一、荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。作用：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰弱者......

新媽們一定要注意，下面給大家推薦幾點去火的飲食方案。多食蔬菜白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃鬱熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用，;蓮藕清熱生......

消極消暑祛火吃哪些食物好?1.黃瓜生津止渴有清熱利溼、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、溼熱黃疸、小便不利等病症。2.冬瓜消脂減肥冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、澱粉轉化為......

秋天的天氣比較乾燥，很多人容易上火，上火時間久了容易引起很多的身體不適，所以秋天的時候人們會常吃一些可以清火的食物，但是並不是所有的食物都能夠起到清火的作用，今天我們就為大家介紹秋天清火的食物。一、南瓜南瓜可以......

每到天氣炎熱的夏季很多的朋友就會上火，那麼身體一旦上火，如果不及時得到緩解的話，對我們的保健來說也是有影響的，所以在生活中我們掌握一些好的食療方法有效地幫大家清熱去火可是非常有作用的。今天小編就為朋友們詳細的......

清熱降火是夏季保健養生的重點，那麼夏季去火該如何飲食呢？中醫食療對於清熱去火有良方，下面就為大家介紹一些有助於清熱去火的食物，供大家參考。1、絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能清熱利......

小編推薦：夏季人們應該如何避暑草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不......

夏季上火可通過飲食調節，且食療有獨特的效果。苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁......

很多時候我們由於飲食上的不節制而發生上火，那麼哪些食物有清熱敗火的功效呢？（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。（2）苦......

春天氣候乾燥，人火氣大，容易情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。蘿蔔對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白......

養生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物，更利於夏季養生防病。蓮藕潤肺滋陰功效：性味甘寒，可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃：先取0.5錢蓮子心，加600ml水先大火煮滾，再加30克蓮藕並切小塊，以小火續煮10分鐘，最後加入半顆去皮並切小塊......

上火是我們日常生活中很容易出現的一種情況，一些外界的天氣改變，或者是個人的情緒改變以及外界環境的改變等等都會導致出現上火的情況。如果出現了上火的情況，並不需要立即就送往醫院，自己可以在平時吃一些具有滋陰降火功......

中醫將疾病主要表現為腹瀉者劃分為中醫洩瀉的範疇，從發病時間看，腸道傳染病的高發季節屬於中醫的長夏時節，長夏溼氣當令，溼盛則濡洩。脾臟喜燥而惡溼，加之飲食過量，或過食油膩及生冷，更容易損傷中陽而致運化無力，溼濁內生，混雜......

夏季天氣炎熱，很多人都會出現上火的情況，口腔潰瘍、口乾、小便短赤……還有的甚至出現長痘痘的情況。容易上火的朋友們可以多吃以上去火食物哦。草莓草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅......

綠茶綠茶的作用是什麼？綠茶中大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶還能減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用餐完畢或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有......

（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等......

清熱降火的食物大集合花朵篇清熱降火的食物之鮮花鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣；金銀花清熱解毒、養血止渴；（清熱降火的食物之一）茉莉花長......

夏季高溫襲來，不少人都出現了上火的問題。想要預防上火就應該多吃綠豆，西瓜等去火氣的食物。下面一起去看看還有哪些食物能夠預防上火。夏季預防上火的食物1.綠豆綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效......

：炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，其中尤以女性居多，因此，去火成為女性在夏日是必備功課。去火要點喝牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁。其......

清熱解毒類：菊花，黃瓜，板藍根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。苦寒制火類：苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小米，蕎麥，兔肉，田雞等。可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。利溼瀉火類......