實驗證明，當機體受到寒冷刺激時，鼻和咽部的黏膜會發生充血腫脹，這些部位細胞的生理機能減低，血中白細胞減少，結果使區域性的抗病能力減弱，給病菌侵入以可乘之即，但經過冷水鍛鍊的人，由於身體機能得到鍛鍊，在受到寒冷刺激時，鼻和咽......

冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身面板接觸冷水時,在神經支配下,面板血管先縮後舒張,從而改善了面板的血液迴圈。加強對面板下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,面板變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強,不易患面板病。......

自古中國茶文化都是熱水沏茶，聞香品味。而時下，在日本、韓國等地悄然興起了冷水泡茶的熱潮。專家發現，用冷水沖泡茶，不僅能使茶葉釋放更多的兒茶素，還可以讓咖啡因含量降低。泡出好喝的冷泡茶，簡捷適用，適合忙碌的上班族、上......

冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身面板接觸冷水時,在神經支配下,面板血管先縮後舒張,從而改善了面板的血液迴圈加強對面板下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,面板變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強,不易患面板病。實......

夏天洗冷水浴最舒服炎熱的夏季到來，很多人習慣用冷水洗澡就是洗冷水浴，覺得這樣更舒服，其實這種做法是不對的。夏季人們外出活動時吸收了大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處於張開的狀態，而冷水欲會使全身毛孔散發而滯留體內，從......

接受寒冷空氣對人體的刺激會給人體帶來諸多益處：1、利用空氣和面板溫度之間的差異刺激，加強體溫中樞的調節活動，使面板血管收縮，減少面板血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力。2、經外界冷空氣刺激，人體內臟溫度相......

都說熱水浴能幫人放鬆身體、消除疲勞，現在，又有人說冷水浴也能治病，存在神經紊亂症狀的人洗一洗冷水浴也能康復。這是真的嗎？對此，專家又要作何解釋呢？專家在神經紊亂這一疾病方面擁有較豐富的調理經驗。專家指出，神經紊亂（即......

女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對於女子的健康是非常關鍵的。一般正常的月經期持續為2-天，但是太短了對身體有很大的傷害。那麼經期過短任何調理呢？經血短少是血虛，陰虛造成了。要滋陰補血。比如烏雞白鳳丸，多吃些韭菜。......

一般來說，正常分娩的健康產婦可以在產後24小內，剖腹產的在產後24小時之後就可以下床活動。產後新媽媽早期下床活動可以促進身體儘快恢復，並有利於子宮的復原和惡露的排出，從而減少感染的機會。不少新媽媽在產後擔心自己的......

醫學專家建議，適當進行冷水浴鍛鍊，可以增強人體對疾病的抵抗能力，還有助於消化功能的增強，對各種病症有一定的輔助治療作用。冷水浴雖然對健康有促進作用，但如果方法不當，也會對人帶來負面的影響。專家建議，冷水浴鍛鍊必須採......

洗冷水澡的好處很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對神經衰弱、頭痛、失眠，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到面板以後，引起面板血管劇烈......

都說熱水浴能幫人放鬆身體、消除疲勞，現在，又有人說冷水浴也能治病，存在神經紊亂症狀的人洗一洗冷水浴也能康復。這是真的嗎？對此，專家又要作何解釋呢？專家在神經紊亂這一疾病方面擁有較豐富的調理經驗。專家指出，神經紊亂（即......

我們經常會看到有一些冬泳愛好者，陸地上冰雪覆蓋，他們還能跳進河裡游泳。在我們看來非常不容易，但是他們的表情看起來並沒有很痛苦，反而在陽光下綻放出快樂、自信的笑容。使人感受到健康之美。如果你不會游泳，也想要靠類似......

冷水浴的健身作用主要表現在以下幾個方面：提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而致的疾病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。促進面板內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血......

秋季冷水燥健身應秋凍法則所謂冷水浴，就是用5℃—20℃之間的冷水洗澡，當然也包括冬泳。人體經常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵禦反應，從而增強人體對溫度變化的適應能力，增強機體免疫功能，可預防傷風感冒等上呼吸......

夏季洗冷水澡的8大好處預防感冒、增強體質長期用冷水洗澡可以使身體的各個部位對得到鍛鍊。身體的禦寒能力得到了極大的提高，體質也大幅度的增強，可以很有效的預防感冒的入侵。防治呼吸系統疾病洗冷水澡的時候我們會發......

冷水浴面是怎麼回事？是一種簡便易行的美容方法。浴面時，可先將面部面板搓熱，然後再用毛巾蘸冷水在面部擦，眉頭上要橫著擦，鼻樑上要豎著擦，臉蛋上要斜著擦，擦兩遍以後，把臉浸入冷水中，用嘴往水中吹氣，使氣泡在臉上冒過，這樣吹起的......

1.冷水浴鍛鍊應先活動身體進行熱身，用雙手快速地摩擦全身，從身體到四肢由上而下，均勻摩擦，用力適度，感覺發紅、發熱為止。出汗時應待汗幹或用毛巾擦乾後才可入浴。2.洗澡時，先往四肢部位澆水，數分鐘後再衝胸、背部，或將毛巾放......

冷水浴對神經和心血管系統有益。當全身面板接觸冷水時，在神經支配下，面板血管先縮後舒張，從而改善了面板的血液迴圈加強對面板下組織的營養供給，使皮腺分泌增加，面板變得柔韌潤滑，富有彈性，抵抗力加強，不易患面板病。實驗證明......

編輯推薦：哪些食物具有長壽作用秋季冷水燥健身應秋凍法則所謂冷水浴，就是用5℃—20℃之間的冷水洗澡，當然也包括冬泳。人體經常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵禦反應，從而增強人體對溫度變化的適應能力，增強機體免......