薏米的營養價值很高，被譽為世界禾本科植物之王；在歐洲，它被稱為生命健康之禾；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和1.【美白肌膚】：薏仁因富含蛋白質......

薏米是一種常見的食材，也是中醫藥理中的寶貴成分。作為一種營養豐富的穀物，薏米含有多種維生素、礦物質和纖維素，對女性的健康和美容有許多好處。本文將介紹女性常吃薏米的好處，幫助讀者認識到它的價值，並將其納入日常飲食......

山藥薏米養顏粥方子是一個老中醫告訴我的，說她家也常喝這道粥。她總說我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山藥，百合什麼的。做法也很簡單。因為用的材料大部分都是可以入藥的，所以這道粥具有食療的作用，可以健脾，養顏。材......

陰囊溼疹是常見的男科疾病之一，患有陰囊溼疹需多吃能夠提高人體水溼運化功能的食物，男性可多吃這幾種食物！治療陰囊潮溼的食物蓮子蓮子養心利溼，溼疹患者可以適當使用，對於疾病有預防輔助治療薏米性味甘淡微寒，主要功效：利水......

香菇薏米飯原料：粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。製法：取生薏米洗淨浸透心；溫水髮香菇，香菇浸出液沉澱濾清備用；香菇、油豆腐切成小塊。將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等......

經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可化溼利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的機率。下面介紹幾道以薏仁米為原料的美容食譜：一、美人薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸......

營養食品有很多，一些朋友感覺大補的食品算是營養食品，其實門檻遠沒有那麼高，只是大家經常吃不到，所以認為是好東西，其實一些朋友們生活中經常吃到的一些食品也非常有營養，在大魚大肉的今天，希望大家也不要忘了這些營養食品。......

減肥粥：山藥薏米羹材料：薏米200g，枸杞10g，山藥200g，燕麥50g，黃冰糖100g。做法：提前將薏米用清水泡2個小時，將枸杞用清水泡10分鐘；將山藥去皮切成菱形塊，玻璃鍋內做水將薏米煮開後，放入山藥，大火燉開，加入黃冰糖；放入燕麥片關火，最後......

薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。......

最近的天氣總是陰陰的，還下著雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積溼氣的，那麼你知道在回南天要如何祛溼？回南天祛溼吃什麼食物效果比較好呢？回南天必吃的祛溼食物薏米......

薏米是一種非常常見的粗糧，但是其營養價值可是非常高的哦。而我們經常把薏米當粥的食材來熬煮。但是關於薏米的話，可不僅僅只有熬粥的做法哦。下面大家就跟隨小編一起來了解看看關於薏米的做法跟營養價值吧。如果你喜歡......

宮寒是很多女性容易出現的病症，常常怕冷，不舒服。那麼，女性宮寒可以吃薏米嗎？宮寒最好不要吃薏米。所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為......

夏季是減肥的好季節，在眾多減肥方法中飲食減肥是較受歡迎的一種，今天小編給大家分享幾種薏苡仁減肥食譜，一起來看下吧。吃薏仁減肥食譜是快速減肥的好方法，薏仁是去水腫、減肥的最佳食品，小小的薏仁有著非常大的瘦身魔力。......

癌症已經成為我們人類的一個安全的隱患，我們很多人面對癌症的時候都是沒有什麼對策的，其實我們可以吃一些抗癌的食物，今天我們就給大家說說香菇薏米來抗癌。原料250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油......

喝什麼茶可以祛溼夏季喝什麼茶可以祛溼呢？專家推薦多喝枸杞薏米茶，薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水......

薏米既可以當做食物，也可以當做藥材來治病。我們為什麼要食用薏米呢？薏米具有很高的藥理價值，被譽為生命健康之友。小編帶你去了解一下吧。【為什麼要吃】薏米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及糖類，其中糖類的比重最......

不少女性很喜歡吃薏米粥，這主要是因為吃薏米粥能美容瘦身，但是有些女性無論是早上還是晚上都在吃薏米粥，而且還有女性每天都堅持吃，以為這樣吃能讓身體更加苗條。不過薏米粥適合每天吃嗎？吃薏米粥有什麼好處嗎？想了解更多的......

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。香菇中含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌作用。如腫瘤切除患者常食香菇，可以預防腫瘤的復發與轉移。香菇薏米飯的製作材料主料：粳......

薏米的功效與作用薏米的功效：1.生薏米煮湯服食，利於去溼除風;用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均......

胃是消化系統中的一個重要器官，它的健康對身體的整體健康至關重要。當胃不健康時，可能會引起胃痛、噁心、嘔吐、消化不良等不適症狀。而良好的飲食習慣和營養素攝入有助於維護胃部健康。以下是一些有助於養胃的食物：薏米......