>>>推薦：夜間瘦身最快2招健身操OL瘦腰椅子操第1招：雙膝併攏，雙臂放在身體兩側並與身體保持一定的距離，臉朝正前方但上半身側傾。第2招：另一邊也重複做同樣的動作，交錯做20次。可以緊縮腰側的腹筋，讓身體線條更完美。第3招：坐......

兒童餐椅是嬰幼兒用品中的一種，很多媽媽對於是否需要購買兒童餐椅十分糾結，一來覺得兒童餐椅比較佔地方，搬運不方便，二來覺得抱著寶寶吃飯一樣方便省事，三來餐椅的價格也不便宜，擔心買回來寶寶如果不坐在裡面怎麼辦？相對於兒......

1、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘從椅背後環抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，然後上半身向左邊扭，左手放下置於右腿的外側，動作持續20秒。2、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手彎曲手肘......

大家的印象中，椅子無非就是那幾種，感覺都差不多。而且所有的椅子，材料也就那幾樣。但是你見過磁鐵石塊個性座椅嗎，簡直高大上呀!磁鐵石塊個性座椅由59個不規則立方體根據Voronoi圖(又叫泰森多邊形或Dirichlet圖，它是由一組......

1、坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。2、兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊。吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐盡。3、肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸氣。盡......

我脖子都抬不起來了，我的腰好痛呀！，在辦公室裡，經常聽到這樣的抱怨。其實，辦公室裡也是健身的好場所，它雖然沒有網球場，沒有跑道，沒有足球門，可是仍有屬於自己的一小片空間。倘若你的椅子牢固的話，可以用手抓住椅背，腳後跟不斷地......

在大家的家庭中，椅子無處不在。但是椅子看起來都是很平凡，沒有什麼特殊的款式，更別提藝術了。其實，實用與藝術是可以同在的。很平凡的家居，也能設計得很有藝術感。樂山居樂山居作者：袁媛看到這款椅子是不是馬上想到中國山水......

8月3日訊息，中國新歌聲陳奕迅椅子表情包，椅子：滾開你壓我臉了！近日，中國新歌聲陳奕迅椅子在微博走紅，網友腦洞開啟製作了一系列表情包，感覺比陳奕迅還要逗。據悉，中國新歌聲陳奕迅在節目中特別喜歡搞怪，經常惹的全場觀眾和其他......

久坐辦公室的OL們該怎麼減肥呢？不要說沒時間哦，其實趁著下午茶時間，做做椅子減肥操，不但能瘦身，同時還能解乏，不用再喝咖啡來提神。1、前屈頸椎練習在椅子上坐直，雙腿併攏，垂直落於地面。上身向前下壓，與大腿完全帖服。雙手向......

通氣帶收納的創意竹製椅子大家見到的椅子是不是都是和凳子一樣的形狀，一個靠背的地方，加上椅子坐的地方。要想放東西，只好佔用人體坐的位置。但是，有設計師就設計出了通氣帶收納的創意竹製椅子。椅子近觀Gridesign工作室......

0~1歲——提籃式安全座椅這種安全座椅專門為0～1歲或體重在10千克以下的寶寶設計的。因為這個年齡段的寶寶頭骨、頸椎、腹部都很脆弱，特別需要對他們的呼吸機能重點保護。提籃式安全座椅一定要採用後向安裝，因......

每天上班一坐就是7、8個小時，回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆，全身更是腰痠背痛不堪？其實，想要擺脫腰痛、全身不適問題並不難，只要善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消除工作疲勞、擺脫痠痛不適！舒緩久坐痠痛！快來做椅子伸......

簡易操背部保持挺直，坐在椅面上的2/3處，雙手輕撐在椅子兩旁。雙腳併攏，腳輕輕地踩在地面上。一邊吐氣，一邊將腳跟墊高。吸氣時，將腳跟踩回地面上。重複上述動作10次。打坐操坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放......

辦公室裡最多最常見的就是椅子了，我們的椅子健身操就是根據OL一族因長期久坐於電腦前，對於身體的傷害部位而設計。效果很有針對性，不信你就來試試看。動作步驟：1、坐在椅上，雙手平伸，慢慢彎腰，接觸腳尖，再回復原狀。重複這一......

如今我們有時候在家裡自己裝釘東西，不小心釘到手指的時候，都會感受到鑽心的疼痛，但是你絕對想不到旳是，在歐洲古代存在著這樣的一種酷刑，刑具叫做女巫的椅子，為什麼叫做女巫的椅子呢?因為在這個椅子上，佈滿了釘子，再赤裸裸的......

一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的——8—10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，北京大學第一醫院男科......

老人可以坐藤椅嗎藤椅非常適合老年人，藤椅既透氣又有彈性，加一個軟墊效果更好。老年人的腰部支撐能力已經較差了，平時無論是坐著還是躺著，均建議直腰起來，這樣才能減輕腰部的負荷，藤椅是老年人們喜愛的，但是老年人坐藤椅要講......

坐在椅子上照樣可以減肥，白領一族肩膀痠痛和腰痠背痛都是可以解決的，下面為您具體介紹下。長期坐在辦公室裡缺乏運動的上班族因為經常坐著，往往肩膀變得堅硬、腰痠胳膊疼，我們請健身教練為您設計了簡易伸展運動，能改善因長......

長時間坐辦公室，背和肩容易疲勞。這節操能消除疲勞，提高工作效率，減少臂部多餘脂肪，保持形體美。（1）預備姿勢：坐在椅上，兩肘彎屈，小臂側平伸，兩腿併攏，雙腳尖點地，目視前方；（2）挺胸展體，兩手心向上，然後捍左側臂部，左臂付接觸抬起的左大......

你的小腿線條達標嗎？是不是經常聽說檢測自己體重身形的計算公式？下面就教你一個測算自己小腿比例尺寸是否達標的方法，看看你的小腿符合型男標準嗎？1.小腿長度要大於身高的26.3%。2.小腿最大圓周：大約是小腿長度的3/4。3.小......