防止酒精中毒，喝酒講求三適專家特別建議大家，喝酒時要注意三適，即適量、適時、適情。究竟喝多少才不過量呢？成年男性一天飲用酒的酒精量不能超過25g，女性不能超過15g，有酒量的人也不應超過這個指標。據悉，50度以上的酒被稱作......

夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講，進補應遵循四季五補之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對於反季節食品，要學會冷......

染髮是一種常見的美容方式，可以為女性帶來新鮮和自信的形象。然而，選擇適合自己年齡和膚色的髮色是非常重要的，特別是對於三十三歲的女性來說。在這個年齡段，我們既要展現成熟與穩重，又要保持青春和活力。下面將為你介紹適......

在高溫環境中鍛鍊，人體只能夠靠大量出汗來散熱。出汗過多，血液濃度增高，血液粘度也隨之升高，電解質特別是鉀便會隨汗液流失。而人到老年後或多或少會出現血管彈性下降，血粘度增加，如果此時不注意補充水分和鉀，極易誘發心律失......

三高老人是指血壓、血糖、血脂過高的人群。老年人的慢性病越來越多，三高已經成為了老年人的常見病，也是非常危險的。那麼，三高老人適合吃什麼呢？今天，我們就來聊聊這個話題。首先，三高老人應該多吃低脂、低糖、低鹽的食物，以......

雞蛋雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止面板衰老，使面板光滑美豔的作用。雞蛋中還......

寶寶的大腦正處於發育期，在此期間提高寶寶的記憶力和思考能力，是至關重要的。海水魚的DHA含量高，有利於孩子的腦力發育，但是其油脂含量高，容易引起寶寶腹瀉；而淡水魚，魚刺細小，容易卡著孩子。但帶魚、黃花魚和三文魚較少此前......

什麼人適合做三伏灸關節病：長期肌肉關節疼痛，如頸椎病、腰椎病、肩周炎、風溼性關節炎、老寒腿等療效明顯。呼吸系統疾病：如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、經常感冒等。三伏灸針對此類疾病效果顯著。腸胃......

相信大家都知道，自從汽車出現以來，極大的改變了我們的出行方式。買車也成為了每家每戶的經常討論的話題，曾經汽車是給上層人士用的，現在每家都能用的起的。而且現在很多人都到三十歲了，因此對於汽車更是傾向於那些穩重大氣......

在腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓、芡實、蓮子也能起到健脾養胃的作用，可稱為養胃三寶，大家應該常吃。和一起來看看吧。現代人生活節奏快，工作壓力大，經常有三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適......

助消化類如多酶片、酵母片等，此類藥中的酶是活性蛋白質，遇熱後即凝固變性而失去應有的催化劑作用。維生素C是水溶性製劑，不穩定，遇熱後易還原而失去藥效。止咳糖漿類止咳藥溶解在糖漿裡，覆蓋在發炎的咽部粘膜表面，形成保護......

黃綠色蔬果。即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆為主，比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆類中胡蘿蔔素含量較低。所以，到秋季來臨，人們體內維生素A......

長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動，或者因為心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園裡那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會形成惡性迴圈。一般人在壓力之下容易飲食過......

俗話說：多吃蘿蔔夏吃薑，可見吃蘿蔔的好處多多。但並不是所有人都適合吃蘿蔔。以下三種人就不適合吃蘿蔔。脾虛者少吃蘿蔔由於蘿蔔有下氣和消滯的作用，因此對於脾胃虛弱（表現為胃納不佳、大便溏瀉），並且沒有積滯的人來說，最好......

三仁湯適應的現代病症三仁湯適用於腸傷寒、腎盂腎炎、布氏桿菌病以及關節炎等屬溼重於熱者。腸傷寒傷寒是由帶菌者經消化道傳播的一種傳染病，傷寒桿菌經口進入消化道後再經腸黏膜入集合淋巴結、孤立淋巴濾泡及腸繫膜淋......

三高是哪三高三高即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的富貴病，故又稱之為文明病，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用著稱。三高人......

豆漿是人們非常喜愛的一種飲品，但是對於某些疾病患者，喝豆漿要慎重。到底哪些人不適宜喝豆漿呢？朝陽醫院營養科營養師宋新表示，豆漿雖然營養豐富，但也不宜多喝。腸胃功能差、腎病患者、痛風患者要少喝或不喝。據介紹，人們常......

在當今的社會中，人們對於快速瘦身的需求越來越高。三日瘦身餐作為一種被廣泛傳播的減肥方法，備受關注。然而，對於三天瘦多少才合適，我們需要有一個理性的期望。第一部分：三日瘦身餐的原理三日瘦身餐是一種限制熱量攝入的飲......

對於身體健康正常人來說，適當午睡有利於緩解疲勞和恢復精力。但最近有德國學者研究指出，體重超標20%、血壓低以及血液迴圈系統有嚴重障礙的三類人群午睡反而有弊無利。對於超重的人而言，午睡易使肥胖加劇，不妨改在午飯前......

大三陽患者因為病情的原因，並不能對任何情況都那麼忽視，應多注意檢查和治療，然後還應該注意保健，比如說多吃一些水果，可是，在吃水果的問題上很多人犯了難，不知道那個適合，那麼，我們就來聽聽專家對於乙肝大三陽患者適合吃哪些水......