久坐不動的人易患癌症。因為人體中免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加，而久坐不動使人體沒有足夠的免疫細胞，因此就容易得癌症。當人坐著的時候，人體的自然重心腹部被人為地分成兩個重心，一個重心位於心肺部位，另一個重......

上班一族由於長期久坐，身體容易出現各種不適甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐還會引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。久坐可使直腸附近的靜......

王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動，會使心肺功能更難以得到充分鍛鍊，加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消耗少，心臟做功減少......

在我們日常生活中，有時候一個簡單的動作就可能閃腰，如彎腰、取重物、洗澡、如廁，甚至連咳嗽、打噴嚏這種小動作也有能能閃了腰。什麼是閃腰？所謂的閃腰，便是指急性腰背部扭。它是生活中常見的一種急性腰痛，在連續保持一種姿......

很多年輕人上班一坐就是一整天，盯著電腦幾乎不動彈，回家後窩在椅子上看電視、打遊戲，一玩就到深夜；老年人則流連在牌桌上、棋盤裡，一玩就是大半天，連吃飯也是叫個外賣，邊打邊吃；甚至很多原本應該蹦蹦跳跳的青少年，也被電腦、手......

飯後立刻運動的危害有哪些？雖然運動能強身健體，但是，飯後立刻運動的話對身體的危害卻是非常大的，主要體現在以下的幾個方面。1、血流分配紊亂。飯後是消化和腸胃運動的高峰期，這個時候大量的血液主要參與其中，但如果運動的......

對於上班族來說久坐是避免不了的事情，每天八個小時的固定的時間，除了一些必須的事情，基本上都是坐著的，這樣很容易引起一些疾病，我們可以多走動走動，多喝水來避免久坐。久坐的危害：辦公室久座超過4小時斃命連續坐4個小時後，身......

王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動，會使心肺功能更難以得到充分鍛鍊，加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消耗少，心臟做功減少......

人流後不流血正常嗎是正常的，不需要太擔心的，注意休息，加強營養。半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。在營養方面，只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷......

由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動。他們經常聚在一起看報紙，或打牌、下棋，一坐就是一下午。醫院保健科副主任醫師王醫生說，老年人長時間保持一個姿勢，是非常不利於健康的。王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就......

最好每天運動30分鐘最新指導手冊則對每週應該運動幾天給出了更為詳細的建議。指導手冊呼籲健康的成年人，每週應保證有5天進行至少30分鐘的中等強度有氧運動，或是每週3天進行至少20分鐘的高強度有氧運動。中等強度的有氧......

女白領，尤其是辦公室一族，如果久坐不動，還有可能導致不孕的後果，需要引起重視。辦公室久坐不動也易不孕如何預防？專家表示，久坐是可能導致不孕不育的，長期坐辦公室的女性朋友，每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動，扭扭腰伸展......

在家久坐不動，或者乘飛機、坐火車、看電視時間長了，人們就會感到腰痠背痛。下面這套操能為您排憂解難，使您神清氣爽，活力再生。1.掌心向上，將左手拇指輕輕向手腕扳動，換右手做，重複幾次。2.掌心向上，將手指逐個輕輕下按，同時呼......

眾所周知久坐不利健康，據鄭州一民營醫院不孕不育副主任醫師劉凱介紹，久坐不單隻不利健康，久坐不動還能使卵巢缺氧，影響不孕。據臨床統計，約10%的育齡婦女患有不孕症，經常坐在辦公室的女性所佔比例更高。據瞭解，久坐不動導致......

飯後多久可以運動？飯後適合做哪些運動？這是很多人常問的問題。本文將介紹飯後運動的最佳時間和適合的運動型別，以幫助你更好地規劃你的運動計劃。一、飯後多久可以運動？一般來說，飯後應該給身體一定的消化時間，以便將食物消......

對於上班族來說久坐是避免不了的事情，每天八個小時的固定的時間，除了一些必須的事情，基本上都是坐著的，這樣很容易引起一些疾病，我們可以多走動走動，多喝水來避免久坐。久坐的危害：辦公室久座超過4小時斃命連續坐4個小時後，身......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，在久坐一族中發病率極高。想要預防痔瘡，首先就要預防久坐。如果是必須要久坐的人群可多做下肢運動預防痔瘡發生。預防痔瘡多做下肢運動人體長期處於久坐、久站、久蹲的姿勢，固定體位，會影響血液......

久坐不動的女性，容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，如果工作或者生活的壓力又很大，那麼，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。郭某大學一畢業，就......

上海工作的林女士今年29歲，是某合資公司的高階白領。近一個月來，她大便常常帶血，起初覺得是上火，都說十個男人九個痔，其實痔瘡不分男女，白領麗人更需要防痔，由於發病部位特殊，起初症狀不明顯，很多女青年羞於上醫院檢查。久坐一......

久坐會帶來很多不好的後果，痔瘡就是其中之一，但是不少人認為痔瘡是小病，出點血沒關係，或因痔瘡長在肛門這個特殊位置，難以啟齒，不好意思去就醫，這是很危險的。有病早治，肛腸疾病多種多樣，治療方法也不僅相同，一般採用手術、口服......