夏季肌膚防晒從飲食開始，請看下面的介紹吧！防晒食物：胡蘿蔔、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強面板抵抗力。番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素......

1、誘人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了，西瓜不僅可以補充人體的水分，還具有護膚的功效。因為西瓜的水分充足易被面板吸收，起到了滋潤面板的作用，而且西瓜中含有氨基酸成分，所以西瓜還具有防晒，美白的效果。#p#副標題#e#2......

1、感光食物因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性;多吃感光食物會令肌膚更加容易受到紫外線侵害，從而導致您的面板變黑或......

1、豆製品大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很......

防晒的重點並不在於防晒係數的高低，不分季節與年齡、天天使用，才能真正達到防晒的目的。一般人在購買防晒品時，總以為防晒係數愈高就愈好，面板科吳英俊表示，其實防晒係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日晒......

在夏季，女人可以盡現窈窕的身段。所以，詩人們常說，夏季是女人的季節。然而，晒斑卻令她們的花容大打折扣。晒斑又稱日光性皮炎，主要由中波紫外線引起，多見於初夏，平時不常暴露日光而突然在日晒下活動較長時間者。中醫認為多由......

無論是正處青春期的青少年，還是作息不規律的上班族，長痘都是件麻煩事。最近，日本美容健康網站Ranger刊文介紹，吃對食物就能解決痘痘煩惱。對症吃飯。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，對症下藥，即可快速祛痘......

日常飲食防癌需謹記六字訣：素、淡、爛、粗、雜、少。素——多吃新鮮蔬菜和水果目前已證實，足量的蔬果纖維，可預防結直腸癌，並減少乳腺癌、食道癌等數種癌症的發生率。世界癌症研究基金會科學專案經理蕾切爾&mid......

想要解決各種各樣的面板問題，斑點、痘痘、毛孔粗大、皺紋太多等等，做好防晒的面板工作是重中之重，防晒可以預防多種肌膚問題的出現。然而，有很多美眉會有這樣的感受，明明塗抹了防晒霜，可結果面板變得更黑了，這完全是因為塗抹......

這些只是外在的防晒措施，人們還要注重內在的調養。下面為您推薦6種防晒食物，從內而外防晒。每天兩杯茶研究人員指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日晒導致面板損傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健......

隨著夏季到來，天氣越來越炎熱，於是大家都紛紛的拿出防晒法寶，尤其是那些擔心自己會被晒黑長斑的朋友，都開始紛紛撐起了太陽傘、戴上了太陽鏡來保護自己的肌膚，愛美的女性朋友們在外出前也會抹上防晒霜。大家都在用自己認為......

第十八屆全國腫瘤防治宣傳週活動將於2012年4月15—21日在全國範圍內開展。宣傳週的主題為科學抗癌，關愛生命，副標題為飲食與癌症。記者日前從南京市衛生局主辦的第六期《南京衛生資訊》中瞭解到，2011年南京市居民平......

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。然而，晒斑卻令她們的花容大打折扣。晒斑又稱日光性皮炎，主要由中波紫外線引起，多見於初夏，平時不常暴露日光而突然在日晒下活......

晒斑屬中醫風毒腫、日晒瘡範疇。俗話說，藥補不如食補，在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。然而，晒斑卻......

1.適量攝取黃紅色蔬果紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質，有助於抗氧化，增強面板抵抗力。不過，多吃無益，脂溶性的胡......

隨著氣溫的不斷升高，現在各大化妝品店都上新了多種的防晒霜。而隨著人們對健康的不斷追求，現在的護膚品以及防晒霜，都會打著純天然的旗號。但是即使是最純天然的防晒霜，還是難免會有那麼一點點的化學成分，所以說，如果想要健......

1.豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤面板的作用。2.白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所......

夏天的腳步悄悄接近，擔心晒黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防晒霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防晒功夫，內在調養也同樣重要。為此，推薦6類防晒食物，夏天不妨多吃。......

夏天應儘量少吃感光蔬菜。華夏整形美容網特邀專家指出大部分蔬菜含有光敏性物質，吃完後立刻晒太陽，面板會容易出現晒斑。夏天應儘量少吃感光蔬菜。華夏整形美容網特邀專家指出，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥......

炎熱夏季又到了，擔心晒黑長斑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防晒霜，阻止紫外線的侵襲。然而，這些只是外在的防晒措施，人們還要注重內在的調養。下面為您推薦6種防晒食物，從內而外防晒。每天兩杯茶研......