枸杞子：枸杞子是我國最早記載的一味婦科用藥，可滋陰養血，益肝補腎，能明目潤膚，烏髮養顏。《重慶堂隨筆》評價它：專補心血，非他藥所能及。《中藥大辭典》認為它滋腎、潤肺，補肝，明目。珍珠：珍珠歷來是名貴的中藥材，對面板有特殊的......

山楂屬薔被科植物。品種較多，如棠球子、山裡紅、南山植、北山植等。藥用以野山植為佳。山楂性昧酸、甘、微溫，無毒。山楂成分野山楂果實：含山楂酸、揉質、皁甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、黃酮甙。山裡紅果實：內含......

洗頭髮也是一個很有講究的事情，正確的洗頭方法不僅僅能夠預防脫髮而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關注的，哪怕是小小的細節。烏黑濃密的頭髮是大家都想擁有的，當然想要得到這樣的頭髮也不簡單，我們需要一點點......

調經、補血的女性――紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。做法：一、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。二、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;颳去姜皮，切2片。三、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，......

哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個-......

愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為，美的關鍵應當來自人體內部......

現代女性注重肌膚的保養，但粗糙暗黃、毛孔粗大、提前老化等問題始終伴隨左右。其實，單一的美白，或保溼，或抗氧化等護理，並不能真正達到美膚要求。海洋精華、魚子精華、複合營養……各種高濃度的營養類護膚品，反......

從開始期待寶寶誕生的那天起，準媽媽們就已經做好了腰圍暴長的心理準備。但是你知道嗎，不僅是體型，你的身體還將在許多方面發生改變。懷孕初期，激素分泌的變化會讓你感到乳房腫脹、更易觸痛；也會讓你在早晨突發一陣噁心。你......

1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意......

隨著我們生活水平的提高，肥胖的人越來越多。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢，肥胖導致多種疾病是身體虛弱，甚至影響到夫妻性生活和感情，因為肥胖鬧矛盾的家庭......

人身體內細菌數量比細胞數量多10倍以上——約100萬億，代表超過500種不同種類的細菌。當平衡適當時，友好的細菌跟不友好的細菌達到微妙的、精確的比例85％：15％時，人體本身會自然自愈疾病。但是當那微妙的平衡被攪亂......

俗話說：一樣米吃出百樣人，有的人油浸也不長肉，而有的人喝水也會增膘，為什麼？體質使然。體質是相對穩定的個體特徵，由先天遺傳和後天生活環境所決定。體質雖然和美容沒有直接的關係，但卻是形體胖瘦、面板幹油、毛髮疏密、氣質......

蜂蜜是大自然的甜蜜恩賜，它不僅為食物和飲料增色不少，還蘊藏著諸多益處，尤其對女性而言，蜂蜜有著獨特的價值。它不僅可以提供天然的甜味，還充滿抗氧化劑和其他營養成分，對於促進女性的健康和美麗起到積極作用。以下是女性食......

春天到了，喜愛花草的人們又開始準備養花弄草了。但是許多人對自己購買的花卉並不瞭解，只是聽賣花人簡單介紹、花相看起來漂亮，就把它買回家了，還有一部分人更是憑自己的喜好來選擇花卉。業內人士稱，如果家裡種植花卉，一定要......

腎是人體健康和美麗之源，對女性的生長髮育和生殖至關重要。由於女性獨特的生理特點，女性更需要養腎。那麼，女性如何養腎呢？下面4種補腎水果，可以助你吃出健康和美麗。一、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷......

每個人都希望自己健康美麗，尤其是那些時尚女性。但是因為過度的壓力、不良的飲食、長久的坐立……常會出現便血、肛痛、脫出、瘙癢等症狀，這極有可能是痔瘡在作祟。平日裡忙於工作，無暇顧及，趁著女性自己的節......

性成熟期也稱為育齡期，更是婦女一生中最重要，也是最忙碌的時期，持續30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛，渾身散發著成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有：1、不能濫用激素類藥物，雄激素有對抗雌激素作用，引起......

起痘痘的原因除了日常對面板呵護不周到、輻射和紫外線等外在因素外，很大一部分都是由於人體內在代謝和分泌系統不平衡而導致的。所以祛痘除了從外在對面板進行保護外更要從內在進行調節。痘痘一直都是很多長痘人士的心......

整形也是美容的一種方式，只不過通常會採用手術。雖說整形是變美一項重要的措施，但也要注意方式。不同的整形內容需要採用最適合它的方式。我們更需要在美麗的同時擁有健康的身體。拉皮方法：電波、肉毒素電波儀器高頻率的......

1、白白滑滑——低脂酸奶美麗建議：一星期3到5次健康加分：作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不只是酸奶，森瑪女士告訴記者說，任何發酵的乳製品，包括酸乳酒，......