1.滋陰食物--烏梅紅糖飲材料：烏梅15克，紅糖30克。做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。功效：具有補血止血，美膚悅顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。2.滋陰食物--黑木耳紅棗飲材料：黑木......

經期食譜1、烏骨雞湯【材料】烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。【做法】將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。【功效】健脾養心......

女人要對自己好一點，尤其是在自己的特殊時期——經期，更要格外的呵護自己的身心健康。下面小編就為女性朋友們推薦6款經期食譜。讓您過個快樂的經期。經期食譜1、烏骨雞湯【材料】烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓......

滋陰食譜概述陰虛是指由於體內津液精血等陰液減少，以陰虛內熱為主要特徵的體質狀態。先天不足、或久病失血、縱慾耗精、積勞傷陰都可導致陰虛病症。這篇文章我們來給女性朋友推薦7道美味，都是滋陰養血補腎調經的好東西，......

人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花茶。用花沏茶，既能美容養顏，也具有調節機體功能、增強免疫力、延緩衰老等功效。因此，女人們不妨飲用花茶。在我國，茶的品種有很多，綠茶以清幽淡遠為貴，紅茶以醇厚甘甜為優，鐵觀音香......

一、女性月經期能喝酒嗎？在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期！同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛......

許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記，實際上吃一些抗衰老的食物更能自內而外地抵抗歲月侵蝕，永葆青春。明星食物：洋蔥。洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑，能消除體內自由基，增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋......

對於女性而言氣血充足是很重要的，如果女性氣血不足很可能會引發許多婦科疾病的發生，下面為大家介紹中醫教女人如何從飲食滋陰補血，供大家瞭解。中醫教女人如何從飲食滋陰補血枸杞維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙......

1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、海蔘滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。海蔘冰......

春天在不知不覺中到來了，很多人說春天就如同初升太陽一般充滿了生機，萬物都開始甦醒，此時一切都清新怡人是個養生的好時機。對於容易陰虛的女人來說，在春天裡滋陰那是相當地合適。說到滋陰，小編建議通過吃達到你想要的效果......

雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質。雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面......

哪些女人不愛美呢?對於女人來說，沒有哪個女人不希望自己青春活力，沒有美麗的大長腿，以及曲線身材，更希望自己的容顏貌美如花。但是光從外部的保養是不夠的，還要從體內進行調養，這樣才有更好的效果。從中醫的角度來看，女人要......

經期不能喝的6大飲品1、綠茶：茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、含咖......

何首烏：何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫家最為第一保健品。中醫認為女子帶下者，或是經常會有筋骨痠痛，早衰等問題，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。枸杞子：枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性......

陰虛的女人總是容易出現面板乾燥，缺乏彈性、內分泌失調，更年期綜合症等問題，所以，無論是為了美容還是健康，女人都必須及時滋陰。小編建議從飲食方面下手滋陰，那麼滋陰的食物有哪些呢？接下來為大家介紹幾種適合女人吃的滋陰食......

現在年輕就可以揮霍青春的健康，殊不知年輕的時候不注意，等到中年的時候，病痛就會不知不覺的來侵襲了。茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以......

編輯推薦：女人經期不能做的12件傻事六類飲料女性經期不宜喝1、含咖啡因的飲料會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、酒酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒......

1、滋補品——何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、滋補品——海蔘滋陰潤燥，......

滋陰又指補陰、養陰、益陰。是治療陰虛證的方法。症見形體消瘦、頭暈耳鳴、脣赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用藥如天門冬、麥門冬、石斛、......

女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。女性經期最好吃什......