中暑是指在烈日下或高溫環境中工作時，體溫調節發生障礙的急性疾病輕度中暑時，患者常有頭暈、頭痛、心悸、噁心等感覺;嚴重者常出現汗液分泌停止、體溫急劇升高、昏迷等症狀，如果不及時搶救，常有生命危險。人體是恆溫的，盡......

夏季相較於窩在室內的空調房中無疑外出鍛鍊才是最好的選擇，那麼究竟該如何鍛鍊才能讓我們的身體健康不至於會出錯呢?我們平時鍛鍊的時候是否有什麼誤區呢?下面大家一起來了解一下吧。誤區一：肌肉有可能會變成脂肪很多人......

健身房現在很吃香，許多都市白領下班後沒事既往健身房裡竄，這是非常好的一個現象，說明每個人都開始在意自己的身材，更關注自己的身體健康了。那怎麼科學合理的鍛鍊呢？下面給你答案。加強身體鍛鍊有哪些作用？1、保持體形鍛鍊......

盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。那麼，夏季人們應該如何避暑，給自己一份清涼呢？兒童降溫要多喝水兒童降溫也必不可少。由於兒童自身降溫系統效率不高，降低了他們通過......

一是認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏，最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度，面板散熱從外界環境中吸收熱量，越是暑熱難熬之時，越不應赤膊，女性也不要穿過短的裙子。二是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。實際上，鏡片顏色過深會......

夏天到了，許多老年人夏季也積極健身鍛鍊。身體適當運動對中老年人的健康好處很多，在疾病的預防、治療和康復過程中都能發揮積極的作用，也是促進老年人長壽的重要手段之一。不過需要注意的是，夏季溼熱，鍛鍊若方法不當，不但難......

夏季持續高溫，是一年中陽光照射最為強烈的時候，為了強身健體，還是要適當的保健運動，小編提醒大家除了做好防暑降溫工作以外，還需及時喝水，維生素；穿淺色棉織運動服，在水邊或者樹邊等陰涼的地方運動，做好措施，防熱暈症、熱痙攣和......

夏天最大的一個特點就是熱，暑氣重，因此從養生的角度上說，夏季也要多食用一些有助於防溫，防暑的食物，那麼生活中都有哪些食物具有如此神奇的功效呢？1、粥類食物比如綠豆粥、荷葉粥、菊花粥、山藥粥、蓮藕粥等都是很適合這個......

夏季，烈日炎炎，人們普遍感到夏日難受，因此傳統上將夏季稱為苦夏，一個苦字概括了夏天的特點。人們常常尋求一份涼爽。不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較......

隨著夏季的到來，家用電器的損壞率也隨之增長。據報載，三伏天電視機損壞率增長400%，空調器增長300%，電冰箱為250%，這些都說明因為酷熱下使用不當引起的。家用電器在夏天也需避暑，方可延年益壽。電視機夏季不宜長時間收看，否則......

夏季很多人容易中暑，尤其是很多人避暑方法不正確，那麼夏天避暑不宜做哪些事？1、渴極不宜急飲夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象，渴極了應先喝少量的水，停一......

夏季早起鍛鍊是很多人的健康習慣，它可以帶來許多好處。以下是夏季早起鍛鍊的幾個好處：1、提高代謝率早上鍛鍊可以提高人體代謝率，讓身體在一整天內都處於燃脂狀態，減少脂肪的堆積。同時，早晨的陽光也可以讓身體釋放更多的......

夏季氣溫較高，因此人更容易中暑，所以日常飲食中要適當吃些具有避暑、解暑之功效的食物。那麼生活中有哪些食物具有避暑之功效呢？涼性的蔬果夏季適當吃涼性的水果有利於降溫解暑。比如黃瓜、空心菜、苦瓜、絲瓜、西瓜等都......

夏季應謹防以下避暑誤區：一是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。實際上，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色為最佳。二是認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏，最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度，皮......

人體是恆溫的，儘管外界環境的溫度變化很，但人的體溫總是穩定在36.5一37.5℃之間，也就是說，人的體溫波動大體不超過1℃。是由於人體在體溫調節中樞的調節下，通過改變產熱和散熱過程，使體溫維持平衡的緣故。人在氣溫低於面板......

游泳有哪些好處?游泳對心血管、呼吸系統甚至面板都有良好的作用。游泳時的壓力和阻力，可以讓心臟肌肉組織得到鍛鍊，心臟容量逐漸加大、心臟跳動次數減少，讓心臟活動更加節能，整個血液迴圈系統也能得到改善。而游泳中，由於......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？平常身體很健康的老人，怎麼會突然出現問題呢？杭州市疾控中心有關專家介紹，這和炎熱天氣易發生心腦血管意外有關。該中心慢性病防治所和健康教育所專家介紹，高溫天氣，尤其是大雨來臨之前，天氣悶......

1、渴極不宜急飲夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象，渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。2、不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快......

盛夏酷暑，人們一般不願意參加鍛鍊。但只要合理安排運動時間、飲食與睡眠，盛夏鍛鍊也可收到較好的效果。夏季適合老人的運動有哪些1、慢跑、游泳、門球和騎自行車等，這幾項運動需要老年人針對自身的健康狀況來選取，需要有......

太陽炙烤著大地，氣溫動不動就三四十度，如此高溫下，中暑的機率也大大增加了。每年都有許多因為中暑之後處理不當而出現各種人們所不願意看到事件，那麼當家中有人中暑之後，要如何科學處理呢？什麼是中暑中暑指的是由於長時間的......