相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？夏天涼血方法現在正是夏季，血熱的人也多了起來，調理血熱的最好方法就是涼血。中醫講，血熱乃體內陽盛陰虛。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱，會出現出血癥狀，如面板斑塊，鼻衄、齒衄等出血症狀。這......

絲、棉、麻等天然纖維，都是最好的夏季衣料，越輕薄、孔隙越大的布料越涼快，穿的越少越涼快並非如此，因為裸露的面板不能散熱還會吸熱。盛夏穿衣服自然想要穿得涼快和健康，因此，材質的選擇就顯得很重要。中國紡織科學研究院質......

1、新鮮蔬果先浸泡冷盤之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作冷盤的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意新鮮二字。買回來的新鮮蔬果可能會有農藥殘留，最好是用鹽......

夏季是穿涼鞋的最佳時機，它們輕便舒適，能夠讓腳部保持涼爽通風。然而，並不是所有涼鞋都適合每個人，因此，在選購涼鞋時需要注意一些重要因素。下面是關於夏季穿涼鞋的好處以及如何選購涼鞋的建議。首先，讓我們來看看夏季穿涼......

血熱的人吃什麼涼血血熱嚴重的人，可服用中藥調理，或平時多喝點菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫生的指導下，根據具體表現選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。飲食方面，應......

隨著天氣越來越炎熱，大家也因為天氣炎熱的原因而變的沒有什麼胃口，吃什麼都覺得沒有那麼好，今天小編就給大家介紹一下夏天吃什麼好，很多想要保持身材的美女可以來了解一下夏天吃什麼才能減肥，吃什麼才能對面板好，感覺有用的......

1.不要喝隔夜涼茶過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。2.涼茶可煮可泡最初古人飲......

相關閱讀：夏季如何巧用花養生？涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發炎，並且，為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後仰，長此以往會造成腰肌勞損，腰椎前凸和腰骶角加大，從而引發......

夏天天氣炎熱，吃什麼即解暑又能起到減肥的效果呢？下面為您推薦八款減肥涼拌菜。1、香椿拌豆腐材料：香椿，豆腐，胡蘿蔔少許，精鹽、味精少許，香油幾滴。做法：①先將胡蘿蔔洗淨切成丁，香椿切碎。②香椿與胡蘿蔔丁放入滾水中燙20秒，......

炎炎夏日來臨，高溫、驕陽拉響健康警報。從面板到脾胃，酷暑帶給我們的麻煩層出不窮。紫外線晒傷我們的面板，夏季滋生的細菌侵擾腸胃，當然，高溫也讓許多人精神萎靡，甚至中暑虛脫。為了躲避陽光，人們湧向沙灘，山林以及各種室內設......

藕《本草綱目》稱藕為靈根，常常食用能令人心歡。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清煩熱、止嘔渴、開胃，防治鼻、牙齦出血。蓮藕......

芹菜甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利溼、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管、減少外周阻力、降低血壓。苦瓜性味苦寒，歸胃經，有清熱瀉......

夏季的天氣炎熱，大家可以多吃涼拌菜來解暑。那麼，夏季適合吃什麼涼拌菜?接下來為大家介紹有關的內容。夏季適合吃什麼涼拌菜1、夏季適合吃涼拌萵筍萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的......

脾胃虛弱慎用涼茶專家提醒說，胃寒的人最好少喝涼茶，脾胃虛寒主要表現為消化不好、怕冷、吃生冷或堅硬的食物容易胃疼等。除了胃寒之外，胃酸過多、長期腹瀉、結腸炎的患者也要慎用中藥涼茶。專家提醒的讀者。那麼，脾胃虛寒......

孕媽穿鞋要注意4點有孕媽就疑惑，孕婦可以穿涼鞋嗎？專家建議，孕婦是可以穿但要注意保暖。很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫；懷孕6個月左右，腳浮腫更明顯；在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。因此，孕婦走起路來難以掌握身體......

醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。美食營養專家提議的生活小常識，下面幾樣菜最好要放醋：紫紅色的蔬菜在涼拌蘿蔔、炒紫甘藍的時候，放點醋能使菜餚的顏色更加紅亮鮮豔。這是因為這種紫紅色的菜餚富含花青素，而花青......

木瓜：性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣、磷和多種礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消......

☆注意補充維生素高溫季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時，可以選擇性地定量補充一些維生素，最好是食物補充，可以選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等，也可以飲用......

麻醬涼麵北京人最愛吃。左手捧涼麵，右手拿筷子外加一根黃瓜是北京胡同的代表景象。麻醬涼麵的做法簡單，只需將麵條煮熟後放入冷的白開水降溫，然後撈出來拌點油防止粘連，再放上用夏季常見蔬菜做的面碼，澆上芝麻醬攪拌均勻即......

吃纖維食物能排毒減肥，想必大家都知道的事情，可是有些纖維食物的做法或加工上，卻導致了食物本身的營養物質流失。那麼有些纖維食物能生吃的儘量生吃，這樣可以最大程度的保持原有食物的營養成分不流失。所以小編今天要推薦......