>>>推薦：泡腳要怎麼泡才會解乏？許多女人在揭開30歲生命篇章時生活還是很有節制的。接著，孩子有了，責任來了，多餘的脂肪也出現了。女人在30歲時遠不如從前活躍，這就是為什麼她們的體重會增加，身材會走形。正因如此，30歲是開始......

1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下為一次，共擦80-100次，還可兼擦腋、背，使那些休眠與下崗的胸腺細胞重新煥發青春，增強胸腺素......

葡萄，是我們非常常見的一種水果。別看它小小一個，營養多得不得了啊。今天我們就來瞧一瞧，這葡萄都有哪些寶。第一寶：保護我們的心腦血管在大家的認知中，能阻止血栓形成的應該就只有阿司匹林了吧。其實，葡萄是比阿司匹林的效......

臉上的面板是最能體現衰老的地方，大家注意觀察可以發現，最顯老的面板不是黃面板黑面板，也不是容易長痘痘的面板，而是鬆弛的面板。面板一鬆弛，最容易出現的紋路就是法令紋，下面就跟著小編一起來了解下吧。年輕人長法令紋的原......

一些女人吃了會提前衰老的食物，愛美的女性提防一下吧！1.葵花籽葵花籽中含有不飽有脂肪酸。如食用過量，消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能。2.松花蛋製作樺花蛋的原料中含有一定量的鉛，經常食用會引起鉛中毒。3.烤牛羊肉......

自由基、膽固醇、脂質沉澱、宿便、尿酸、乳酸、水腫瘀血，這些是人體內最常見的七種毒素。儘管毒素的來源很多，但其中九成就來自於我們每天都會吃的肉、奶、蛋中。身體中的毒素80%藏在腸道中，因此清理腸道是排毒美體工作......

你的身體屬於什麼年齡段？是不是有的時候發現自己的身體不如自己的年齡那麼靈活矯健？是不是有的時候感覺身體不會因為自己有好習慣就強健耐受？其實如果有合適的鍛鍊，那麼就有健康的身體。20歲醫學將這個年齡段稱為破紀錄年......

飲食習慣對於人體健康肩負著重要的責任。所以說健康的飲食有助於身體的健康。哪些食物抗衰老呢？玉米玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷固醇和維生素E，胡蘿蔔素、維生素A、B的含量也很豐富。人體無法自行合成亞油酸，必......

處方1練習方法，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進行。要求，如腰腹力量較好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹舉腿時，兩腿伸直;膝蓋不要......

根據最新的官方體檢報告顯示，已經三十三歲的C羅體脂率只有百分之七，C羅的身體肌肉含量在百分之五十以上。已經33歲C羅，他的身體只有20歲的年齡。這是十分讓我們感到驚訝的，這麼好的身體年齡，他究竟是怎樣練成的呢？C羅的身體......

乾燥的肌膚開始發癢，這暗示著你要開始給肌膚補充水分了。身體護理不可忽視，只有打好基礎，才能讓面板更年輕！什麼是身體乳？身體乳顧名思義就是用於身體上的化妝品乳液，它具有全身補水、美白、滋潤的功效，根據技術的成熟和發展......

認真感覺自己的身體狀況，當身體發出需要休息的訊號時，一定要上床睡覺。感情交流人類是社會性動物，所以我們需要社會接觸和交流。這種交流既包括和朋友的，也包括與親人子女的。其中，最重要的一點是學會如何表達自己的感情，告......

在過去，人們只為一日三餐而四處奔走、努力工作時，他們的身體非常健壯和健康，可是現在，人們已經不再為一日三餐而發愁，生活和科技水平日益提高，而現在年輕人的身體狀況反而變得越來越糟糕。下面和一起來看看吧。那麼，是什麼導......

在學校時，老師常教導我們要坐有坐相，站有站相。出社會後，發現老師說的更加對，因為在辦公室裡更需要坐有坐相，站有站相。不僅如此，小編覺得在辦公室裡還需要多蹲一蹲，那就更好了。為什麼呢？因為在辦公室久坐之後，蹲一蹲會讓全身......

從小到大，自己從未被做過任何手術，但作為常州第一人民醫院的一名麻醉科醫生，年僅29歲的高操已經為近千名病人實施過各種麻醉，為了能更好地站在患者的角度考慮問題，他自己親身體驗了一個半小時的全麻過程。昨日，高醫生將自己......

想讓身體變得更好、更健康，是我們每個人都想要做到的，但是有許多追求健康的方法卻太過於繁瑣，因為追求健康的方式太過於繁瑣，所以有些朋友，也就不再刻意的去追求健康，而是放任自流下去，但是這樣的態度，往往就是我們身體受到損......

該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但事情並不完全是這樣，因為睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床；每天白天都需要打個盹；看書或看電影時會睡著或打瞌睡，都可能表明......

吃這些食物讓你身體更年輕！1、香菇能防癌香菇是中國人首次馴化栽培的食用菌，在我國食用歷史悠久，因為營養豐富、味道鮮美，被稱為菇中之王。明代皇帝朱元璋就經常食用此蔬，並認為它是長壽菜。專家告訴記者，香菇益氣不飢，治風......

我知道男人對年輕女人的身體是毫無抵抗力的，特別是結婚了很多年的男人，在對老婆的身體完全失去興趣之後往往很希望出現年輕女人的身體，來為他們增添樂趣。我老公就是這樣一個出軌的人，而且物件還是我的表妹！年輕女人的身體......

有8種荷爾蒙與女性的健康和衰老最密切相關，如果你能夠調理好這8種關鍵荷爾蒙，就可以輕鬆延緩衰老。這8種荷爾蒙是什麼？如何調理可以促進健康、延緩衰老？雌激素：保持女人味雌激素不僅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和......