其實，接觸、撫摸一些柔軟的物品，比如毛茸茸的小貓小狗、軟和的被子、毛毯、玩具，甚至質地舒適的衣物等，的確能讓人變得放鬆，起到穩定情緒、舒緩身心的作用。美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學的穆斯卡里教授還發現，撫摸小貓小狗......

美國哈佛大學公共衛生學院和羅切斯特大學的專家進行的一項研究表明，對那些不能表達自己情緒的人來說，各種原因導致的早亡風險增加了35%。在詳細分析具體的死亡原因時，研究人員發現，心臟病的風險會增加47%，癌症風險會增加70......

相信不少人有這樣的體會，今天心情不好了，就特別的想吃東西，而且很想好好的大吃一頓才能緩解自己的心情，正所謂食物進來，煩惱就會出來也不過是這個道理。雖然人在心情不是那麼愉悅的時候，吃點甜食或者一些油膩的食物會帶來相......

密歇根大學的一項調查表明，坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪，愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?我們為你準備了8種壞心情清除術。該發洩時就發洩：有時擺脫壞心情的最明智做法就是別抑制它，而是......

黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰？面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境，熟齡肌膚也會產生情緒問題。不要太擔心，但也別忽視它！其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法，情緒化肌膚就會遠離......

STEP1：塗按摩油用指尖蘸按摩油在臉上畫圈，然後塗滿整個臉部。STEP2：按壓眉骨用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重複此動作。STEP3：按壓眼周將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。STEP4：按摩太陽穴用指腹以向後畫圈的方式，輕輕按......

咳嗽是身體自我保護的一種反應，但長時間的咳嗽會給人帶來不適和困擾。在這篇文章中，我們將介紹一些舒緩咳嗽的有效方法，幫助您緩解不同型別的咳嗽，重獲舒適的呼吸。溫水漱口：溫水漱口是一種簡單而有效的止咳方法。將適量的......

如果你正為鬱症患者的病症而苦惱，正為他們的種種不良行為而傷心難過，那就試一試音樂療法吧！什麼是音樂療法？顧名思義，音樂療法即是用音樂來治療抑鬱症。現在音樂療法在精神疾病中已經得到廣泛應用，音樂療法的作用也得到了廣......

對於部分老人家和男性而言，產後抑鬱是一件很矯情的事情，正是因為有這樣的看法才會導致孕媽媽們的產後抑鬱症多發。那產後抑鬱真的是一種矯情的表現嗎？事實並非如此，我們只有從根本上了解它，才能有方法治癒和戰勝它。產後抑......

緩解憤怒情緒的方法有哪些有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：1、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時，或酒後，或極度憤怒時，言行容易反......

在日常生活中，硃砂是一種礦石，是汞的化合物。最近幾年，硃砂作為飾物在文玩界流行起來。那麼佩戴硃砂的好處和禁忌有哪些呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。佩戴硃砂的好處與禁忌硃砂一直都是道教和佛教的重要物品，而......

音樂對緩解人的心情有很大好處。音樂對很多朋友來說，是一種日常的陪伴和生活的慰藉吧。他們大多都離不開音樂，這也是因為音樂是一種強大的媒介，可以幫助人們對抗多種健康挑戰。以下是研究證明的音樂所具有的5大健康功效......

在我們生活的周圍有很多壓力，比如來自生活上、學習上、工作中等。這些壓力如果不能正確的緩解，嚴重的會產生負面情緒。面對這些情緒時，需要我們通過正確的途徑來疏導壓力。那麼哪些宣洩方式是不科學的？我們又該如何真確的......

產後陰道痙攣怎麼治療1、告知病人她的性器官情況完全正常，陰道痙攣的發生是由於情緒緊張等諸多心理因素所引起的區域性肌肉收縮，只要解除了心理上的問題，定然可以獲得滿意的性交。另外，在專科醫師的指導下所進行的陰道肌肉......

現在的人們生活壓力越來越大，所以在日常的生活中要注意選擇一些方法來舒緩壓力，以免壓力過大會給自己帶來很大的精神負擔，除了有一個好心情以外，食物也是很重要的一個方面哦，來看看吧。舒緩壓力有什麼方法杏子咀嚼3-5枚個......

抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形成飢餓感，進食量也比平時減少1/3～1/2，身體消耗的氧和營養素......

8個緩解情緒低落的方法1.漫步散心。心情不愉快時可以出去漫步散心，不必去體育場做劇烈運動，在小區附近散步就很不錯，和幾個朋友邊走邊聊就更好了。美國愛荷華州立大學的研究指出，僅僅單純的散步就可以改善情緒。美國密歇......

懷孕期間很多女性情緒都是比較暴躁的，那麼懷孕心情壓抑怎麼辦？女性如何放鬆心情懷孕呢？下面我們就通過本文進行了解吧。懷孕期間容易有哪些情緒心不在焉懷孕後的女人經常心不在焉或是健忘，加上荷爾蒙會讓關節韌帶變得鬆弛......

近幾年來，網路技術使得人們能夠在互聯空間中構建自己的祕密世界，許多網蟲同時擁有幾個網名，在網的世界裡，他們可以扮演任何角色，盡情發揮想像力和演技。網路上的你實際上是人內心中的另一個自己美國麻省理工學院的特克爾博......

每個人都是有情緒的，只是有的人開心，有的人難過，有的人不知所措，如果一個人情緒低落怎麼辦呢？我們應該怎麼調節自己的情緒呢？今天我們就來了解一下緩解情緒的方法，希望這些調節調節情緒的方法可以大家緩解情緒。情緒對於一個......