照減肥有幫助
1、節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。原料:烏龍茶做法:簡單地用開水衝。2、浮腫者喝薏仁茶浮腫的原因很多,如......
2023-11-16
如何對症選擇減肥藥茶
在中醫藥食同源的理論下,性質平和,具有養生、保健的藥材早已被普遍食用,如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等。中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥配方。這四大類包括:胃熱溼阻型、脾虛溼阻型、肝鬱氣滯型及......
2023-11-18
患有肥胖症的老人要如何減肥
患有肥胖症的老人應在醫生指導下,採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理,每減6.8千卡熱量時,體重可下降1克,以此來計劃膳食,每月減低體重1千克左右為宜,為此應做到以下幾點:一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和......
2023-11-12
減肥如何避免厭食症
無論如何,節食、厭食與瘦身似乎已經有了千絲萬縷的關係。固然,追求美麗是人的天性,這無可非議,但是很多年輕人片面理解美的含義,認為越瘦越美,變成了瘦骨嶙峋,這不但是對美的一種偏見,也是對醫學知識的無知,對身體健康更是非常......
2023-11-17
肥胖症老年人要如何減肥
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏,因此,老年人對肥胖切不可掉以輕心,應予以綜合調理。患有肥胖症的老人應在醫生指導下,採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理,每減6.8千卡熱量時,體重可下降1克,以此......
2023-11-14
如何用拔火罐對症減肥
如何用火罐減肥呢?下面是對火罐減肥的介紹。火罐減肥的操作:1.中陽亢盛者症狀為體質肥胖,胃納亢進,善食多肌,面赤,苔多膩,舌質紅,脈滑數。治療:清胃瀉火。取穴:飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。操作:減肥宜將拔罐與耳壓......
2023-11-18
妙招:如何自如應對減肥反彈
減肥成功後,很多JMS總是擔心會反彈。那麼哪些減肥方法減肥後最容易反彈呢?它們的反彈率都是多少?又都有什麼樣的解決方法呢?不吃米飯減肥法反彈率:35%恭喜不吃米飯減肥成功的MM們,要知道不吃米飯在諸多瘦身方法裡復胖率很低的了。白......
2021-05-21
肥胖症兒童夏季如何減肥
肥胖症是近年來小兒營養性疾病中出現的新問題。肥胖症屬於慢性病態,需要較長時間的治療。不過,根據我們的經驗,夏季是治療此症的最好時機。過去幾年裡在我們協助下,不少患兒經過夏季幾個月的合理治療,體重顯著減輕,取得較好......
2023-11-13
老年肥胖症患者要如何減肥
患有肥胖症的老人應在醫生指導下,採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理,每減6.8千卡熱量時,體重可下降1克,以此來計劃膳食,每月減低體重1千克左右為宜,為此應做到以下幾點:一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和......
2023-11-13
如何應對減肥過度的閉經
些女性為了追求時尚,盲目的減肥,大部分是減肥還沒有成功,身體的健康先出了問題,比如,減肥出現的閉經。那麼,怎樣恢復減肥導致的閉經?恢復減肥導致的閉經的方法1.對於閉經的厭食症患者來說,她們應該在婦科內分泌醫生的指導下,......
2023-11-09
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