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歷代名家推崇的按摩養生術
按摩,即在人體一定穴位上,運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、指標、扳、捏、踩等手法,來達到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的養生目的,在中國已有數千年的歷史。按摩的功效,可直通氣血,舒筋活絡,調節神經系統功能,促......
2023-11-25
按摩“指趾”能否祛病養生
中醫認為,腳是人體第二心臟,這是因為人體的12條經絡有6條是經過腳底的,除腳如此重要外,手也是人體重要的感知器官,常按摩腳趾和手指可防病祛病、保健養生。捏腳趾祛病咳嗽:用拇指按壓腳底二、四趾根部下邊2釐米處。眼病:用拇......
2023-11-18
中醫按摩 簡單按摩祛疾病
說到中醫,大家不得不想到按摩,因為按摩是中醫療法中最具有特色的一種。那麼大家對中醫按摩的瞭解又有多少呢?今天就讓小編為大家普及下中醫按摩的知識吧,一起去下面的文章中尋找如何按摩祛除疾病的吧!中醫按摩頭痛按摩印堂......
2021-05-06
鹽水按摩抗衰祛皺法
鹽水按摩,能清除面板表層的脫落細胞和毛孔中的多餘脂肪與汙物,既能促進新陳代謝,又使面板呈現出一種透明感。顏面美容按摩是預防顏面面板老化的一種手法,能增強面板和皮下組織中的血液迴圈,改善面板的營養狀態,增強面板的彈......
2023-11-20
1分鐘按摩祛皺法
緊張、忙碌的生活,常常令都市女性只注重化妝卻忽略對面板的護理保養。有不少人都認為面板按摩、護理很費時間,又麻煩,所以不能持續堅持下去,省去了這一重要環節。其實只要掌握正確的方法,你就能在短時間內進行面部保養。這......
2023-11-19
如何利用按摩祛斑
面部色斑一般都是是因人體內氣血執行不好造成的,可以通過不同按摩手法,非固定穴位,僅在出現斑塊的皮面上進行按摩,就可以達到色斑區域性活血散淤,使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動,向外擴散。斑面活血按摩四法1.斑面指按法......
2023-11-07
睡前按摩4個部位祛病延年
揉背首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆,協助者立於床邊,雙手五指展伸,並列平放......
2023-11-14
祛病延年 推腹按摩的養生功效
中醫認為,人體的腹部為五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水谷精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。養生專家中裡巴人更是認為,"......
2023-11-26
睡前按摩五部位 祛病強身更健康
中醫理論上,背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,強健體魄、祛病延年要健康,睡覺前不妨揉揉這四部位,有些動作可以夫妻兩人相互協助。而足三裡是常見保健穴位,經常按摩也可以抗衰老助長......
2023-11-03
按摩祛斑的4個方法
怎麼按摩可以祛斑?面部色斑從中醫角度分析,一般都是是因人體內氣血執行不好造成的,可以通過不同按摩手法,非固定穴位,僅在出現斑塊的皮面上進行按摩,就可以達到色斑區域性活血散淤,使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動,向外擴散......
2023-11-18
腳心按摩 祛病延年養生法
按摩腳心能增強血脈執行,調理臟腑,舒通經絡,增強新陳代謝,從而強身健體,祛除病邪。北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛,其重要原因之一是他堅持按摩腳心。人的腳掌密佈許多血管,故科學家把腳掌稱為人的第二心臟,腳心的湧......
2023-11-26
按摩可祛斑 九個穴位可常按
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關節的橫度作為1寸),脛骨內側緣後方。功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調節月經,保養子宮和卵巢,祛斑祛皺。足三裡:外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。功......
2023-11-03
區域性按摩 祛除色斑
面部色斑一般都是是因人體內氣血執行不好造成的,可以通過不同按摩手法,非固定穴位,僅在出現斑塊的皮面上進行按摩,就可以達到色斑區域性活血散淤,使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動,向外擴散。1、斑面指按法:將拇指伸直,其餘......
2023-11-08
中醫按摩可以祛斑嗎?
1、斑面指按法:將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴充套件,達到斑的邊緣。2、斑面指揉法:用拇指......
2023-11-22
按摩穴位輕鬆祛斑常
擁有嬰兒般的光潔面板是每個成年人的夢想。隨著歲月的流逝、年齡的增長,幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉,很多人的臉上還會長出色斑,特別是黃褐斑。平時堅持按摩一些穴位,對美白面板很有好處,而且能幫助治療面部色斑。這......
2023-11-14
按摩祛斑的指法
按摩能祛斑嗎?面部色斑一般都是是因人體內氣血執行不好造成的,可以通過不同按摩手法,非固定穴位,僅在出現斑塊的皮面上進行按摩,就可以達到色斑區域性活血散淤,使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動,向外擴散。●斑面活血按摩四......
2023-11-19
腋窩常按摩 讓你祛病又養身
常按腋窩可保健:1、常按腋窩可促進全身血液的迴流通暢,提高氣體交換能力,使全身器官享受更多養分和氧氣;2、可增強肺活量,提高呼吸系統功能;3、可使體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出,增強泌尿功能。4、腋窩處有......
2023-11-02
中醫按摩祛腎虛雀斑
腎虛也是引起雀斑的一個原因,按摩可以幫助治療腎虛雀斑,下面我們來看看具體按摩方法。中醫按摩去雀斑1、沿足少陰腎經,用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。2、用拇指指端按揉三陰交穴20次。3、從脊背中線由上而下推擦......
2023-11-05
按摩祛斑 玉石按摩去雀斑的方法
中醫指出雀斑多因火鬱孫絡血分或肺經風熱所致。可用材質上好的玉石按摩消除掉,以下為你介紹三種玉石按摩來治療雀斑。用美玉按摩治療雀斑的方法一、肝火上攻產生的雀斑1、沿著足厥陰肝經,由上而下地用玉石柔和地按摩5次......
2023-11-03
秋季養生多按摩 每天按一按有助你祛病
秋季養生很重要,因為這個階段天氣涼爽,而且氣溫會一天比一天。若是不提前做養生措施,很容易傷風感冒的。因為寒氣和燥氣會趁機而入,致使你身體的抵抗力和免疫力都下降,最終誘發各種疾病。其中,按摩養生是個非常不錯的方法,建......
2023-10-18
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