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三道助寶寶補鐵的健康美食
缺鐵會影響孩子的生長髮育,還會造成智力損傷,在寶寶的日常飲食中,媽媽要多為寶寶準備一些含鐵多的菜餚,防止寶寶缺鐵性貧血。1、肝末蛋羹:將豬肝切成片,放入開水中焯一下,撈出,剁成肝末,放入碗內。再將雞蛋磕入此碗中,加入蔥末......
2023-11-23
寶寶美食:糟雙豆
特色酒糟中的陳年香氣氤氳出來,配上一點點辛香,加入一點點鹹味,可以製作熱菜,也可以浸泡冷盤。夏日傍晚,幾杯小酒,點上兩個糟滷小菜,既輕巧又耐吃,清涼的小風中多了些許風情。用料鮮花生200g鮮毛豆200g糟滷180ml黃酒200ml白砂......
2023-11-14
寶寶游泳後美味小食譜
幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求,保證營養的科學攝入,這對游泳的寶寶尤為重要。小雞啄米原料:雞胸脯200克輔料:青椒25克、雞蛋1個、蔥15克原料:糖、鹽、醬油、味精、......
2023-11-15
冬季寶寶美味食譜
冬季寶寶食譜甘薯粥(適合6個月以上的寶寶)材料:大米半杯、甘薯半個、冷水5杯?做法:⒈將大米洗淨,加入冷水浸泡15分鐘。燒開後,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗淨,切成小塊備用。⒊煮10分鐘後,加入甘薯同煮,中途多攪?動,使甘薯熟軟、粥液......
2023-11-13
寶寶美食:南瓜沙拉
南瓜沙拉特色茶樹菇和青蒜、紅提和孢子甘藍、南瓜和芝麻菜,多種多樣的蔬果搭配,多種多樣的絕妙味道,而且做法超級簡單,半小時美味上桌,且顏色漂亮、營養豐富,你不來試試?熱量:549千卡。用料南瓜800g南瓜籽60g芝麻菜200g農夫面......
2023-11-15
DIY美味寶寶輔食
一、蘋果汁:給寶寶喂蘋果汁,可以增強抵抗力,補充維生素,寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了,給寶寶一個星期喂2-3次,因為天天喂,寶寶會厭膩的,所以要選擇隔天喂果汁比較好。做法:1、挑選蘋果:要選較硬的那種比較新鮮,儘量選紅蘋果,因......
2023-11-15
五歲寶寶美味食譜熱薦
五歲寶寶食譜之腐竹燒肉原料:瘦豬肉750克、腐竹300克、醬油200克、精鹽7克、料酒10克、蔥30克、姜15克、大料5瓣、水澱粉60克、植物油2公斤製法:1、將肉切成2釐米見方、1釐米厚的塊,放入盆內加少許醬油醃2分鐘,投入九成熱......
2023-11-08
什麼美食幫助寶寶補鈣
補鈣能幫助寶寶預防佝僂病,有益寶寶健康。刻意的補鈣也許寶寶不能接受,不妨選擇一些美食幫助寶寶補鈣吧!鈣是人體礦物質中含量最多的元素。兒童生長時期如缺鈣,不僅發育緩慢,而且骨骼發育不健全,出現骨骼畸形等;成年人缺鈣......
2023-11-07
寶寶的美食寶典你學會幾個
寶寶健康飲食是成長的最關鍵,為了讓寶寶生長髮育所需要的各種營養,媽媽們就必須對日常飲食做出合理安排。很多小寶寶可是出了名兒的挑食大王,可是作為家長我們不僅要提供給孩子所需的營養,還要做出更多受孩子喜歡並接受的......
2023-10-29
美食:寶寶補血食譜
營養分析:鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸,所含的紅細胞素也較高,還含有鐵等礦物質和多種維生素,這些都是寶寶造血過程中不可缺少的物質。而海帶則含有對造血組織機能有促進作用的碘、鋅、銅等活性成分......
2023-11-26
寶寶開胃的雞蛋美食
雞蛋能為寶貝提供充足的優質蛋白,可很多媽咪只會給寶貝做些煮蛋、蒸蛋什麼的,很少變花樣,難怪寶貝不愛吃。那麼,請媽媽媽學學以下幾種頗具特色的雞蛋做法吧,相信一定會打動寶貝的小胃口。雞蛋三明治製作原料:鹹麵包片3片,雞......
2023-11-14
寶寶的補鈣美食有哪些
我國膳食構成主要是以含鈣成分低的穀類食物為主,同時蔬菜供應量較大,植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多,影響鈣在腸道內的吸收。造成鈣攝入量不足。因此,對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣......
2023-11-14
寶寶美味食譜
小雞啄米原料:雞胸脯200克輔料:青椒25克、雞蛋1個、蔥15克原料:糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許製作過程:1、將雞胸脯洗淨切成丁,用蛋清拌勻上糊15~20分鐘。2、將油放入鍋內,燒至8成熱時,放入雞丁煸炒,再撈出。3、將青椒洗淨切成......
2023-11-15
寶寶美食:南瓜慕斯
原料:南瓜泥350g、糖30g(原方子為50g)、牛奶300ml、奶油乳酪200g、蛋黃1個、全蛋1個、吉利丁片2片。準備工作:先將吉利丁片放在冷水中軟化!做法:1、牛奶和乳酪放入鍋中,加熱冷至體溫;2、在盆中將蛋黃,雞蛋,糖,南瓜,充分攪拌均勻;......
2023-11-15
寶寶食譜:美味蘑菇宴
蘑菇的做法簡單,不僅以其獨特的外形吸引寶寶的注意,其鮮美的口感更能令寶寶胃口大開,不同的蘑菇還有不同的營養價值,美味又營養的蘑菇大餐一定會讓寶寶愛不釋口,適合寶寶的營養餐:鮮味蘑菇宴,快來試試看吧!蘑菇沙拉特色:清爽怡......
2023-11-15
一歲半寶寶美味食譜
一歲半寶寶食譜之牛奶蛋原料:雞蛋1個、牛奶1杯製作:1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開,把蛋白抽至起泡。2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻,用微火煮一小會,再用勺子把調好的蛋白一勺一勺地放入牛奶蛋黃鍋內,稍煮即可。一歲半......
2023-11-14
寶寶美味營養素食食譜
寶寶素食食譜之葫蘆瓜粥材料:胚牙米2/3杯、葫蘆瓜、紅蘿蔔適量做法:胡蘿蔔洗淨、切細絲;與胚芽米、葫蘆瓜一起,加水入鍋煮;煮好後加點鹽調味即可。寶寶素食食譜之素火腿通心粉材料:通心麵、素火腿、高麗菜、胡蘿蔔做法:通心......
2023-11-14
寶寶美味水果輔食
香蕉粥:備香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少許,把香蕉洗乾淨後剝去皮,用勺子背把香蕉研成泥狀,然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火加入少許蜂蜜。這對小兒便祕尤為適用。蘋果泥:取新鮮蘋果洗淨去皮核,切成薄片,與適......
2023-11-26
寶寶你還禁的住誘惑嗎 寶寶美食推薦
蒸梨汁肉丸步驟:梨子1個、豬肉300克、胡蘿蔔1根;梨子、胡蘿蔔洗淨去皮切成小細丁、豬肉剁成肉糜。將梨子丁、胡蘿蔔丁、肉糜放入容器中。加入料酒、澱粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁。取適量大小的肉餡搓成肉丸,放在盤中。大......
2023-11-03
寶寶的健腦美食
當孩子到3歲時,腦發育便已達到高峰。此時幼兒的體重仍不斷的增加,但腦的重量卻不再增加。我們可以說此時這部計算機已經配備完成,有待外來知識的灌輸。1、黃豆骨頭湯做法:黃豆與肉骨頭入鍋用文火慢燉,2-3小時後湯白汁濃即......
2023-11-17
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